八年级单杠跳起成支撑单腿向前摆越成骑撑前腿后摆...

八年级单杠跳起成支撑 单腿向前摆越成骑撑 前腿后摆成正撑 支撑转体 90 度下单元教学流程设计说明 一 指导思想 二期课改提出了 以学生发展为本 的课程理念和 发展学生能力 的教学目 标 强调学生自主学习 创造学习 合作学习的实践能力和创新意识 本单元 在设计中力争为学生创设一个轻松 融洽 相互帮助 合作交流的学习氛围 让学生在学习体育技术动作的同时 能够充分发掘自己的潜力 增强彼此间的 信任度和默契度 体验相互帮助 合作交流 通过努力获得成功的快乐 树立 和增强学生的安全意识 二 相关分析 教材内容 跳起成支撑 单腿向前摆越成骑撑 前腿后摆成正撑 支撑转体 90 度下 它以支撑 骑撑 摆动 翻转和转体为特点 对学生的上肢 肩带 腰 腹肌肉力量的发展有明显的效果 同时还可以发展学生的柔韧 灵敏 协调 平衡等能力 培养不怕困难 勇敢顽强的精神 在这之前八年级学生对单杠教材已有过接触和了解 但并不全面 学生在体能 和心理方面还有些不足 所以 在单元安排上 教师主要采用循序渐进的教学 方式 学生之间主要采用小组合作学练方法 本单元教材共安排 5 课次 通过单个动作的学习 复习和相互评价 让学生能 独立完成组合动作练习 增强自我保护意识 培养学生积极向上 团结协作的 精神 形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识 强化安全意识 三 教学目标 1 提高学生身体的灵活性和协调性 增强上肢力量和腰腹肌肉力量 2 学习组合动作和掌握单杠支撑摆越 后摆转体下等基本动作 提高完成动作 的能力 3 培养学生勇敢果断的品质 克服恐惧 体验杠上运动的乐趣 4 培养学生积极向上 团结协作的精神 形成独立锻炼和互助协调发展的学习 意识 强化安全意识 重点 支撑顶肩 摆越推杠移重心 难点 移重心摆越的连接 优美的杠 上坐姿 四 教学建议 1 采用教师示范 录像 挂图等直观教学手段 帮助学生了解动作过程和方法 促使学生形成正确的动作表象 2 帮助学生克服恐惧心理 由于单杠器械高 支撑面小 重心不易稳定的特点 学生容易产生恐惧心理 因此 教学中应采用诱导练习 辅助练习 做到由易 到难 由地面到器械 由低杠到高杠的原则 逐步掌握动作技术 帮助学生体 验在杠上维持平衡 增强上肢和躯干的力量 提高维持平衡和改变身体姿势所 需要的力量素质 结合各种支撑和悬垂 在发展力量的同时提高学生自锻能力 开展保护和帮助 正确完成技术动作 提高自我保护能力 防止伤害事故发生 3 帮助学生理解动作要领 掌握动作方法 在教学过程中 教师有目的地引导 学生观察 思考和讨论动作重点和难点 倡导学生动脑与动体相结合 鼓励学 生善于观察 提出问题 教师也可以通过问题激发学生的思维 让学生边做边想 自主解决学练中碰到的问题 如前翻下 为什么在前翻时要收腹引体 让学 生观察 体验腹部收与不收的差异 思考解决问题的方法 4 做好准备活动 特别是腰腹 肩 腕 踝等关节 防止运动损伤 课堂教学 中 要让学生学会保护和帮助 包括自我保护 在保护和帮助的过程中 注重 加强培养学生的责任意识和团结协作的精神 5 适当安排上肢和腰腹力量练习 在提高学生力量素质的同时 有助于学生对 动作技术的掌握 6 开展自评和互评 五 安全措施 1 课前教师检查场地 器材 2 注意做好专门性的准备活动 单杠动作对肩关节 腕关节的要求较高 为此 要充分活动肩带部位 并结合学习内容做好相应部位的活动 3 选择合理保护与帮助位置 根据单杠动作的特点 保护人站位要正确 时机 要恰当 同时注意力要集中 发现脱手先兆便于及时保护 摆脱危险 4 重视培养学生的保护帮助和自我保护的意识 能力和责任感 督促学生采用 正确的握杠方法 八年级单杠跳起成支撑 单腿向前摆越成骑撑 前腿后摆成正撑 支撑转体 90 度下单元教学流程 年 级 初二学期第一学期课次 5 执教 单 元 学 习 目 标 1 提高学生身体的灵活性和协调性 