罐头食品食用三大原则_第1页
罐头食品食用三大原则_第2页
罐头食品食用三大原则_第3页
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文档简介

食用罐头食品主要需遵循三大法则食用罐头食品主要需遵循三大法则 挑选罐头食品很重要 罐头食品的食用方法也同样重要 食用 罐头食品主要需遵循三大法则 1 适度食用适度食用罐头食品罐头食品更健康 更健康 任何事情都要有个度 罐头也不例外 虽然罐头营养又美味 但别忘了你的饮食均衡 在时令蔬菜水果非常丰富的时候 不要放 弃这些生鲜的食物 如果不是那么忙 也一定要经常给自己和家人 烹饪一些饭菜 温暖你们的肠胃和亲情 2 不要一味追求大包装罐头食品 不要一味追求大包装罐头食品 超市赢家 们有个习惯 就是购买大包装的罐头品牌食品 既省心又划算 这可未必是件好事 罐头在没开封的时候可以常温 保存 但一旦开了封 它就和其他食品一样了 也很容易变质 如 果你打开了一个罐头而没有吃完 就一定要放到冰箱里冷藏 而且 最好尽快吃掉 千万不要以为罐头里的食品离开了包装还能保持无 菌 所以 选择一顿能够吃完的适量包装才是明智之举 3 罐头食品烹饪时间别过长 罐头食品烹饪时间别过长 罐头的一个很重要的好处是能够提供那些不太常见的蔬果或者 鱼 肉 比如马蹄 芦笋 金枪鱼 鲮鱼等等 这些食物是烹制菜 肴的上好原料 有了罐头 我们可以随时随地烹饪这些拿手好菜 不过要注意 罐头在加工过程中等于已经做熟了 所以在做菜的时 候对罐头食品
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