职场女性礼仪走姿规范和技巧

职场女性礼仪走姿规范和技巧职场女性礼仪走姿规范和技巧 女性走路 注意轻盈快捷 快抬脚 迈小步 轻落地 使 人感到她们是缕轻柔的春风 妙不可言 下面小编为大家整理 了职场女性礼仪走姿规范与技巧 希望大家能够喜欢 职场女性礼仪走姿规范与技巧职场女性礼仪走姿规范与技巧 1 优美走姿的要领 a 以腰带动脚 重心移动 以腰部为中心 b 颈要直 双目平视 下颌向内缩 面带微笑 c 上半身保持正直 腰部后收 两脚平行 d 膝盖伸直 脚跟自然抬起 两膝盖互相碰触 e 有节奏地走路 肩膀放松 手指并拢 若你走路时能注意上述要点 你就能保持优美的姿态并时 刻洋溢着青春的魅力 2 优美走姿的方式 女性的步姿因衣着和场合的不同 而有不同的方式 a 直线步姿 行走时 应昂首挺胸 收腹直腰 两眼平视 肩平不摇 双臂自然前后摆动 脚尖微向外或向正前伸出 行走时脚跟成 一直线 行走的姿势极为重要 行走迈步时 脚尖应向着正前方 脚跟先落地 脚掌紧跟落地 走路时要收腹挺胸 两臂自然摆 动 节奏快慢适当 给人一种矫健轻快 从容不迫的动态美 走路时的步态美与不美 是由步度和步位决定的 如果步 位和步度不合标准 那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏 也就失去了自身的步韵 步度 是指行走时两脚之间的距离 步度的一般标准是一 脚踢出落地后 脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚 长 步位 是脚落地时应放置的位置 步韵也很重要 走路时 膝盖和脚腕都要富于弹性 肩膀应自然 轻松地摆动 使自己 走在一定的韵律中 才会显得自然优美 当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时 则给人以轻盈 柔软 飘逸 玲珑之感 宛如舒曼的野小夜曲冶 当你穿上 6cm 左右的高跟鞋时 你会感觉胸部挺起 腹部内缩 整条腿 向后倾斜 腰明显塌下去 臀位明显提高翘起 小腿也变得饱 满起来 脚背成漂亮的方型 脚好像小了许多 这一切使女性 的曲线特征明显起来 连走路的步子也变小了 臀部扭动得厉 害 一副楚楚动人的样子 此步态要领是昂首 挺胸 收腹 上体正直 两跟前视 双臂自然摆 步姿轻盈 显示了女性温柔 文静 典雅的窈窕 之美 b 舞台步姿 犹如模特儿的走姿 给人以强化其肢体的美感 大幅度的 两手摆动干净利落 具有鲜明节奏感的脚步 给人以充满朝气 体态轻盈之感 总之 走姿千姿百态 没有固定模式 或矫健轻盈 或精 神抖擞 或庄重优雅 只要与社交场合协调并表现自己个性的 步伐 那就是美的 3 优美走姿的训练 走路时挺起胸膛 目光平视 双臂自然地前后摆动 在地 上画一条直线 不低头看 用眼睛的余光去感觉 行走时双脚 内侧稍稍碰到此线 即证明走路时两脚是平行的 此训练步姿 是直线行法 4 优美走姿的禁忌 a 最忌野内八字冶和野外八字冶 b 弯腰驼背 歪肩晃臀 头部前伸 c 摆臀 左顾右盼 d 走路时膝盖和脚踝都应轻松自如 以免显得僵硬 脚蹭 地面 上下颤动 e 边走路边指指点点对别人评头论足 f 走路时 应自然地摆动手臂 幅度不可太大 前后摆动的 幅度约 45 度 切忌做左右式的摆动 g 步度与呼吸应配合成规律的节奏 穿礼服 裙子或旗袍 时步度要轻盈优美 不可跨大步 若穿长裤步度可稍大些 这 样会显得生动些 但最大步也不可超过脚长的 1 6 倍 职场仪表礼仪规范职场仪表礼仪规范 1 男士 1 