看望病人送苹果

看望病人送苹果看望病人送苹果 苹果是日常生活中最常见的水果了 苹果对身体的好处非 常多 有一天一苹果 医生远离我的说法 看望病人送苹果也 是一种学问 下面是小编搜集整理的一些内容 希望对你有帮 助 看望病人送苹果看望病人送苹果 预癌 日本弘前大学的研究证实 苹果中的多酚能够抑制癌 细胞的增殖 而芬兰的一项研究更令人振奋 苹果中含有的黄酮 类物质是一种高效抗氧化剂 它不但是最好的血管清理剂 而 且是癌症的克星 法国国家健康医学研究所的最新研究显示 苹 果中的原花青素能预防结肠癌 降压 苹果中含有较多的钾 能与人体过剩的钠盐结合 使 之排出体外 当人体摄入钠盐过多时 吃些苹果 有利于平衡 体内电解质 减肥 苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸 蛋白质 各种维生素 矿物质及胡萝卜素等 既基本上可以满足人体的 必需 又容易消化吸收 补血 铁质必须在酸性条件下和在维生素 c 存在的情况下才 能被吸收 所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用 抗氧化 美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含 有栎精和维生素 c 的液体中 发现脑细胞的抗氧化能力明显增 强 同其他蔬菜水果相比 苹果里含有的栎精是最好的 所以 对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说 苹果是最好的食品 保护心脏 吃苹果可以帮助 溶解 血管中导致心脏病的 元 凶 血栓 加州大学戴维斯分校的研究显示 每天吃两个苹果 或喝一杯半的纯苹果汁 可以减少血液中 坏胆固醇 的含量 防止动脉栓塞 一项欧洲的研究也显示 常吃苹果的人发生心 肌梗死的几率比不吃的人低 40 预防便秘 将苹果和胡萝卜放入水中同煮 熟后与水同服 宝宝的大便会重新变得柔软 通畅 美白养颜 苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功 并富含铁 锌 等微量元素 可使皮肤细润有光泽 起到美容瘦身的作用 清洁口腔 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌 杀死 起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用 延缓衰老 苹果中富含镁 镁可以使皮肤红润光泽 有弹性 延缓衰老 强化骨骼 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰 美国 一项研究发现 硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物 的浓度 这些物质能够有效预防钙质流失 医学专家认为 停 经妇女如果每天能够摄取 3 克硼 那么她们的钙质流失率就可 以减少 46 绝经期妇女多吃苹果 有利于钙的吸收和利用 防治骨质疏松 宁神安眠 中医认为 苹果性味甘凉 功能生津润肺 补脑 养血 安眠养神 解暑除烦 开胃消食 醒酒 无论是对心脾 两虚 阴虚火旺 肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效 降低胆固醇 法国科研人员经过试验得出 吃苹果可以减少 血液中胆固醇含量 增加胆汁分泌和胆汁酸功能 避免胆固醇 沉淀在胆汁中形成胆结石 实验发现 在经常吃苹果的人当中 50 以上胆固醇含量比不吃苹果的人低 10 预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素 婴儿常 吃苹果可预防佝偻病 提高免疫力 吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生 增强 抗病能力 闻苹果香气缓解焦虑 苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良 药 专家们经过多次试验发现 在诸多气味中 苹果的香气对 人的心理影响最大 它具有明显的消除心理压抑感的作用 研 究证明 青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪 使精神压抑者 变得轻松愉快 压抑感消失 另有研究发现 闻苹果的味道可 以缓解受试者的头痛 研究者推测 这可能是因为苹果的味道 可以使人的头颈部肌肉变得放松 哪些病人不适合吃苹果哪些病人不适合吃苹果 1 痛经女性不宜吃苹果 女性在生理期总会出现各种症状 比如痛经就是其中的一 种 女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物 虽然在生理期不能食用凉的水果 但多数女性会将水果用温水 温一下 然后再食用 主要是为了在经期里补充维生素以达到 缓解痛经的作用 但这样的想法却是错误的 痛经时食用水果并没有多大的错误 错误的是将自认为对 身体有益的水果给自身补充能量 尤其是在生理期 苹果味酸 属涩滞 易导致气血瘀滞 月经淋漓不尽 尤 其是青苹果 在凉寒的冬季节 容易导致行经天数延长 月经 量减少 甚至加重痛经等症状 所以 在经期千万不要再食用 苹果 以免使生理期的症状加重 2 便秘人群不宜吃苹果 日常饮食的不规律 再加上经常食用辛辣类的食物 易导 致便秘的状况出现 而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果 蔬菜的摄入 所以大量的食用水果 而人们对于水果的第一选择却是苹果 苹果中虽含有大量 膳食纤维和水分 但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分 对于 便秘患者而言 如果吃苹果不爱喝水 则会导致便秘加重 病人吃苹果的注意事项病人吃苹果的注意事项 1 果核不能吃 苹果核里含有氢氰酸 是一种剧毒的物质 氢氰酸大量沉 积在体内会导致头晕 头疼等状况 但也不用过分担心苹果中 的氢氰酸之存在与核中果肉中并没有 虽然氢氰酸不会马上导 致不舒服的状况 但是长期下来肯定会对健康不利 2 晚上不能吃苹果 早上的苹果是金 晚上的则是垃圾 对身体没有益处 并 且不容易消化 3 刚刚吃完饭不能吃苹果 吃晚饭 1 个小时后吃苹果可以促进消化 可是刚刚吃完饭 就吃苹果不利于消化 4 一定要清洗外皮 苹果为了保鲜通常会打上一层可食用蜡 虽然可食用蜡对 人无害 但也有不