蹲踞式起跑教学设计 (2)

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案 任教年级 四年级 人数 48 任教者 张学功 时间 11 13 1 蹲踞式起跑 2 游戏 喊数抱团 重 点 蹲踞式起跑的动作要领 难 点 脚的着地点和手支撑的位置以及腿部弯曲的角度 教 学 目 标 1 认知目标 学生初步学习蹲踞式起跑技术 建立快速跑的概念 并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加 速 跑技术的动作概念 2 技能目标 了解蹲踞式起跑的每个环节及要领 能按要求进行练习 3 情感目标 学生能在自主练习中学会合作 学会评价 体验运动的乐趣和成功的愉悦 程序程序学学 习习 内内 容容教教 师师 活活 动动学学 生生 活活 动动组组 织织 形形 式式 开 始 部 分 一 课堂常规 1 教师提前到场 准备 好场地器材 2 接受体育班长报告 向学生问好 3 检查着装情况 安排 见习生 4 宣布本节课的内容 1 教师问好宣布内 容及要求 2 教师的语言调动 3 教师激励同学像 刘翔学习那种不怕 苦的锻炼精神 4 教师提示要求 1 师生问好学生教师口 令练习 2 展示学生声音洪亮的 像大家介绍刘翔 3 学生练习 要求 集合做到 快 静 齐 精神饱满 注意力集 中 组织 四列横队 组织 四列横队变 要求 集合做到 快 静 齐 精神饱满 注意 力集中 准 备 部 分 三 部位操 1 扩胸运动 2 腹背运动 3 前后压腿 4 踝腕关节活动 5 高抬腿跑 课课练 四 小游戏 喊数抱 团 方法 同学按路线慢跑 听到数字迅速找旁边的 同学拉手 听口令停止 不许推 打同学 遵守 纪律 1 教师提示要点 2 教师带操 3 教师提示要求 4 教师示范 讲解 1 学生练习 2 学生练习 要求 大腿高抬 前后摆 臂 上体保持正直 4 学生练习 组织 四列体操队形散 开 组织 圆形慢跑 基 本 部 分 学习蹲踞式起跑学习蹲踞式起跑 动作要领 起跑技术包括 各 就位 预备 鸣枪 或者 跑 三个阶段 听到 各就位 的口 令后 两手略宽于肩 四指并拢与大拇指成 八 字型支撑 前脚置 于起跑线一脚的距离 后腿膝关节置于离前脚 弓平齐相距一拳处 一 脚 一拳 一腿 当听到 预备 口令后 抬起臀部 比肩稍高约 一厘米 身体重心同时 前移 形成臀部高于肩 肩超过起跑线的身体姿 势 此时 身体重心落 在两臂之前 前腿大小 腿夹角约为 90 度到 100 度之间 后腿大小腿夹 角在 120 度左右 此时 注意力要高度集中 静 听枪声准备起跑 当听到鸣枪后 两腿迅 速登离地面 同时两手 迅速推理地面 身体向 前上方运动 躯干前倾 身体慢慢抬起 开始两 步不能太大 两脚逐渐 成一条直线 1 原地集体练习 各就 位 预备 动作 教师讲解蹲踞式起 跑的基本要领和动 作技术要领 从不同角度各种示 范动作 让学生与 理论结合的同时理 解动作的真正含义 1 组织原地集体练 习 2 教师观察 学生 练习 并进行纠错 除个别存在的普遍 错误外 其余采用 个别辅导 3 请优秀的学生做 示范 要求 教师口令指 挥 学生认真听 仔细看老师 做示范 注意老师讲的重 难点 学生认真做练习 学生根据教师口令集体 练习 体会起跑技术动作 的要领 体会蹲踞式起跑的 各 就位 预备 技术 组织 四列横队 基 本 部 分 2 蹲踞式起跑后加速跑 一排为一组 一次进行 练习 2 次 3 蹲踞式起跑追逐跑 1 次 两排之间间隔一米 两 排听到口令后同时起跑 后面一排追前面一排 被追到的同学奖励五个 深蹲跳 4 游戏 接力赛 1 次 每排为一组 绕标志物 跑回后手碰触下一位学 生的肩膀 碰到后的下 一位同学迅速以蹲踞式 起跑跑出 依次类推直 到结束 先完成的一组 获胜 学生与标志物之间的距 离为 20 米 输的一组背赢的一组 10 米 组织学生进行蹲踞 式起跑后加速跑练 习 要求 蹲踞式起跑 姿势正确 反应迅 速 强调练习过程 中注意安全 口令指挥 强调追的同学要 用手去抓另一个同 学 不要去推 避 免发生危险 教师作为裁判兼 游戏执行者 进行 法令 组织学生完 成游戏 达到课程 目标 1 教师将学生分成 4 大组 男女各 两组 每组人数 相等 2 教师讲解规则 组织学生游戏 认真练习 仔细观察前排 学生的动作 思考自身动 作不规范的地方 认真练习 积极参与 以 完成课程内容 1 学生了解比赛规则 并遵守比赛规则 2 学生全力以赴进行比 赛 达到课堂目的 组织 体操队形 组织 体操队形 组织 四路纵队 结 束 部 分 一 放松整理 二 本课小结 三 布置作业 四 师生再见 五 整理 归还器材 1 教师指导学生两 两之间