冬季指甲容易断裂的原因及治疗

冬季指甲冬季指甲容易断裂容易断裂 如果手指甲特别脆 易断 指甲出现很多退皮 这是一种营养如果手指甲特别脆 易断 指甲出现很多退皮 这是一种营养 不良的表现不良的表现 可能缺钙以及血液循环差引起可能缺钙以及血液循环差引起 另外也可能是由各种真另外也可能是由各种真 菌引发菌引发 腐蚀性化学制剂 如某些清洁剂腐蚀性化学制剂 如某些清洁剂 消毒剂 也会导致问题出消毒剂 也会导致问题出 现 建议上正规的医院查明原因现 建议上正规的医院查明原因 及早对症治理 及时补充营养 及早对症治理 及时补充营养 指甲容易断裂指甲容易断裂 应调理好日常饮食应调理好日常饮食 平日注意充分摄取富含平日注意充分摄取富含维生维生 素 素 及锌 及锌 硒的食物 如硒的食物 如绿色蔬菜绿色蔬菜 瓜果瓜果 鸡蛋鸡蛋 牛奶牛奶 海产品海产品 杏仁杏仁 胡胡 萝卜等萝卜等 以避免手部肌肤干燥以避免手部肌肤干燥 除此除此 还应注意钙铜等营养素的摄入还应注意钙铜等营养素的摄入 因为身体一旦缺钙缺铜因为身体一旦缺钙缺铜 会引起指甲无光会引起指甲无光 脆弱易折断脆弱易折断 而影响双手健而影响双手健 美美 钙含量高的食品有 奶类钙含量高的食品有 奶类 豆类制品豆类制品 海产品海产品 绿色蔬果绿色蔬果 富含铜的富含铜的 食品有 动物肝脏食品有 动物肝脏 贝类贝类 硬果类硬果类 豆类制品及深色蔬果豆类制品及深色蔬果 冬季 女性特别是家庭主妇 因为经常干各种家务活 手总是冬季 女性特别是家庭主妇 因为经常干各种家务活 手总是 要湿水的原因 指甲很容易断裂 当然指甲断裂的原因还包括病理要湿水的原因 指甲很容易断裂 当然指甲断裂的原因还包括病理 如如贫血贫血 缺乏 缺乏维生素维生素的影响 的影响 一 为何指甲易断 1 洗涤剂 化学药剂伤害 指甲边缘易断裂或是层状剥落的现象 常发生在做家事的指甲边缘易断裂或是层状剥落的现象 常发生在做家事的 右手前三指 洗东西常因为热水再加上右手前三指 洗东西常因为热水再加上清洁剂清洁剂的双重伤害 而导致的双重伤害 而导致 指甲受到伤害 洗碗及用手洗衣服就是这种情况 指甲受到伤害 洗碗及用手洗衣服就是这种情况 2 病理影响 贫血贫血 特别是特别是缺铁性贫血缺铁性贫血 维生素维生素 a a c c b b 缺乏 湿疹 缺乏 湿疹 骨质疏松骨质疏松 感染灰指甲真菌及一些先天性疾病 会改变角质 感染灰指甲真菌及一些先天性疾病 会改变角质蛋蛋白结白结 构进而影响指甲硬度 使指甲容易断裂 构进而影响指甲硬度 使指甲容易断裂 3 水分缺失 剪指甲的最好时机就是在洗完澡后 此时指甲含水量较高 剪指甲的最好时机就是在洗完澡后 此时指甲含水量较高 整个指甲会变得柔软而易于修剪整个指甲会变得柔软而易于修剪 但是干燥的环境下 指甲却变得干但是干燥的环境下 指甲却变得干 燥 较脆且易断裂 而指甲要能保持适当的含水量 需要足够的脂燥 较脆且易断裂 而指甲要能保持适当的含水量 需要足够的脂 质 锁住水分 防止水份过度蒸发 反复的碰水 特别是碰热水 质 锁住水分 防止水份过度蒸发 反复的碰水 特别是碰热水 最容易使指甲呈现干燥状态 因为重复的浸湿 干燥 会使指甲脂最容易使指甲呈现干燥状态 因为重复的浸湿 干燥 会使指甲脂 质含量下降 而损害指甲适度润泽的功能 质含量下降 而损害指甲适度润泽的功能 二 护甲习惯 1 保持手部干燥 在干燥的情况下病菌不易生长 感染的机 会就会减少 2 饮食补充蛋白质 指甲由蛋白质组成 若平日指甲底部 出现白色横纹 有可能是蛋白质不足 宜多吃豆 种子 果仁 蛋 或肉类等食物 3 要经常修剪指甲 防止指甲内积存污垢而破坏双手美观 若 留指甲 应将指甲边缘摩擦修饰光滑 并修剪成椭圆形 过尖的指 甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断 要在洗浴后指甲变软 时再修剪 剪至手心向上时看不见指甲为准 再用锉刀轻轻地从