四年级科普作文 盐与健康_第1页
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第 1 页 共 1 页 四年级科普作文四年级科普作文 盐与健康盐与健康 400 字习作 盐 我们生活中必不可少的调味品 也是维持人体正常发育必不可少的物质 它可以参与 胃酸的形成促使消化液的分泌 能增加进食欲 是我 们每日必不可少的 但我们对它的用量了解吗 我们的身体缺盐时 神经系统会虚弱 人就显得 没有力气 所以我们不能少吃盐 但如果盐吃太多又 会怎么样呢 盐吃太多会引起许多健康问题 如高血压 胃癌 骨质疏松等疾病 饮食过量的盐时会使血容量增加 加重心脏的负担 血管壁收到压力随之增大 最终导 致高血压 据调查我国城乡居民每人每天食盐的平均 摄入量为 12 克 是世界卫生组织建议值的 2 4 倍 为了预防高血压等严重疾病 倡导清淡少盐膳食已经 成为当务之急 每人每天只要摄入 6 克的盐就可以维持生理需求 所以我们要尽量少吃盐 不吃太多也不吃太少 做一 个健康的人
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