女性妙用桂圆枸杞美白补血

1 女性妙用桂圆枸杞美白补血 女性妙用桂圆枸杞美白补血安神定志的桂圆含有大量的铁 钾等元素 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸 心慌 失眠 健忘 桂圆中含尼克酸高达 2 5 毫克 每 100 克 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎 腹泻 痴呆 甚 至精神失常等 枸杞具有护肝补肾 众所周知 但很少有人 知道枸杞还可以养颜美容 补气养血 据 本草纲目 中说 久服坚筋骨 轻身不老 耐寒暑 中医常用它来治疗肝 肾阴亏 腰膝酸软 头晕 健忘 目眩 目昏多泪 消渴 遗精等病症 因此用枸杞制作成减肥食谱有很强的排毒瘦身 功效 下面 推荐一道美白养颜餐和一道补血养气餐 补血 养气餐 枸杞桂圆红枣银耳羹特色 枸杞 红枣和因而富含 多糖枸杞多糖 免疫调节 降血糖 降血脂 延缓衰老 抗 疲劳作用红枣多糖 能有效清除人体内的氧自由基 有抗衰 老功能 还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖 银 耳多糖能提高人体的免疫力 对老年漫性支气管炎 肺源性 心脏病有显著疗效 还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射 的防护能力 此外 通过增强机体抗原能力 间接抑制肿瘤 细胞的生长 起扶正祛邪的作用 三者还含有很高的蛋白 非常适合一起煲汤羹 对女性具有美容养颜的功效 用料 银耳枸杞红枣冰糖做法 1 准备一洗净的沙锅炖汤煲 2 银 2 耳 红枣和枸杞用水洗净 分别用温水泡软 剪去银耳中的 蒂 剪成小片 3 把银耳放入煲中 加足量的水 自动档加 盖开始煲 4 等银耳开始变透明了 放入红枣 5 银耳炖至 自己喜欢的绵软度 调入适量冰糖 加入枸杞 焖至冰糖融 化 枸杞软透即可小贴士 1 枸杞最好要用上等宁夏中宁 枸杞 2 要最后放入 才能保持枸杞的红润色泽和味道 3 若用其他的锅应小火慢炖 4 冰糖最好不要一开始就加入 冰糖长时间炖制不好美白养颜餐 枸杞桂圆酒酿鹌鹑蛋特色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌 鹑蛋 这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质 B 族维生素和 维生素 A E 等 与酒酿一起煮 它还会产生有利于女性皮 肤的酶类与活性物质 每天一碗 让你的皮肤细嫩有光泽 枸杞子则是滋补肝肾的佳品 也是美容药膳中常用的原料之 一 维生素 A 的含量也特别丰富 这些食物加在一起后 更 能促进营养成分的吸收 女性食用后的脸色更加滋润动人 用料 枸杞子 白酒 鹌鹑蛋 冰糖做法 1 先将 50 克鹌 鹑蛋蛋液搅拌均匀 2 将 200 克白酒酿煮开 3 然后依次加 入 5 克枸杞 适量冰糖和 50 克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液 最 后大火煮开即可 小贴士 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋 但也可以使用鸡蛋 一定要记得把蛋黄吃了 其效用比蛋白 更好 特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利 产后新 妈妈每天坚持食用 不但保证拥有优质的乳汁 皮肤也会越 3 来越好 功能功效春时宜食养阳养肝的食物 这是中医养生 的原则 猪肝菠菜汤正是这类汤品 它鲜美可口 养阳益气 养血明目 且男女老少皆宜 中国中医科学院西苑教授杨力 指出 猪肝配菠菜 关键是优劣互补 猪肝性甘 苦 温 归于肝经 杨力说 在中医里自古就有 以形补形 的 说法 因此 猪肝特别具有补肝明目 