四年级体育（与健康）课时计划(第2学期)

第 1 页 共 14 页 四年级体育 与健康 课时计划四年级体育 与健康 课时计划 第第 2 2 学期学期 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 1 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 跑 800 1000 米自然地形跑 2 课的目标 1 能记住利用自然地形跑的方法和动 作要领 2 能做到跑的轻松 自然 呼吸有节奏 3 在练习中培养吃苦耐劳的顽强作风 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 集合 2 向教师问好 围着老师站立 集 合静 快 齐 精神丰满 二 5 兔子舞 1 播放音乐引导同学练习兔子舞 2 巡视 指导 参与 自由组合练习 散点 玩得开心 三 30 跑 800 1000 米自然地形跑 1 讲解各 第 2 页 共 14 页 种地形 地物的跑法和技术要点和平安措施 2 提示 同学能随地形变化采用不同方法的跑 1 了解在各种 地形 地物跑的方法和动作要领 2 对各种地形 地 物进行分析 选择适宜的方法和动作进行原地跑步假 想练习按体能分组 由小组长领跑 掌握跑的速度 沿学校操场 周围的建筑物 固定的运动器械等自然 地形跑 能做到呼吸有节奏 坚持到底 四 2 放松活动 欣赏优美的乐曲 师生一起放 松 先一边欣赏一边做深呼吸 然后一边欣赏一边回 忆以前快乐的事情 围着老师站立 心情愉快 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 引导同 学小结 相互交流 教师点评 布置回收器材 开心 地和老师一起交流 回收器材 围着老师站立 乐于相 互交流 场地与器材 收录机 预计运动负荷 平均心率约 140 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 2 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 跑 迎面接力跑 30 米 第 3 页 共 14 页 2 课的目标 1 能知道迎面接力的基本方法和动作 要领 2 能做出迎面接力的传接棒动作 并在快跑中 完成传接棒 3 练习时能机智 果断 具有团结协作的集体 主义精神 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 慢跑 2 徒手操 1 提出要求 领跑 2 喊口令 带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教 师口令练习 两路纵队体操队形 队伍整齐动作到位 三 30 跑 迎面接力跑 30 米 1 组织同学 进行跑的专门性练习 2 讲解迎面接力传接棒动作要 领 并做示范 指导练习传接棒动作 3 组织同学竞 赛 明确竞赛规则 1 练习原地摆臂 原地高抬腿跑 第 4 页 共 14 页 分组练习 30 米加速跑和持棒快速跑 2 观察教师的示 范 领悟并模仿传接棒动作 听信号在慢跑 快跑中 练习传接棒 体会传接棒动作要领 3 分组竞赛 做 到互相鼓励 相互促进 形成一种集体观念 能在快跑中正确做出传 接棒动作 四 2 放松活动 教师点拨 提示 自我放松 散 点 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 接力棒 预计运动负荷 平均心率约 130 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 3 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 乒乓球 基本步法 2 第 5 页 共 14 页 课的目标 1 能了解移动的基本步法 2 试做出单步 并步的动作 3 能认真参与练习 反应迅速 表示出灵活 敏捷的良好品质 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 小游戏 人 枪老虎 2 徒手操 1 教 师宣布游戏内容 提出要求 2 巡视指导 1 自由组合 游戏 2 自我练习 散点 玩的开心 三 30 乒乓球 基本步法 1 示范移动练习中 的单步动作 讲解动作的要领 击球时 以一脚为轴 另一脚很快地向前 后 左 右跨出一步 2 示范移 动练习中的并步动作 3 组织同学模仿练习 1 集体观 察教师示范 2 分散持拍跟随老师做移动中的单步 并步无球模仿练习 3 分组轮流看老师手势做移动练 习 互相观察 纠正 3 分组在组长带领下 以一种 第 6 页 共 14 页 移动步伐为主 轮流在台旁练习移动 相互观察 纠 正 在组长带领下在台旁轮流练习 能认真练习 并能 做出单步 并步动作 四 2 放松活动 放音乐 点拨 提示 随音乐 节奏做放松练习 四列横队 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师语 言提示小结 安排回收器材 自我小结 回收器材 围 着老师站立 对自身有准确的评价 场地与器材 乒乓球台 乒乓球拍 乒乓球 预计 运动负荷 平均心率约 125 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 4 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 跳跃 上一步单脚起跳 用头或手触悬 挂物 2 课的目标 1 能了解上一步单脚起跳的方法 2 能做出起跳时两臂配合摆动腿迅速向前上方 摆起动作 体会上步与起跳相结合的技术 第 7 页 共 14 页 3 对练习有浓厚兴趣 敢于表示自身 教学重点 教法难点 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 慢跑 2 徒手操 1 提出要求 领跑 2 喊口令 带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教 师口令练习 两路纵队体操队形 队伍整齐动作到位 三 30 跳跃 上一步单脚起跳 用头或手触悬 挂物 1 组织同学练习原地纵跳和单脚交换向前跳 提示跳时腿要充沛蹬直 上体和头 手向上伸展 2 示范讲解上一步 用有力脚起跳 两臂配合摆动腿迅 速向前上方摆起 同时头 手向上顶伸的动作要领 