石榴的营养介绍范文

石榴的营养介绍范文石榴的营养介绍范文 石榴的营养介绍范文石榴是我们生活中常水果 石榴的营养十分丰 富 能够很好补充人体所需营养元素 石榴具有美容养颜抗衰老的 作用 还可以保护我们的眼睛 一起来看看石榴的营养介绍吧 石榴的营养介绍 1 1 延缓衰老 降血压经有关研究员研究发现 石榴中含有较高的延 缓衰老 预防人体动脉硬化及减缓癌变进程的高水抗氧化剂 石榴 汁 石榴酒对我们人体都大有作用 石榴的营养价值非常高 将石榴榨成汁 因为石榴汁中含有很多种 微量元素和氨基酸 有助于我们肠胃消化 软化血管 抗胃溃疡 降血糖和血脂 降低胆固醇等多种功效 可以有效的防止高血压 冠心病等作用 可起到增强食欲 健胃提神的功效 对喝酒过量者 解酒具有独特的功效 2 常吃石榴保护视力石榴果中含有很多的微量元素 因此石榴的营 养价值就非常的高 花青素就是其一 花青素是人类能够从食物中提取出来的 能够保 护眼部肌肤的有效物质 就是因为石榴中含有较高的花青素 所以 多吃石榴能够有效保护我们的眼睛 由于石榴中含有非常的高的有机盐 因此在吃完石榴后一定要及时 漱口 不然会腐蚀我们牙齿的珐琅质哦 3 常吃石榴美容护肤石榴不仅味道好 还有美容护肤的好处哦 石榴是最受女性朋友们欢迎的水果 因为石榴中含有丰富的矿物质 还有石榴多酚两大抗氧化成分和花 青素 还含有丰富的维生素C 叶酸以及亚麻油酸等 根据有关数据分析 石榴中含水份79 碳水化合物17 糖13 17 其中石榴中的维生素C的含量要比苹果高出1 2倍 然而蛋白质和 脂肪的含量比较少 因此能够充分的为我们肌肤迅速补充水分哦 知识拓展石榴该怎么吃大家都知道石榴的营养丰富 不过很多人吃 石榴会遇到一个困难 那就是不好操作 那到底石榴该怎么吃 1 洗净的石榴切去上下果蒂 用小刀沿凸起部位从上到下划一刀 深度只划破 果皮最理想 石榴有几道凸起就划几刀 两手两手用力把石榴沿刀 印儿的地方掰开 红宝石一般的果实就会呈现在眼前了 2 切去上下果蒂 石榴中间横向地用小刀切一圈 切透果皮就可以 了 双手的大姆指按在凹下去的部分并用力 将石榴分成上下两个 部分 拿一个深而且大的容器 左手拿住半个石榴 右手用铲子 勺子等拍打石榴皮 一分钟都用不了 石榴果肉和皮就分开了石榴 药用价值 2 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 有助消化 抗胃 溃疡 软化血管 降血脂和血糖 降低胆固醇等多种功能 可防止冠心病心病 高血压 可达到健胃提神 增强食欲 益寿谈 话派延年之功效 对饮酒过量者 解酒有奇效 石榴可谓全身是宝 果皮 根 花皆可入药 其果皮中含有苹果酸 鞣质 生物碱等成分 据有关实验表明 石 榴皮有明显的抑菌和收敛功能 能使肠黏膜收敛 使肠黏腊的分泌 物减少 所以能有效地治疗腹泻 痢疾等症 对痢疾杆菌 大肠杆 菌有较好的抑制作用 另外 石榴的果皮中含有碱性物质 有驱虫功效 石榴花则有止血功 能 且石榴花泡水洗眼 还有明目的效果 石榴食疗方精选 1 酸石榴一个 煅炭存性研末 一日服完 治肠滑久痢 若加红糖 开水送服 治肠风下血 石榴 2 酸石榴皮 煅炭存性研末 每次服6克 治久泻不止 若外搽口内 则治口疮及口内诸疮出血 3 酸石榴皮 水煎或加红糖服 治赤痢 尿血 鼻出血 4 酸石榴皮 水煎冲蜜糖服 治血崩 5 酸石榴皮15至30克 加红糖适量水煎服 治脾虚腹泻 6 酸石榴皮5克 生山楂10克 共研细末 分两次 用红糖冲开水 送服 治水泻 7 酸石榴皮研末 每日早晨服6克 开水送下 治久泻或大便下血 8 酸石榴皮15克 小茴香10克 水煎服 治久痢 9 酸石榴皮30克 水煎汁 冲玄明粉6克 空腹服下 驱蛔虫 10 石榴树根去表皮 取二层皮15克 小儿减半 水煎调红糖服 亦驱蛔虫 11 石榴皮30克 槟榔120克 水煎 早晨空腹一次服完 一小时后 再服芒硝15克或大黄6克 驱绦虫 12 石榴皮煎汤 冷洗 治黄水疮 13 鲜石榴皮蘸明矾末 擦患处 一日三次 治牛皮癣 14 白石榴花七朵 夏枯草10克 水煎服 治肺痈 15 白石榴花 夏枯草各30克 水煎或加少量黄酒服 或研末 每 次服6克 一日三次 开水送服 治肺结核 16 白石榴花20克 水煎 分三次饭前服 治痢疾 脱肛 17 白石榴皮一个 白莲蓬一个 水煎服 治月经过多 18 石榴花 水煎服 治吐血 咳血或久泻不止 若用冰糖10克 空 腹送服 则治肠热下血 19 红石榴花研细末 调香油搽患处 治烧烫伤 若用干粉末撒于伤 口 则可止血 20 石榴花晒干研末 吹鼻孔 一日数次 治鼻出血 若加冰片少 许吹耳内 则治中耳炎 石榴常识 3 胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃 石榴吃多了会上 火