养血补血的功效 猪 肝含有丰富的铁 磷 是造血不可缺少的原料 而菠菜中也 含有丰富的 胡萝卜素和铁 对缺铁性贫血有很好的改善 作用 在中医五色养生中 青色入肝 青色的菠菜对肝脏也 有好处 因此 二者共用 对补血和养肝有叠加的效应 猪 肝和菠菜配合使用 还能互补之间的劣势 肝是体内的解毒 器官 难免存一些有毒成分 而菠菜中含有大量的维生素和 纤维素 正好可解肝脏的残留之毒 另外 猪肝搭配菠菜 充分体现了中国膳食中 荤素搭配 的特点 桂圆益气补血 增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖 蔗糖及蛋白质等 含铁量也 较高 可在提高热能 补充营养的同时 又能促进血红蛋白 再生以补血 实验研究发现 桂圆肉除对全身有补益作用外 对脑细胞特别有益 能增强记忆 消除疲劳 注意事项 有无霉变和虫蛀是最重要的 发霉有明暗两种 明霉是 外壳蒂口发白 外壳泛起少数白霉花 果肉已经发霉 暗霉 4 的桂圆亮色较萎焉 这是烘焙前鲜果已经变质留下干霉痕迹 的反应 以直接吃 这种的很省事 但味道不是太特别 以 做罐头 龙眼去皮 去核加入适量的水 小火煮 30 分 烂 糊了就可以了 炖肉的时候可以让一些龙眼 有养血安神的 作用 泡水当茶喝 这种的补益效果比较好 而且还可以美 容 女性妙用桂圆枸杞美白补血安神定志的桂圆含有大量的铁 钾等元素 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸 心慌 失眠 健忘 桂圆中含尼克酸高达 2 5 毫克 每 100 克 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎 腹泻 痴呆 甚 至精神失常等 枸杞具有护肝补肾 众所周知 但很少有人 知道枸杞还可以养颜美容 补气养血 据 本草纲目 中说 久服坚筋骨 轻身不老 耐寒暑 中医常用它来治疗肝 肾阴亏 腰膝酸软 头晕 健忘 目眩 目昏多泪 消渴 遗精等病症 因此用枸杞制作成减肥食谱有很强的排毒瘦身 功效 下面 推荐一道美白养颜餐和一道补血养气餐 补血 养气餐 枸杞桂圆红枣银耳羹特色 枸杞 红枣和因而富含 多糖枸杞多糖 免疫调节 降血糖 降血脂 延缓衰老 抗 疲劳作用红枣多糖 能有效清除人体内的氧自由基 有抗衰 老功能 还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖 银 耳多糖能提高人体的免疫力 对老年漫性支气管炎 肺源性 心脏病有显著疗效 还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射 5 的防护能力 此外 通过增强机体抗原能力 间接抑制肿瘤 细胞的生长 起扶正祛邪的作用 三者还含有很高的蛋白 非常适合一起煲汤羹 对女性具有美容养颜的功效 用料 银耳枸杞红枣冰糖做法 1 准备一洗净的沙锅炖汤煲 2 银 耳 红枣和枸杞用水洗净 分别用温水泡软 剪去银耳中的 蒂 剪成小片 3 把银耳放入煲中 加足量的水 自动档加 盖开始煲 4 等银耳开始变透明了 放入红枣 5 银耳炖至 自己喜欢的绵软度 调入适量冰糖 加入枸杞 焖至冰糖融 化 枸杞软透即可小贴士 1 枸杞最好要用上等宁夏中宁 枸杞 2 要最后放入 才能保持枸杞的红润色泽和味道 3 若用其他的锅应小火慢炖 4 冰糖最好不要一开始就加入 冰糖长时间炖制不好美白养颜餐 枸杞桂圆酒酿鹌鹑蛋特色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌 鹑蛋 这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质 B 族维生素和 维生素 A E 等 与酒酿一起煮 它还会产生有利于女性皮 肤的酶类与活性物质 每天一碗 让你的皮肤细嫩有光泽 枸杞子则是滋补肝肾的佳品 