组织同学模仿练习 1 在分散练习中 体会单脚起跳 时腿要充沛蹬直的动作要领 2 观察教师示范 自我 模仿原地单脚起跳 上一步单脚起跳 用头或手触悬 挂物 体会起跳时两臂要配合摆动腿迅速向前上方摆 起动作 3 在分组练习中 自我选择悬挂物练习 分 8 第 8 页 共 14 页 个组 在组长带领下练习 能做出起跳时两臂配合摆 动腿迅速向前上方摆起动作 4 尝试起跳后 用摆动腿的脚触悬挂物练习 四 2 放松活动 教师点拨 提示 自我放松 散 点 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 体操棒 预计运动负荷 平均心率约 125 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 5 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 武术 组合动作 一 2 课的目标 1 能熟记组合动作 一 中各节动作 名称 顺序和要领 知道动作的攻防含义 2 能掌握弓步冲拳 蹬腿冲拳的练习方法 做 到动作到位 刚劲有力 3 能积极参与学练 不时提高动作质量 第 9 页 共 14 页 教学重点 学会组合动作 一 的动作 教法难点 使同学能记住各节动作的顺序 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 小游戏 人 枪老虎 2 徒手操 1 教 师宣布游戏内容 提出要求 2 巡视指导 1 自由组合 游戏 2 自我练习 散点 玩的开心 三 30 武术 组合动作 一 1 组织复习组 合动作 一 重点提示弓步冲拳 蹬腿冲拳动作到 位 刚劲有力 2 组织小组之间汇报扮演 相互交流 评议 褒扬学的好的同学 并请几个优秀者在全班展 示 1 在教师统一口令下 先集体复习组合动作 一 然后分组组长 或武术骨干 带领复习 体会动作 要领 2 积极参与组间交流 扮演 相互观摩 学习 为学好组合动作 二 树立信心 先集体复习然后分 组练习 最后分小组汇报扮演 能做到动作到位 刚 劲有力 四 2 放松活动 放音乐 点拨 提示 随音乐 第 10 页 共 14 页 节奏做放松练习 四列横队 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师语 言提示小结 安排回收器材 自我小结 回收器材 围 着老师站立 对自身有准确的评价 场地与器材 收录机 预计运动负荷 平均心率约 105 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 6 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 1 跳跃 助跑单脚起跳用头或手触悬挂物 2 课的目标 1 知道助跑单脚起跳用头或手触悬挂 物的动作要领 2 能做到起跳腿迅速有力蹬直的单脚起跳动作 3 对练习感兴趣 有 攀登高峰 的愿望 教学重点 起跳腿迅速有力 充沛蹬直动作 教法难点 助跑与踏跳动作连贯 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 第 11 页 共 14 页 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 1 慢跑 2 徒手操 1 提出要求 领跑 2 喊口令 带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教 师口令练习 两路纵队体操队形 队伍整齐动作到位 三 30 跳跃 助跑单脚起跳用头或手触悬挂物 1 组织同学复习上一步单脚起跳 用头或手触悬挂物 的动作 提示摆动腿充沛向上摆起 2 示范讲解助跑 单脚起跳触悬挂物的动作方法 4 组织布置 攀登高 峰 的竞赛 1 在教师提示下 分散自我复习 体会 起跳时两臂配合摆动腿向前上方摆起的动作要领 2 观察教师示范动作 围绕重点进行练习 3 分组进行 竞赛 先分散复习 然后两人一组互学互练 相互纠 错 最后在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件 让 同学一级级攀登 触摸 看谁先达到最高峰 能做 到起跳腿迅速有力蹬直的单脚起跳动作 四 2 放松活动 欣赏优美的乐曲 师生一起放 松 先一边欣赏一边做深呼吸 然后一边欣赏一边回 忆以前快乐的事情 围着老师站立 心情愉快 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 第 12 页 共 14 页 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 体操棒 预计运动负荷 平均心率约 125 次 分 预计密度 全课密度 基本局部密度 45 40 课后小结 四年级体育 与健康 课时计划 年级 四年级 课次 7 教者 江都市宜陵中心小 学 张大胜 教材 跑 障碍跑 30 米 2 课的目标 1 能说出已学障碍跑的方法 2 能在快跑中通过障碍 3 对练习感兴趣 表示出不怕苦 不怕累 勇 往直前的精神 教学重点 学会快跑中通过障碍的动作和方法 教法难点 使同学能在快跑中顺利 快速通过障 碍 课的顺序 时间分配 课的内容 教师指导 同学活 动 组织与教法 预期效果 一 1 上课常规 1 教师课前检查场地 准备器 材 2 指挥同学集合整队 向同学问好 3 宣布本课 第 13 页 共 14 页 内容与目标 1 体委整队 检查人数向教师报告 2 向 教师问好 四列横队 集合静 快 齐 精神丰满 二 5 兔子舞 5 播放音乐引导同学练习兔子舞 6 巡视 指导 参与 自由组合练习 散点 玩得开心 三 30 跑 障碍跑 30 米 1 组织同学做原地 摆臂 原地小步跑 原地高抬腿和 30 米快速跑的辅 助练习 2 组织同学复习过障碍的多种动作方法 提 示过障碍时动作要协调 果断 3 组织障碍跑竞赛 1 在教师指导下 分组复习已学通过障碍的动作方法 练 习由慢跑到快跑通过障碍 体验动作的协调与果断 2 分组进行障碍跑竞赛 能做到在快跑中通过障碍 四 2 放松活动 放音乐 点拨 提示 随音乐 节奏做放松练习 四列横队 积极放松 五 2 小结 安排回收器材 师生再见 教师小 结 安排回收器材 认真听教师讲评 回收器材 四列 横队 认真听教师讲评 场地与器材 体操垫 篮球 跨栏架 预计运动负 荷 平均心率约 135 次