前交叉韧带重建术后康复训练计划

精品文档 1欢迎下载 前交叉韧带重建术后康复训练计划 何耀华前交叉韧带重建术后康复训练计划 何耀华 博士 博士 谨告患者 交叉韧带重建后 并不意味着膝关节功能就能恢复 只标志着膝关 节功能恢复的开始 没有严格的康复训练 韧带重建的效果就难以体现 请严格按照 本计划进行训练 不要任意减少训练 以免影响功能恢复 但是也不要超过训练进程 以免造成韧带松弛 请务必于每个康复阶段结束后复查 术后第术后第 1 31 3 周康复训练计划周康复训练计划 训练项目训练方案 训练时间 min 每日训练 次数 次 在休息时必须锁定于完全伸直位 1 支具制动 及负重在支具完全伸直位保护下 撑双拐可根 据耐受情况行部分直至完全负重 股四头肌等长收缩 152 腘绳肌等长收缩 152 2 肌力训练 髋内收肌等长收缩 152 3 活动度训练髌骨内推 152 术后第术后第 4 4 周康复训练计划周康复训练计划 训练项目训练方案 训练时间 min 每日训练 次数 次 在休息时必须锁定于完全伸直位 1 支具制动 及负重 在支具完全伸直位保护下 撑双拐 行完全负重 直腿抬高 152 腘绳肌抗阻收缩 152 2 肌力训练 提脚后跟训练 152 3 活动度训练 全范围被动活动全范围被动活动 每日增加屈膝活动度 每日增加屈膝活动度 15 15 达到达到 屈膝屈膝 120 120 302 4 本体感受器训练固定自行车 152 精品文档 2欢迎下载 术后第术后第 5 5 8 8 周康复训练计划周康复训练计划 训练项目训练方案 训练时间 min 每日训练 次数 次 在休息时必须锁定于完全伸直位 1 支具制动 及负重在支具完全伸直位保护下 撑双 拐行完全负重 一般扶拐 6 周 2 肌力训练带支具直腿抬高 152 3 活动度训练全范围被动活动 152 固定自行车 152 4 本体感受器训练 平衡板或软垫 单腿 支具限制活 动范围于 10 45 152 术后第术后第 9 9 1212 周康复训练计划周康复训练计划 训练项目训练方案 时间 min 每日训练 次数 次 1 支具制动 去除支具 但是行走时避免膝关节过伸 2 肌力训练0 45 半蹲 152 固定自行车 152 3 本体感受器训 练 平衡板 单腿 支具限制活动范围于 0 45 或软垫上慢跑 152 4 活动度训练全范围被动活动 全范围被动活动 0 0 150 150 302 5 肌肉灵活性训练侧向踏台阶 152 术后第术后第 1313 周 周 6 6 个月康复训练计划个月康复训练计划 训练项目训练方案时间 min 每日训练次数 次 1 肌力训练0 45 半蹲训练 152 2 本体感受器训练平衡板或软垫 152 3 灵活性训练向前匀速慢跑 302 精品文档 3欢迎下载 术后第术后第 7 7 1212 个月康复训练计划个月康复训练计划 训练项目训练方案时间 min 每日训练次数 次 1 本体感受器训练平衡板 152 侧向跑 152 后退跑 152 2 灵活性训练 前向变速跑 152 精品文档 4欢迎下载