也是美容药膳中常用的原料之 一 维生素 A 的含量也特别丰富 这些食物加在一起后 更 能促进营养成分的吸收 女性食用后的脸色更加滋润动人 用料 枸杞子 白酒 鹌鹑蛋 冰糖做法 1 先将 50 克鹌 鹑蛋蛋液搅拌均匀 2 将 200 克白酒酿煮开 3 然后依次加 入 5 克枸杞 适量冰糖和 50 克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液 最 6 后大火煮开即可 小贴士 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋 但也可以使用鸡蛋 一定要记得把蛋黄吃了 其效用比蛋白 更好 特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利 产后新 妈妈每天坚持食用 不但保证拥有优质的乳汁 皮肤也会越 来越好 功能功效春时宜食养阳养肝的食物 这是中医养生 的原则 猪肝菠菜汤正是这类汤品 它鲜美可口 养阳益气 养血明目 且男女老少皆宜 中国中医科学院西苑教授杨力 指出 猪肝配菠菜 关键是优劣互补 猪肝性甘 苦 温 归于肝经 杨力说 在中医里自古就有 以形补形 的 说法 因此 猪肝特别具有补肝明目 养血补血的功效 猪 肝含有丰富的铁 磷 是造血不可缺少的原料 而菠菜中也 含有丰富的 胡萝卜素和铁 对缺铁性贫血有很好的改善 作用 在中医五色养生中 青色入肝 青色的菠菜对肝脏也 有好处 因此 二者共用 对补血和养肝有叠加的效应 猪 肝和菠菜配合使用 还能互补之间的劣势 肝是体内的解毒 器官 难免存一些有毒成分 而菠菜中含有大量的维生素和 纤维素 正好可解肝脏的残留之毒 另外 猪肝搭配菠菜 充分体现了中国膳食中 荤素搭配 的特点 桂圆益气补血 增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖 蔗糖及蛋白质等 含铁量也 较高 可在提高热能 补充营养的同时 又能促进血红蛋白 再生以补血 实验研究发现 桂圆肉除对全身有补益作用外 对脑细胞特别有益 能增强记忆 消除疲劳 7 注意事项 有无霉变和虫蛀是最重要的 发霉有明暗两种 明霉是 外壳蒂口发白 外壳泛起少数白霉花 果肉已经发霉 暗霉 的桂圆亮色较萎焉 这是烘焙前鲜果已经变质留下干霉痕迹 的反应 以直接吃 这种的很省事 但味道不是太特别 以 做罐头 龙眼去皮 去核加入适量的水 小火煮 30 分 烂 糊了就可以了 炖肉的时候可以让一些龙眼 有养血安神的 作用 泡水当茶喝 这种的补益效果比较好 而且还可以美 容 女性妙用桂圆枸杞美白补血安神定志的桂圆含有大量的铁 钾等元素 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸 心慌 失眠 健忘 桂圆中含尼克酸高达 2 5 毫克 每 100 克 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎 腹泻 痴呆 甚 至精神失常等 枸杞具有护肝补肾 众所周知 但很少有人 知道枸杞还可以养颜美容 补气养血 据 本草纲目 中说 久服坚筋骨 轻身不老 耐寒暑 中医常用它来治疗肝 肾阴亏 腰膝酸软 头晕 健忘 目眩 目昏多泪 消渴 遗精等病症 因此用枸杞制作成减肥食谱有很强的排毒瘦身 功效 下面 推荐一道美白养颜餐和一道补血养气餐 补血 养气餐 枸杞桂圆红枣银耳羹特色 枸杞 红枣和因而富含 多糖枸杞多糖 免疫调节 降血糖 降血脂 延缓衰老 抗 8 疲劳作用红枣多糖 能有效清除人体内的氧自由基 有抗衰 老功能 还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖 银 耳多糖能提高人体的免疫力 对老年漫性支气管炎 肺源性 心脏病有显著疗效 还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射 