篮球急停跳投

精品文档 1欢迎下载 篮球急停跳投技术教案 学 校 陕师大 教师 钟策招 课 次 第 3 课次 年 级 09 级 5 班 班级人数 17 人 教材 内容 学学 习习 篮篮 球球 急急 停停 跳跳 投投 技技 术术 教学 目标 1 认知目标 通过本课学习使 70 左右的学会急停跳投 并认识急停跳投的作用 合理的应用急停跳投 2 技能目标 通过对篮球跳投的进一步学习 使学生能够较连贯的完成急停跳投 并在实践中应用 3 培养学生在学习过程中团结协调 积极参与和遵守规则的诚信意识 在竞争中体验快乐 在快乐中学习 教学 重 难 点 重点 在快速运球中急停的步子 接球急停中的抓球要稳 连接起跳技术要协调 身体腾空和投篮出手协调一致 难点 进行急停跳投投篮的手势定型和投篮的节奏 教学 方法 引导 讲解示范 指导纠错 教学竞赛 表扬鼓励法 组 织 教 法 和 学 练 法课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动学 生 活 动 练习 时间 练习 强度 准 备 部 分 基 本 部 分 一 集合整队 师生问好 二 宣布本课教学内容 目标及要求 三 检查 整理服装 四 安排见习生随堂听课 一 热身跑 在篮球场按照教师的提示做三分钟热 身跑练习 目的 在热身中复习之前学习运球和 传接球技术 组织 全班同学成两 列横队集中练习 要求 面对学生 声 音洪亮 精神饱满 教法 1 教师讲解 指导导 学生按老师安排进行 热身 2 教师参与学生热身 活动中 组织 按两列横队集合整队 要求做 到 快 静 齐 组织 注 为标志物 在此位 置进行传球 1 根椐教师意图带领同学热身 2 舒展筋骨 以良好的状态进 入基本教学部分 2min 5min小 精品文档 2欢迎下载 组 织 教 法 和 学 练 法课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动学 生 活 动 练习 时间 练习 强度 基 本 部 分 二 热身操 4x8 1 头部运动 2 扩胸运动 3 弓箭步压腿转腰运动 4 侧压腿运动 4 双膝屈伸绕环运动 5 脚尖写字练习 三 学习篮球急停跳投的方法 1 篮球投篮基本技术 以原地单手肩上投篮为例 动作方法 以右手投篮为例 右脚在前 左脚稍 后 两膝微屈 重心落在两前脚掌上 右手五指自然分开 翻腕持球的后部 稍下部位 左手扶在球的侧上方 举 球于同侧头或肩上方 目视球框 大 臂与肩关节平行 大臂和小臂约成 90 肘关节内收 投篮时 下肢蹬 地发力 身体随之向前上方伸展 同 时抬肘向投篮方向伸臂 用手腕前屈 和手指拨球的动作 将球柔和地从食 中指端投出 球离手时 手臂随球自 然跟送 脚跟提前 动作要点 上下肢协调用力 抬肘伸臂充分 手 腕前屈 手指柔和地拨球将球投出 中 食指控制方向 2 急停起跳技术 动作方法 跨步急停 两步急停 先向前跨出一 大步 用全脚掌抵住地面 迅速屈膝 同时身体稍向后倾 转移重心 减缓 向前冲力 然后连贯地跨出第二步 脚着地时 脚尖稍向内转 用前脚掌 教法 1 教师讲解示范 2 激情口令提示 3 轻松幽默引导 教法 教师用语言引导 启 发展示投篮基本的技 术动作 1 一对一练习 2 逐一进行纠正 3 教师发现 点评 学生展示练习 教法 教师用语言引导 动 作 示范讲解急停挑起基 本的技术动作 组织 1 学生认真模仿老师动作 2 舒展筋骨 以良好的状态进 去基本部分 学生根据教师讲解进行练习 练习方法 1 双人面对面体验体会投篮的 手型 2 双人面对面体验练习队形 如图 组织 1 所有同学沿边线站成一列 按教师要求进行急停跳起 技术练习 5min 5min 5min 小 中 中 精品文档 3欢迎下载 基 本 部 分 内侧蹬地 两膝弯屈 身体侧转 右 脚跨出第一步 身体右转 微向前 倾 重心落在两脚之间 两臂自然张 开 协助维持身体平衡 动作要点 第一步脚掌抵地屈膝 上体侧转移重 心 第二步用力抵地体内转 臀下坐 降重心 3 急停跳投技术 动作方法 将投篮技术和急停跳起技 术结合运用 动作要点 起跳垂直向上 起跳与举球 出手动 作应协调一致 在接近起跳最高点时 出手 四 素质提高 比赛形式 往返接力取标志物跑 教法 教师用语言引导 启 发展示投篮基本的技 术动作 1 一对一练习 2 逐一进行纠正 3 教师发现 点评 学生展示练习 教法 要求 第一名同学手 持两个标志物由球场 一端线开始跑到中线 处 放下其中的一个 标志物 返回起点 再跑到对面的端线放 下另外一个标志物 返回起点后 同队下 一名队员出发 按照 同样的方法捡起标志 物交与下名队友 直 至最后一人完成后比 赛结束 奖惩 犯规或败方 10 2 学生基本掌握急停跳起动 作后加上手上的拨腕动作 学生根据教师讲解进行练习 练习方法 1 双人面对面体验体会投篮的 手型 2 双人面对面体验练习队形 如图 组织 8min 5min 中 大 精品文档 4欢迎下载 个俯卧撑 组 织 教 法 和 学 练 法课的 部分 课 的 内 容 教 师 活 动学 生 活 动 练习 时间 练习 强度 精品文档 5欢迎下载 结 束 部 分 一 放松练习 1 深呼吸 理气 2 放松四肢 二 小结 三 师生再见 四 回收器材 1 组织 全班进行放松 2 教法 跟着老师的口令做放 松动作 1 总结课堂情况 2 提问同学认知情况 2 及时表扬同学 3 要求学生课下积极 练习 1 练习队列 认真聆听和思考 3min 2mi