安徽体育教师招聘考试教案蹲踞式起跑教学设计

安徽体育教师招聘考试教案蹲踞式起跑教学设计 高一年级 水平五 教学内容 1 蹲踞式起跑 一 2 身体素质练习 一 指导思想 坚持 健康第一 的指导思想 促进学生健康成长 以国家颁布的体育与 健康课程标准为依据 以学生发展为重 在教学中重视培养学生的主体地位 本节课通过技能教学等手段来激发学生的运动兴趣 培养学生的终身体育意识 同时重视学生团结合作能力的培养 提高学生之间的合作精神 从而促进学生 的身心健康 二 教材分析 我们学校的体育与健康课一直采取的是选项教学 按照省市相关文件的要 求 高一年级第一学期是以田径模块教学为主 短跑是田径运动各个项目的基 础 短跑技术是由起跑 起跑后的加速跑 途中跑和终点跑等四个紧密相连的 阶段组成 蹲踞式起跑姿势 是短跑项目中普遍采用的起跑姿势 包括 各就 位 预备 鸣枪 三个环节 本节课就是进行完整的蹲踞式起跑技术教学 三 学情分析 作为高中学生 身体素质和运动能力都有了一定的基础 在教师的引导和 学练中具备了一定的探究 分析 合作 解决问题的能力 所以 本节课中将 给学生们一定的权力 让他们能主动动脑筋 去实践 去体验 并相互讨论 交流 帮助 通过调查 在小学和初中阶段 这些学生虽然已经学习过蹲踞式起跑技术 但是掌握的并不是很好 技术粗糙的很 而蹲踞式起跑的技术动作难度又比较 大 因此从最基本的开始学起 而且在上课过程中发现学生的速度素质也不足 所以在本节课中加入了适量的速度素质练习 四 教法与学法 在教学过程中主要采用 探究教学法 示范法和合作学习法 五 教学目标 1 学习了解蹲踞式起跑的基本知识 使 80 以上的学生能初步掌握起跑 的基本动作要领 2 发展学生的协调性 灵敏性 快速反应能力 3 培养学生积极进取 团结协作的优良品质 六 教学重 难点 通过以上的分析 为了完成本节课的目标 本节课的重难点为 重点 蹲踞式起跑的姿势 难点 重心的控制 七 预计教学效果 能够有效的激发学生学习情绪 预计平均心率为 130 5 次 分 运动密度约为 60 八 模块计划 田径 模块二计划 18 课时 教教 学学 目目 标标 1 使学生了解 初步掌握相关田径项目的基础知识 基本技术原 理 2 提高速度 力量 耐力等基本的身体素质 3 培养学生对于田径运动的兴趣和爱好 学时学时学习内容学习内容学习策略学习策略备注备注 1短跑 途中跑 1 学习摆臂技术 2短跑 途中跑 2 学习跑的专门练习 3短跑 蹲踞式起跑 1 初步学习起跑 4短跑 蹲踞式起跑 2 改进起跑动作 5短跑 起跑后的加速跑 1 初步学习 6短跑 起跑后的加速跑 2 改进技术动作 7理论课观看短跑教学视频 8素质练习 1 无氧耐力练习 9短跑 冲刺跑 10短跑 测试100 米测试 11短跑 弯道跑站立式起跑 弯道摆臂 12短跑 测试200 米测试 13理论课观看中长跑教学视频 14中长跑 途中跑摆臂 呼吸体能分配 15中长跑 越野跑介绍课 16素质练习 2 有氧耐力练习 17素质练习 3 有氧耐力练习 18中长跑 测试男 1000 米 女 800 米 测试 蹲踞式起跑教案 水平五 授课教师授课教师 王世凯 授课年级授课年级 高一 水 平 5 授课内容授课内容 蹲踞式起 跑 一 授课时间授课时间 40 分钟 教学重点 蹲踞式起 跑的姿势 教学难点 重心的控 制 教 材 1 蹲踞式起跑 2 身体素质练习 教 蹲踞式起跑的挂图 具 教 学 目 标 1 学习了解蹲踞式起跑的基本知识 使 80 以上的学生能初步掌握起跑的基本动 作要领 2 发展学生的协调性 灵敏性 快速反应能力 3 培养学生积极进取 团结协作的优良品质 运动负荷课 序 课 的 内容教 法 与 学法 时间强度 准 备 部 分 1 课堂常规 1 集合整队 2 体育委员清点人数 3 师生问好 4 宣布本次课内容 5 说明上课注意事项 6 安排见习生 2 准备活动 1 在直道上慢跑热身 2 徒手操 头部运动 2 8 肩部运动 2 8 腹背运动 2 8 体侧运动 2 8 侧 压 腿 2 8 弓步压腿 2 8 腕踝运动 2 8 集合队型如图所示 集合要求 1 快速 安静 整齐 2 注意安全 教师活动 1 口令指挥 2 动作示范清楚 准确到位 学生活动 1 学生以两路纵队沿田径场直道进行慢 跑热身 距离为两百米 3 在教师的带领下认真完成准备活动 要求 1 积极认真 2 注意力集中 2 5 小 中 运动负荷课 序 课 的 内容教 法 与 学法 时间强度 基 本 部 分 1 学习蹲踞式起跑技术 动作要求 各就位 时 两手撑地 两脚依次有力 脚前放 离起跑线 10 厘米 左右 后膝跪地 两腿之 间间隔 10 厘米 两手收回 拇指和四指分开呈 八 字状 拇指食指紧靠起跑 线并撑地面 两臂伸直 两手间距比肩稍宽 此宽 度与臂长短有关 10 厘米左 右 手指成拱形地做弹性 支撑 脚与躯干保持在一 直线上 身体重量均衡地 落两手 前脚和后膝关节 之间 预备 时 逐渐抬 起臀部 使身体重心向前 上方移动 此时身体重量 落在两臂和前腿之间 其 重心投影点距起跑 15 20 厘米 肩部的水平线超过 起跑线 臀部抬起稍高于 肩 使两小腿趋于平行 重点 蹲踞式起跑的姿势 难点 重心的控制 组织 如图 教法 1 以刘翔 110 米栏为切入点 介绍蹲踞 式起跑的意义 能更有效的迅速摆脱静 止状态 完成快速起跑 获得更快的初 速度 2 结合挂图示范讲解蹲踞式起跑的动作 要领和口令 3 师生共同一起做蹲踞式起跑的分解动 作 3 4 次 4 两人一组体会重心的移动 肩部的投 影点超过起跑线 5 四人一组进行完整的蹲踞式起跑练习 起跑后的跑步距离为十五米 6 两人一组进行蹲踞式起跑的完整练习 一人起跑 一人在后面用脚抵住前一 人的后脚底 起跑后的跑步距离为十五 米 7 简单介绍下起跑后的加速跑技术要领 8 请一个学生来示范 教师指导点评 学法 1 认真听教师的介绍 并积极发言 2 学生学习蹲踞式起跑的作用意义 3 通过观察挂图和教师的示范体会蹲踞 式起跑 4 初步建立蹲踞式起跑的动作概念 5 集体进行练习 6 分组尝试练习 要求 25 中 1 认真学习 积极参与 2 互帮互助 团结合作 3 仔细揣摩 注意安全 运动负荷课 序 课 的 内容教 法 与 学法 时间强度 基 本 部 分 结 束 部 分 2 身体素质练习 1 20 秒原地高抬腿 2 次 2 30 米加速跑练习 2 次 1 集合整队 2 放松小