的防护能力 此外 通过增强机体抗原能力 间接抑制肿瘤 细胞的生长 起扶正祛邪的作用 三者还含有很高的蛋白 非常适合一起煲汤羹 对女性具有美容养颜的功效 用料 银耳枸杞红枣冰糖做法 1 准备一洗净的沙锅炖汤煲 2 银 耳 红枣和枸杞用水洗净 分别用温水泡软 剪去银耳中的 蒂 剪成小片 3 把银耳放入煲中 加足量的水 自动档加 盖开始煲 4 等银耳开始变透明了 放入红枣 5 银耳炖至 自己喜欢的绵软度 调入适量冰糖 加入枸杞 焖至冰糖融 化 枸杞软透即可小贴士 1 枸杞最好要用上等宁夏中宁 枸杞 2 要最后放入 才能保持枸杞的红润色泽和味道 3 若用其他的锅应小火慢炖 4 冰糖最好不要一开始就加入 冰糖长时间炖制不好美白养颜餐 枸杞桂圆酒酿鹌鹑蛋特色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌 鹑蛋 这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质 B 族维生素和 维生素 A E 等 与酒酿一起煮 它还会产生有利于女性皮 肤的酶类与活性物质 每天一碗 让你的皮肤细嫩有光泽 枸杞子则是滋补肝肾的佳品 也是美容药膳中常用的原料之 一 维生素 A 的含量也特别丰富 这些食物加在一起后 更 9 能促进营养成分的吸收 女性食用后的脸色更加滋润动人 用料 枸杞子 白酒 鹌鹑蛋 冰糖做法 1 先将 50 克鹌 鹑蛋蛋液搅拌均匀 2 将 200 克白酒酿煮开 3 然后依次加 入 5 克枸杞 适量冰糖和 50 克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液 最 后大火煮开即可 小贴士 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋 但也可以使用鸡蛋 一定要记得把蛋黄吃了 其效用比蛋白 更好 特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利 产后新 妈妈每天坚持食用 不但保证拥有优质的乳汁 皮肤也会越 来越好 功能功效春时宜食养阳养肝的食物 这是中医养生 的原则 猪肝菠菜汤正是这类汤品 它鲜美可口 养阳益气 养血明目 且男女老少皆宜 中国中医科学院西苑教授杨力 指出 猪肝配菠菜 关键是优劣互补 猪肝性甘 苦 温 归于肝经 杨力说 在中医里自古就有 以形补形 的 说法 因此 猪肝特别具有补肝明目 养血补血的功效 猪 肝含有丰富的铁 磷 是造血不可缺少的原料 而菠菜中也 含有丰富的 胡萝卜素和铁 对缺铁性贫血有很好的改善 作用 在中医五色养生中 青色入肝 青色的菠菜对肝脏也 有好处 因此 二者共用 对补血和养肝有叠加的效应 猪 肝和菠菜配合使用 还能互补之间的劣势 肝是体内的解毒 器官 难免存一些有毒成分 而菠菜中含有大量的维生素和 纤维素 正好可解肝脏的残留之毒 另外 猪肝搭配菠菜 充分体现了中国膳食中 荤素搭配 的特点 桂圆益气补血 10 增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖 蔗糖及蛋白质等 含铁量也 较高 可在提高热能 补充营养的同时 又能促进血红蛋白 再生以补血 实验研究发现 桂圆肉除对全身有补益作用外 对脑细胞特别有益 能增强记忆 消除疲劳 注意事项 有无霉变和虫蛀是最重要的 发霉有明暗两种 明霉是 外壳蒂口发白 外壳泛起少数白霉花 果肉已经发霉 暗霉 的桂圆亮色较萎焉 这是烘焙前鲜果已经变质留下干霉痕迹 的反应 以直接吃 这种的很省事 但味道不是太特别 以 做罐头 龙眼去皮 去核加入适量的水 小火煮 30 分 烂 糊了就可以了 炖肉的时候可以让一些龙眼 有养血安神的 作用 泡水当茶喝 这种的补益效果比较好 而且还可以美 容 