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文档简介

什么方法能快速美白 由于 一白遮三丑 的传统美观念 亚洲女性对于美白的追求就像人类对 于光明的追求一样从未停止 胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品 到了现 在 更是有遮瑕膏 粉底 散粉 定妆粉 粉饼等零零总总的粉饰家族 粉饰 美白 粉饰太平 其实 美白就像是治病 治标不如治本 只有把内在肤质调 理好 根治影响美白的罪魁祸首 黑色素 肌肤才能展现真正由内而外的自 然美白光彩 多吃点有助美白的食品 其实比众多化妆品美白更有效 治本才 是根本 一 白萝卜 白萝卜我们经常吃到 其味略辛辣 白萝卜具有促进消化 增强食欲 加 快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 除了这些功能 由于白萝卜含有丰富的维生素 C 维生素 C 为抗氧化剂 阻止脂肪氧化 能抑制黑色素合成 防止脂褐质沉 积 因此 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 想要美白的 MM 一定要多吃点萝卜 长期下来皮肤就可以慢慢白起来 二 冬瓜 很多人都知道冬瓜可以降火 其实冬瓜也可以美容 美白效果显著 把冬 瓜切成薄片在每日清洗脸部后擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 都可使面部 皮肤细润滑净和美白皮肤 这是因为瓜瓤中含有组氨酸 尿酶及多种维生素 微量元素 三 豌豆 豌豆具有消肿 拉紧眼睛周围的皱纹 细腻皮肤的功能 另外还可以美白 所以多吃豌豆可以祛斑驻颜 豌豆含有丰富的维生素 A 原 它可在体内转化为 维生素 A 而维生素 A 具有润泽皮肤的作用 植物内的维生素 A 安全有效 吃 豌豆不仅可以美白肌肤 还可以让自己细腻光滑 还可以抗衰老 四 柠檬 柠檬富含维生素 C 维生素 C 除了可以抗衰老 还可以美白 经常食用柠 檬可以有延缓衰老的效果 并且可以软化角质层 美白淡斑 收细毛孔等 想 要美白的 MM 每天可以适当喝点柠檬水 美白的同时还可以让自己的肌肤变得 更细腻光滑 不过柠檬的酸性大 肠胃不好的人最好少喝 柠檬还要稀释后才 可以减少对肠胃的刺激 五 土豆 土豆含的纤维素和 B 族维生素 蛋白质 脂肪 微量元素和淀粉等多种 营养元素对人体抗老防病过程中有着重要的作用 土豆中的粗纤维还可以起到 润肠通便的作用 能有效帮助我们身体排毒 其中含有丰富的维生素 C 让女性 回复美白肌肤 还可以抗衰老 六 五谷粗粮粉 很多五谷粗粮都具有润泽肌肤的功能 而百颐年将五谷粗粮研磨成粉后食 用效果更好 因为更利于胃肠吸收 各种粗粮营养素 可以美白肌肤 对油腻 痘痘肌肤也可以起到舒缓皮肤的功效 使人体里的有害成分
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