增强 上肢力量和腰腹肌肉力量 2 学习组合动作和掌握单杠支撑摆越 后 摆转体下等基本动作 有完成动作的能力 3 培养学生勇敢果断的品质 克服恐惧 体验杠上运动的乐趣 4 培养学生积极向上 团结协作的精神 形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识 强化安全意识 教学 重点 重点 支撑顶肩 摆越推杠移重心 难点 移重心摆越的连接 优美的 杠上坐姿 课 次 教学内容学习目标重点 难点教与学的主要方法和手段 一 单腿向前 摆越成骑 撑 发展身体的平衡 能力和协调性 初步掌握单腿向 前摆越成骑撑动 作 培养团结合 作 克服困难和 杠上良好的动作 姿势 重点 摆腿推杠移 重心 难点 平稳坐杠 1 教师讲解示范并出示图解 让学 生建立直观的动作概念 重点强调 保护与帮助的方法 2 跳箱上支撑单腿摆越练习 3 俯撑左右手交替推手练习 4 双杠上 杠外单腿摆越橡皮筋成 骑撑 5 单杠上单腿摆越成骑撑 6 教师评价 归纳动作要领 二 跳起成支 撑 单 腿向前摆 越成骑撑 的组合 掌握跳起成支撑 单腿向前摆越成 骑撑 增强身体 平衡能力 进一 步培养动作的果 断性和优美的杠 上姿态 使学生 体会到成功所带 来的快乐 增加 自信心 重点 支撑顶肩 摆腿推杠移 重心 难点 优美的杠上 坐姿 体验单腿摆越成骑撑的感觉 跳箱上支撑单腿摆越练习 单杠上单腿摆越成骑撑 互帮互 练 2 跳上成支撑单腿摆越成骑撑 教师演示 讲解动作要领 提问 如何做到动作优美 身体保持平衡 学生分组进行练习 小组讨论 提出解决方法 3 单杠上组合动作练习和展示 4 师生相互评价 教师归纳动作要 领 5 相关素质体能练习 三 单杠上成 骑撑 前腿后摆 成正撑 提高学生的上肢 力量及身体平衡 性 使学生体验 杠上运动的乐趣 激发学生的学习 热情 克服恐惧 心理 培养学生 保护与帮助的意 识 重点 摆腿推杠移 重心 平稳 坐杠 难点 侧手支撑顶 肩移重心摆 腿的连接 1 教师示范作技术分析 并指导保 护与帮助的方法 2 学生分组复习骑撑动作 互帮互 组 3 前腿后摆成正撑练习 学生在跳箱上进行练习 学生在单杠上体会后摆动作 学生独立单杠上完成动作 教师重点辅导困难学生 4 小组交流展示 师生互评 5 双杠支撑前移 发展身体的素质 练习 四 单杠支撑 后摆 转体 90 度下 掌握后摆转体 90 度下动作技术 增强肩带力量 提高支撑能力 培养相互帮助 团结合作的意识 以及进取精神 重点 两腿后摆至 高点时推杠 同时转体下 的连接 难点 各环节的连 接动作 1 教师出示图解并示范作技术分析 指导保护与帮助的方法 2 集体练习 原地跳起空中转体 90 度 俯卧撑 手推地转体成挺身单臂侧 撑 3 支撑和摆下 体验腹弹杠摆腿 的联接 4 在保护帮助下练习后摆转体 90 度下 5 相关素质练习 五 成套同作 组合复习 跳起成支 撑 单 腿向前摆 越成骑撑 前腿 后摆成正 撑 后 摆转体 90 度下 进一步提高学生 的力量素质及身 体协调性 培养 学生主动学习和 分析问题解决问 题的能力 基本 掌握单杠组合动 作 培养自主思 考 沉着冷静的 意志品质 重点 单个动作的 协调配合 难点 组合动作的 衔接 1 教师展示完整动作 2 遍 提示 学生注重动作间的连贯 2 以小组为单位自主练习 互帮 互助 3 按问题分组改进动作 教师指 导 4 教师宣布评价标准 5 自练成套动作与初评 学生评价 教师参与 提出建议性意见 安 全 保 障 1 课前教师检查场地 器材 2 要注意做好专门性的准备活动 单杠动作对肩关节 腕关节的要求 较高 准备活动要充分活动肩带部 位 并结合学习内容做好相应部位 的活动 3 在保护帮助时注意位置要合理 力量要适度 部位要正确 时机要 恰当 根据单杠动作的特点 选择 合理保护与帮助位置 保护人注意 力要集中 发现脱手先兆便于及时 保护 摆脱危险 4 重视培养学生的保护帮助和自我 保护的意识 能力和