足球社团方案

热火足球社团方案 足球作为 世界第一运动 为广人民群众所喜爱 更为广大青年 所热衷 特别是在近二十年的时间里 国内足球蓬勃发展 主动参与 观赏足球比赛已成为很多人生活中一件不可缺少的活动 为了认真落 实 学校体育工作条例 认真贯彻 全民健身计划纲要 认真执 行 国家学生体质健康标准 牢固树立 健康第一 的思想 使学 生形成 终身体育 意识 开展好 青少年校园足球活动 全面推 动 亿万青少年阳光体育活动 全面提高我校体育运动水平 增强 学生体能 使学生掌握运动技术和获得运动技能 弘扬体育精神 锻 炼学生的意志品质 培养全面发展的合格人才 特组建豪迈中学足球 社团 一 指导思想 以 健康第一 为指导思想 以普及与提高 体能与技术相结合 理论与实践相结合 战术与配合相结合 思想教育与专业素质教育相 结合为训练原则 科学训练 循序渐进 逐步提高 坚持经常性与长 期性 并定期开展比赛和竞赛活动 二 组建目的 推动和发展学校运动风气 培养足球人才 促进学生健康成长 发展学校特色 增加校园健康氛围 通过训练 培养学生的意志 品 质和对体育活动中的兴趣 建立积极参与的团队合作精神 三 训练目标 1 队员乐于参与训练 并能自动刻苦坚持练习 2 掌握一定的专业理论知识和必要的常识 了解相关知识 知道 如何练习 并知道练习的效果 3 体能相对提高 体育意识增强 足球专业技术 动 传 位 达到一定高度 基本功 盘 停 点 扎实 足球基本技能基本形成 4 能形成集体配合体系 运用一定的战术 贯彻战术意图 协 调进攻和防守 5 队员具备合作 协调能力 具有坚强的体育意志品质 果断 勇敢 竞争 谅解 不怕失败 三 活动时间 每周训练两次 每周二 三 四社团课 周六选修课 四 队员选择 1 社团 学校统一组织报名 2 选修课 七年级选取 15 人 八年级选取 13 人 四 训练内容 1 足球理论和常识 1 足球起源 属性 2 常用规则 3 课堂常规与安全注意事项 2 准备活动和整理放松 1 基础热身内容 慢跑 徒手操 拉伸 关节 2 体能热身内容 变距折返跑 节奏蹲跳 协调操 3 专项热身内容 原地脚内侧倒球 踩球舞 盘停球 原地障碍 3 基本技能和基本技术 1 定位点球 移动点球 2 台阶定位 过障碍 两人 之 字形 三人配合 4 战术和配合 1 主打阵型 1 4 2 4 阵型 和 1 4 3 3 阵型 2 主要战术 个人 全队的空间创造 传球和策应 边路传中和斜传 5 战术训练 1 借助一对一 二对二 三对三 四对四 单足球门和双足球门的比赛 向 队员介绍足球比赛的基本战术思想 2 对方控球时阻止进球并设法夺回控球权 通过合作的方式去攻破对方球门 3 以三对三 四对四 五对五为主的比赛传授技战术配合打法 并在比赛中 总结 6 体能训练 1 耐力训练 12 分钟跑 2 快速反应训练 变距折返跑 五 教学大纲 1 每课时确定一个主要训练项目 围绕其展开训练 2 讲解足球知识并进行师范表演 约 1 课时 3 利用约 5 课时 进行带球训练 增强球感 并逐步提升一定难 度 4 利用约 8 课时 进行传球停球训练 5 利用约 4 课时 进行射门训练 并逐步增加为带球射门训练 6 分散利用约 3 个课时 进行往返跑等身体素质训练 提高足球 技能 7 利用约 2 个课时进行足球游戏等活动 提高兴趣 六 考核方法 1 考核项目 课堂表现 60 技能测试 40 满分 100 分 2 考核内容 1 课堂表现包括 出勤率 迟到早退 参与积极性 学习态度等 2 技能测试包括 定点射门 颠球 台阶定位 过障碍 七 注意事项 一切以 健康第一 和 安全第一 出发 注意做好准备活动 防止