女性妙用桂圆枸杞美白补血安神定志的桂圆含有大量的铁 钾等元素 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸 心慌 失眠 健忘 桂圆中含尼克酸高达 2 5 毫克 每 100 克 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎 腹泻 痴呆 甚 至精神失常等 枸杞具有护肝补肾 众所周知 但很少有人 知道枸杞还可以养颜美容 补气养血 据 本草纲目 中说 久服坚筋骨 轻身不老 耐寒暑 中医常用它来治疗肝 肾阴亏 腰膝酸软 头晕 健忘 目眩 目昏多泪 消渴 11 遗精等病症 因此用枸杞制作成减肥食谱有很强的排毒瘦身 功效 下面 推荐一道美白养颜餐和一道补血养气餐 补血 养气餐 枸杞桂圆红枣银耳羹特色 枸杞 红枣和因而富含 多糖枸杞多糖 免疫调节 降血糖 降血脂 延缓衰老 抗 疲劳作用红枣多糖 能有效清除人体内的氧自由基 有抗衰 老功能 还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖 银 耳多糖能提高人体的免疫力 对老年漫性支气管炎 肺源性 心脏病有显著疗效 还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射 的防护能力 此外 通过增强机体抗原能力 间接抑制肿瘤 细胞的生长 起扶正祛邪的作用 三者还含有很高的蛋白 非常适合一起煲汤羹 对女性具有美容养颜的功效 用料 银耳枸杞红枣冰糖做法 1 准备一洗净的沙锅炖汤煲 2 银 耳 红枣和枸杞用水洗净 分别用温水泡软 剪去银耳中的 蒂 剪成小片 3 把银耳放入煲中 加足量的水 自动档加 盖开始煲 4 等银耳开始变透明了 放入红枣 5 银耳炖至 自己喜欢的绵软度 调入适量冰糖 加入枸杞 焖至冰糖融 化 枸杞软透即可小贴士 1 枸杞最好要用上等宁夏中宁 枸杞 2 要最后放入 才能保持枸杞的红润色泽和味道 3 若用其他的锅应小火慢炖 4 冰糖最好不要一开始就加入 冰糖长时间炖制不好美白养颜餐 枸杞桂圆酒酿鹌鹑蛋特色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌 鹑蛋 这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质 B 族维生素和 12 维生素 A E 等 与酒酿一起煮 它还会产生有利于女性皮 肤的酶类与活性物质 每天一碗 让你的皮肤细嫩有光泽 枸杞子则是滋补肝肾的佳品 也是美容药膳中常用的原料之 一 维生素 A 的含量也特别丰富 这些食物加在一起后 更 能促进营养成分的吸收 女性食用后的脸色更加滋润动人 用料 枸杞子 白酒 鹌鹑蛋 冰糖做法 1 先将 50 克鹌 鹑蛋蛋液搅拌均匀 2 将 200 克白酒酿煮开 3 然后依次加 入 5 克枸杞 适量冰糖和 50 克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液 最 后大火煮开即可 小贴士 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋 但也可以使用鸡蛋 一定要记得把蛋黄吃了 其效用比蛋白 更好 特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利 产后新 妈妈每天坚持食用 不但保证拥有优质的乳汁 皮肤也会越 来越好 功能功效春时宜食养阳养肝的食物 这是中医养生 的原则 猪肝菠菜汤正是这类汤品 它鲜美可口 养阳益气 养血明目 且男女老少皆宜 中国中医科学院西苑教授杨力 指出 猪肝配菠菜 关键是优劣互补 猪肝性甘 苦 温 归于肝经 杨力说 在中医里自古就有 以形补形 的 说法 因此 猪肝特别具有补肝明目 养血补血的功效 猪 肝含有丰富的铁 磷 是造血不可缺少的原料 