中班上体格锻炼计划

中班上体格锻炼计划中班上体格锻炼计划 新的学期开始了 如何制定上学期中班体格锻炼计划 下面 是小编收集整理的中班上体格锻炼计划 欢迎阅读 中班上体格锻炼计划篇一中班上体格锻炼计划篇一 一 指导思想 体育活动的深入发展 不仅锻炼了孩子的身体 增强了体 质 同时也促进了孩子德育 智育和美育等其他方面素质的提 高 为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平 促进幼儿动 作协调 心理健康及大脑发育 增强孩子对环境的适应能力 我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下 二 发展目标 1 按节奏上 下肢协调地走和跑 能听信号变速跑 2 绕过障碍物跑 听信号变队走 3 立定跳远不少于 30 厘米 能助跑跨跳平行线不少于 40 厘米 4 肩上挥臂投掷小沙包 纸镖等轻物 5 自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球 6 在宽 20 厘米 高 30 厘米的平衡木上走 能闭目向前走 不少于 10 步 7 在垫上团身滚 8 熟练地听各种口令和信号做出相应的动作 9 一次拍球不少于 50 次 10 用绳 球 棒 圈或其他废旧材料开展小型多样的身 体锻炼活动 三 具体措施 开展多种形式的体锻活动 保证幼儿每天 2 小时的户外 活动时间 早上安排幼儿进行晨间锻炼 包括 自主活动 集体 游戏 韵律操和徒手操等 上午结合教学 动静交替 安排健康 活动 户外自主活动或集体游戏 午饭后 组织幼儿进行户外散 步 下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动 每周保证幼儿 玩两次集体大型玩具 有意识开展健康教学活动 我们更注重在一系列的健康 锻炼活动中 促进幼儿运动能力的发展与提高 乐意尝试多种 简单的器械和玩具运动身体 主要活动有 快乐岛 我 们来跨栏 运果子 运菜忙 蛙跳高手 等 一等再开始 通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性 有 目的地发展幼儿的运动技能 3 提供丰富有趣的活动材料和器械 活动材料既是激发幼 儿兴趣的刺激物 又是开展体育锻炼的物质前提 为幼儿提供 适合他们年龄特点的成品材料 如 皮球 高跷 塑圈等 对 于这些材料 幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼 方法 另外还有实用的自制 活动材料 如 手帕和小玩具做的 降落伞 牙膏盒做的飞碟 布和米做的沙包等 这些活动材料 安全有趣又实用 可以吸引幼儿锻炼各方面的动作 而滑滑梯 等大型玩具是幼儿的最爱 活动中幼儿能获得更多的成功的体 验 四 具体活动安排 九月 快乐岛 脚印桥 赛车 快和慢 十月 超市配送货 拾豆豆 飞舞的彩球 十一月 水果运输员 送菜忙 调皮的球 十二月 我们都是机器人 动物运动会 快乐 的小推车 赶小猪 一月 我们去寻宝 玩雪球 中班上体格锻炼计划篇二中班上体格锻炼计划篇二 本学期以多种形式开展活动 充分利用空气 阳光 水等 自然因素 保证幼儿每天有 1 2 个小时的锻炼时间 让幼儿进 行多方位的锻炼 促进幼儿运动能力的发展与提高 一 提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼 儿兴趣的刺激物 又是开展体育锻炼的物质前提 本学期我们 为幼儿提供的材料有 实用的自制活动材料 如 流星球 沙包 彩带等 这些 活动材料安全有趣又实用 孩子们用流星球 沙包 彩带练习 投掷 平衡力以及躲闪能力 促进了身体的灵敏性和协调性 一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力 适合幼儿年龄特点的小型器械 如 塑料圈圈 绳子 羊 角球 小翘板 平衡木 海绵垫子等 这些体锻器械和材料色 彩鲜艳 功能多样 深受幼儿的喜欢 孩子们在活动过程中不 仅发展了动作 锻炼了身体 还懂得了与同伴之间要团结互助 玩具要交换和轮流玩 发展了协商交往的能力 各类大型体育玩具和器械 如 滑滑梯 跷跷板 山洞 晃桥 攀登架等 种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动 的天性 活动中幼儿积极愉悦 身体得到全方位的运动 获得 了更多的成就感 二 组织形式多样的体锻活动 开展多种形式的体锻活动 保证幼儿每天 2 小时的户外活动时间 早上安排幼儿进行晨间 锻炼 包括 自主活动 集体游戏 韵律操和徒手操等 上午结 合教学 动静交替 安排健康活动 户外自主活动或集体游戏 