短发 清洁 整齐 不要太新潮 2 精神饱满 面带微笑 3 每天刮胡须 饭后洁牙 4 白色或单色衬衫 领口 袖口无污迹 5 领带紧贴领口 系得美观大方 6 西装平整 清洁 7 西装口袋不放物品 8 西裤平整 有裤线 9 短指甲 保持清洁 10 皮鞋光亮 深色袜子 11 全身 3 种颜色以内 2 女士 1 发型文雅 庄重 梳理整齐 长发要用发夹夹好 不能 染鲜艳的颜色 2 化淡妆 面带微笑 3 着正规套装 大方 得体 4 指甲不宜过长 并保持清洁 涂指甲油时须自然色 5 裙子长度适宜 6 肤色丝袜 无破洞 7 鞋子光亮 清洁 8 全身 3 种颜色以内 职场需要注意的礼仪职场需要注意的礼仪 一 着装的基本原则 一 是要根据自己的年龄 性别 体型 职业 身份等 使 着装为自己扬美显善 避短藏拙 二 是要合乎规范 注意搭配 三 是在不同的场合穿不同的衣服 公务场合要传统 保守 社交场合要时尚 漂亮 休闲场合要舒适 自然 二 问路应注意的礼貌 向别人问路时 要热情 有礼貌 并根据对方的年龄 性 别 身份作适当称呼 当对方告知应走的路线后 要表示感谢 如果对方不能回答 也要表示感谢 三 饮酒应保持的正确态度 客人喝不喝酒悉听尊便 喝什么酒 喝多少 主随客意 主人 敬酒不劝酒 更不搅酒 闹酒 喜庆节日饮酒不过量 四 公共场所主要是指 主要指影剧院 体育场 馆 歌舞厅 商场 医院 旅游景 点 会场 会议室 图书馆 阅览室 候车室 候机室和汽车上 火车上 轮船上 飞机上等场所 五 如何做讲文明懂礼貌的合格公民 语言美 心灵美 谦逊礼让 虚心进取 谈吐文雅 自然大方 衣 着得体 举止端庄 作客文雅 遵纪守时 讲究卫生 注重健康 文明通知 提高觉悟 公共场所 文明礼貌 六 作为市民和参观者应如何爱护绿地 一 是不要进入绿地拍照 游玩 踏坐 二 是不要抛掷瓜皮 果核 烟头 纸屑等废弃物 三 要爱护绿地配套设施 保持其完整和清洁 七 如何做文明乘客 一 是要自觉排队 按顺序上下 不拥挤 二 是自觉为不方便的乘客让座位 三 是要保持卫生 四是不带易燃 易爆等危险品 八 文明使用手机 一 是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带 不要以手 相握 招摇过市 二 是用手机时 不宜在人面前大喊大叫 三 是在开会 观看演出时应关闭手机 在飞机上 医院等 特定场所 使用手机有碍安全 应停止使用 九 保持公共场所环境卫生 不随地吐痰 不随地乱丢果皮 纸屑 杂物等 不在禁止吸 烟的场所吸烟 保持公共设施清洁 十 做到不乱丢杂物 在公共场所最好不吃带核 壳 皮的食物 如果要吃 应 将皮 核装袋放在垃圾筒内 包装纸 盒 杯等应放进果皮箱 内 商店 个体摊贩 卖菜的农民和商贩都应设置专门容器 为顾客提供方便 沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾 应 按规定的时间 方式倒在指定的地点 以便清运 十一 做到不随地吐痰 在设有痰盂的公共场所 要把痰吐到痰盂里 在没有设备 痰盂的场所 要把痰吐到手帕里 或吐在随身携带的卫生纸里 放在垃圾筒内 任何情况下都不能把痰吐到地上 也不能把痰 吐到阴暗角落 绿化草坪 人行道树坑里 十二 日常交际的礼节 一 握手礼 握手时宜让女士 长辈 上级先伸手 以示尊 重 通常是右手相握 有时也可左手加握 二 鞠躬礼 在庄重场合下三鞠躬 在一般场合下一鞠躬 三 点头礼 微微点头 以对人表示礼貌 适用于比较随便 的场合 四 注目礼 行注目