而菠菜中也 含有丰富的 胡萝卜素和铁 对缺铁性贫血有很好的改善 作用 在中医五色养生中 青色入肝 青色的菠菜对肝脏也 有好处 因此 二者共用 对补血和养肝有叠加的效应 猪 13 肝和菠菜配合使用 还能互补之间的劣势 肝是体内的解毒 器官 难免存一些有毒成分 而菠菜中含有大量的维生素和 纤维素 正好可解肝脏的残留之毒 另外 猪肝搭配菠菜 充分体现了中国膳食中 荤素搭配 的特点 桂圆益气补血 增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖 蔗糖及蛋白质等 含铁量也 较高 可在提高热能 补充营养的同时 又能促进血红蛋白 再生以补血 实验研究发现 桂圆肉除对全身有补益作用外 对脑细胞特别有益 能增强记忆 消除疲劳 注意事项 有无霉变和虫蛀是最重要的 发霉有明暗两种 明霉是 外壳蒂口发白 外壳泛起少数白霉花 果肉已经发霉 暗霉 的桂圆亮色较萎焉 这是烘焙前鲜果已经变质留下干霉痕迹 的反应 以直接吃 这种的很省事 但味道不是太特别 以 做罐头 龙眼去皮 去核加入适量的水 小火煮 30 分 烂 糊了就可以了 炖肉的时候可以让一些龙眼 有养血安神的 作用 泡水当茶喝 这种的补益效果比较好 而且还可以美 容 女性妙用桂圆枸杞美白补血安神定志的桂圆含有大量的铁 钾等元素 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸 心慌 失眠 健忘 桂圆中含尼克酸高达 2 5 毫克 每 100 克 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎 腹泻 痴呆 甚 14 至精神失常等 枸杞具有护肝补肾 众所周知 但很少有人 知道枸杞还可以养颜美容 补气养血 据 本草纲目 中说 久服坚筋骨 轻身不老 耐寒暑 中医常用它来治疗肝 肾阴亏 腰膝酸软 头晕 健忘 目眩 目昏多泪 消渴 遗精等病症 因此用枸杞制作成减肥食谱有很强的排毒瘦身 功效 下面 推荐一道美白养颜餐和一道补血养气餐 补血 养气餐 枸杞桂圆红枣银耳羹特色 枸杞 红枣和因而富含 多糖枸杞多糖 免疫调节 降血糖 降血脂 延缓衰老 抗 疲劳作用红枣多糖 能有效清除人体内的氧自由基 有抗衰 老功能 还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖 银 耳多糖能提高人体的免疫力 对老年漫性支气管炎 肺源性 心脏病有显著疗效 还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射 的防护能力 此外 通过增强机体抗原能力 间接抑制肿瘤 细胞的生长 起扶正祛邪的作用 三者还含有很高的蛋白 非常适合一起煲汤羹 对女性具有美容养颜的功效 用料 银耳枸杞红枣冰糖做法 1 准备一洗净的沙锅炖汤煲 2 银 耳 红枣和枸杞用水洗净 分别用温水泡软 剪去银耳中的 蒂 剪成小片 3 把银耳放入煲中 加足量的水 自动档加 盖开始煲 4 等银耳开始变透明了 放入红枣 5 银耳炖至 自己喜欢的绵软度 调入适量冰糖 加入枸杞 焖至冰糖融 化 枸杞软透即可小贴士 1 枸杞最好要用上等宁夏中宁 枸杞 2 要最后放入 才能保持枸杞的红润色泽和味道 3 15 若用其他的锅应小火慢炖 4 冰糖最好不要一开始就加入 冰糖长时间炖制不好美白养颜餐 枸杞桂圆酒酿鹌鹑蛋特色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌 鹑蛋 这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质 B 族维生素和 维生素 A E 等 与酒酿一起煮 它还会产生有利于女性皮 肤的酶类与活性物质 每天一碗 让你的皮肤细嫩有光泽 枸杞子则是滋补肝肾的佳品 也是美容药膳中常用的原料之 一 维生素 A 的含量也特别