午饭后 组织幼儿进行户外散步 下午依照上午的活动情况灵活 开展户外活动 每周保证幼儿玩两次集体大型玩具 我们更注重在一系列的健康锻炼活动中 促进幼儿运动 能力的发展与提高 乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体 主要活动有 快乐岛 我们来跨栏 运果子 运菜忙 蛙跳高手 等一等再开始 通过这些活 动激发幼儿参与锻炼的积极性 有目的地发展幼儿的运动技能 三 安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线 我们严格按照 苏州市托幼机构卫生保健标准 要求及上级领导 在安全工作方面的要求 把孩子的安全放在第一位 严格遵循 保教并重的原则 保证每次体锻活动中一教一保 注重常规教 育和安全教育 指导幼儿在活动中正确使用运动器械 掌握有 关体育活动的初浅知识 遵守体育活动的规则和要求 团结合 作 爱护公物 并学习收拾一些小型体育器械 对体弱和中度 肥胖的幼儿给予加倍的关心 及时提醒幼儿增减衣物和休息 活动后洗手和适当补充水分 体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一 值得每个教师 付出更多的关注 让我们在热爱幼儿生命的同时 更多地关注 幼儿的健康吧 中班上体格锻炼计划篇三中班上体格锻炼计划篇三 一 中班组情况 1 我们中班组有 2 个班 现有 62 名幼儿 包括插班生 9 名 其中男 38 人 女 24 人 男生比例要比女生高 给活动带来一 定的生机 2 中班的孩子已会走 跑 跳 攀登 钻圈 弯腰 投掷 等动作 动作也较灵活 为体格锻炼准备了一定的基础条件 3 大部分幼儿性格开朗 但性格胆怯 做事欠恒心 绝大 多数幼儿不能欣赏别人的优点 遇到困难容易退缩 4 体育活动形式缺乏多样性 活动器材不够丰富 二 教育目标 1 喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动 初步养成参加体 育锻炼的习惯 2 能按节奏上 下肢协调地走和跑 能听信号变速走 跑 能绕过障碍物跑 能听信号变成分队走 一路纵队跑 3 能原地自然蹬地起跳触物 能双脚熟练地向前跳 能从 30 35 厘米高处自然跳下 落地轻 4 能肩上挥臂投掷小沙包等轻物 能自抛自接低 高 球或两 人近距离互抛互接大球 5 能在宽 20 厘米 高 30 厘米的平衡木上走 能原地自转 至少 3 圈不跌倒 能闭目向前走不少于 10 步 6 能熟练协调地在 60 厘米高的障碍物下钻来钻去 能手脚熟 练地在攀登架上爬上爬下 能在垫上团身滚 7 能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作 能听信号 较快地集合 分散 排成 4 路纵队 能随音乐节奏做徒手操和轻 器械操 8 会玩跷跷板 走小桥等大型体育活动器械 学习左右手拍 球 会用球 绳 圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼 活动 9 具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力 10 掌握有关体育活动的基本知识 能自觉遵守体育活动的 规则和要求 团结友爱 爱护公物 具有一定的集体意识 11 能及时收拾和整理小型体育器械 三 具体措施 1 幼儿早操活动 幼儿早操活动是锻炼幼儿身体 增强幼儿体质的有效手段 除了排队 变换对形和基本体操练习外 各种简单的模仿性动 作 配有音乐的律动 舞蹈 活动量不大的体育游戏和利用小 型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容 因此我 们要力求早操活动内容的丰富多样 使幼儿愉快而精神饱满地 开始一天的生活 精力充沛地投入到一天的生活 学习和游戏 中去 本学期 我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编 排幼儿韵律操 健康歌 洗刷刷 2 幼儿户外活动 保证幼儿每天有足够的户外活动时间 以便使幼儿得到足 够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会 孩子经常在户外活 动 不仅能加快新陈代谢 促进血液循环 而且随着气温的变 化 还能提高体温的调节功能 提高幼儿机体对气候变化的适 应能力 以增强幼儿对疾病的抵抗力 1 保证幼儿每天有 1 2 小时的户外体育活动的时间 2 根据幼儿园的现有条件 开展小型多样的体育活动 3 幼儿秋游活动 4 组织幼儿每天午餐后的散步 3 幼儿体能训练 每天晨锻时 我们会带领孩子在阳光充足 空气新鲜的户