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1 / 11身体素质练习导学案本资料为 WoRD 文档，请点击下载地址下载全文下载地址 体育课时计划教学顺序教学时间教学内容组织及教法练习次数九年一、二班男生 20xx 年 x 月任课教师：张卓教材1、身体素质练习 2、游戏（跳绳）部分222 / 11121、钻栏架发展柔韧2、前滚翻发展协调3、单脚跳发展下肢力量4、俯卧撑发展上肢力量5、冲刺跑发展速度二、游戏（跳绳）要求：学生分小组进行练习，顺利完成活动。3 / 11学生练习顺序如下：12345学生分为 6 组按教师要求进行练习注意练习安全4 / 11根据学生能力区分各小组跳的方式4-6教学目标知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是柔韧、协调、力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助互相鼓励的精神。教学顺序教学时间教学内容组织及教法练习次数准备部分5 / 118一、课堂常规二、慢跑1、前踢腿跑2、后踢腿跑三、热身操（中学生广播操）1、全身运动2、踢腿运动3、跑跳运动4、正、侧压腿组织：1、宣布上课、师生问好2、宣布内容安排见习生3、口令口哨指挥4、语言强调，鼓励表扬5、学生积极进行活动6 / 11要求：精神饱满，目标明确准备活动充分14-8结束部分3一、放松学生自行敲打放松二、小结，下课1、小结本次课2、宣布下课，收器材1基本7 / 11一、素质练习运用接力式方法进行身体素质练习1、教师讲解示范练习方法2、组织学生运用分组比赛方法进行练习3、口令或哨音组织指挥10生理负荷平均心率：（1205）次/分器材练习密度：（405）%垫子跨栏架地标等课前反思学生在联系时，由于能力所限动作不到位，虽然练习积极但教师应多次指导，并保护协助教学顺序教学时间8 / 11教学内容组织及教法部分22121、钻栏架发展柔韧2、前滚翻发展协调9 / 113、单脚跳发展下肢力量4、俯卧撑发展上肢力量5、冲刺跑发展速度二、游戏（跳绳）要求：学生分小组进行练习，顺利完成活动。学生练习顺序如下：12310 / 1145学生分为 6 组按教师要求进行练习注意练习安全根据学生能力区分各小组跳的方式结束部分3一、放松学生自行敲打放松二、小结，下课11 / 111、小结本次课2、宣布下课，收器材生理负荷平均心率：（1205）次/分练习密
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