怀孕期间要禁吃什么

1 怀孕期间要禁吃什么怀孕期间要禁吃什么 lfrebecca2006 01 01 12 52 投诉 基本信息 女 28 岁 发病时间 不清楚 病情描述及疑问 病情描述及疑问 患者性别 女 患者年龄 28 详细病情及咨询目的 已经怀孕 不知道怀孕期间要禁吃什么 比 方说卤菜 韭菜 巧克力等能吃吗本次发病及持续的时间 怀孕 2 个月目前一般情况 有点呕吐 胃部不适 食欲 不好病史 无 本贴已经被 lfrebecca 在 2006 1 1 12 54 52 修改过 王荣华王荣华 2006 01 01 15 03 投诉 建议 建议 营养原则 1 孕早期的膳食以清淡 易消化吸收为宜 营养原则 2 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 营养原则 3 为保证蛋白质的摄入量 孕妇可适当补充奶类 蛋类 豆类 硬果类食物 营养原则 4 在孕早期注意摄入叶酸 因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育 若怀孕时缺乏叶酸 容易造成胎儿神 经管的缺陷 如无脑儿或脊柱裂 并且发生兔唇 颚裂的机会也升高 许多天然食物中含有丰富的叶酸 各种绿色 蔬菜 如菠菜 生菜 芦笋 小白菜 花椰菜等 及动物肝肾 豆类 水果 香蕉 草莓 橙子等 奶制品等 都富含叶酸 营养原则 5 维生素的供给要充足 如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食 可在医生建议下适当补充综合维 生素片 饮食巧安排 根据自己的胃口进食 不必刻意多吃或少吃什么 少吃多餐 能吃就吃 是这段时期孕妇饮食的主要方针 这段时 期 如进食的嗜好有所改变也不必忌讳 吃些酸的食品可能会增进食欲 孕中期 进入孕中期 准妈妈的食欲逐渐好转 这时 不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下 开始了大规模的营养补充计 划 不仅要把前段时间的营养损失补回来 还要在孕晚期胃口变差之前 把营养储存个够 孕中期是胎儿迅速发育的时期 处于孕中期的准妈妈体重迅速增加 这时 准妈妈要补充足够的热能和营养素 才 能满足自身和胎儿迅速生长的需要 当然 孕妇也不能不加限制地过多进食 过度进食不仅会造成准妈妈身体负担 过重 还可能导致妊娠糖尿病的产生 营养原则 1 荤素兼备 粗细搭配 食物品种多样化 营养原则 2 避免挑食 偏食 防止矿物质及微量元素的缺乏 营养原则 3 避免进食过多的油炸 油腻的食物和甜食 包括水果 防止出现自身体重增加过快 营养原则 4 适当注意补充含铁丰富的食物 如动物肝 血和牛肉等 预防缺铁性贫血 同时补充维生素 C 也能增 加铁的吸收 营养原则 5 孕妇对钙的需求有所增加 多食用含钙较多的食物 如奶类 豆制品 虾皮和海带等 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失 准妈妈食欲较好 胎儿生长发育较快 因此 准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要 2 但对碳水化合物类食物不要摄入过多 要充分保证钙 磷 铁 蛋白质 维生素的摄入量 并适当增加粗粮及含钙 食品 孕晚期 进入最后的冲刺阶段 营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要 安全 健康 合理的饮食 是胎儿健康出生的必要 前提 不过 有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食 为了防止胎儿长得过大 她们只好把自己的 quot 缩缩小 最后 3 个月是胎儿生长最快的阶段 孕妇的膳食要保证质量 品种齐全 由于各个孕妇的具体情况不同 产科医生 通常会根据孕晚期的营养特点 结合孕妇的具体情况 让孕妇的饮食做出相应调整 营养原则 1 饮食保证质量 品种齐全 营养原则 2 适当增加热能 蛋白质和必需脂肪酸的摄入量 多吃海鱼可利于 DHA 的供给 适当限制碳水化合物 和脂肪的摄入 即减少米 面等主食的量 少吃水果 以免胎儿长得过大 影响顺利分娩 营养原则 3 增加钙和铁的摄入 经常摄取奶类 鱼和豆制品 虾皮 动物的肝脏和血液含铁量很高 应经常食用 营养原则 4 注意控制盐分和水分的摄入量 以免发生浮肿 甚至引起孕毒症 营养原则 5 对于一些含能量高的食物 如白糖 蜂蜜等甜食宜少吃 以防止食欲降低 影响其它营养素的摄入量 营养原则 6 多选择体积小 营养价值高的食物 如动物性食品 减少营养价值低而体积大的食物 如土豆 红薯 等 大多数准妈妈都是健康的 一个孕前身体健康 营养均衡的女性 她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物 和营养 保证优质蛋白 维生素 矿物质 微量元素的摄入即可 完全不必刻意地大补特补 进入怀孕中后期 含 脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用 还要适量控制 而对于身体瘦弱 体重少于正常值的孕妇 怀孕期间应尽量多吃 增加食物摄入量 这样才能使身体有足够的体能 和热量 负担得起孕育健康宝宝的使命 对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃 以满足每个孩子的营养需求 对于那些有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇 她们在孕期应严格监测并控制血糖 严格按照医生的指导来安排 每日食谱 孕妇禁忌 1 山楂果及其制品 孕妇不吃为宜 现代医学证实 山楂对妇女子宫有收缩作用 如果孕妇大量食用山 楂食品 就会刺激子宫收缩 甚至导致流产 孕妇禁忌 2 孕妇应避免进食热性食物 因为热性食物使人体内热加重 有碍机体聚血养胎 荔枝和桂圆恰恰属于 这类水果 孕妇禁忌 3 孕妇忌吃刺激性食物 咖啡 浓茶 辛辣食品 饮酒 丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激 影响正 常发育 甚至引起胎儿畸形 孕妇禁忌 4 加工食品和罐头食品 经过加工的半成品食物虽然美味可口 但这些食物在加工过程中 需要加入一 3 定的添加剂 如人工合成的色素 香精 甜味剂及防腐剂等 准妈妈应尽量少吃 孕妇禁忌 5 孕妇忌吃未经煮熟的鱼 肉 蛋等食物 生的鱼 肉等食物中往往含有绦虫 囊虫等寄生虫 直接食 用这些食品可以使人感染疾病 生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解 不易被肠道吸收 而且生鸡蛋常常被细菌 污染 直接食用很容易得肠胃炎 经烟熏 腌制 烧烤的食物也应尽量不吃 孕妇禁忌 6 人参属大补元气之品 准妈妈滥用人参进补 可导致气盛阴虚 很容易上火 还会出现呕吐 水肿及 高血压等症状 可引起见红 流产及早产等危险情况 除此之外 鹿茸 鹿胎 蜂王浆等补品 准妈妈们也不宜服 用 孕妇禁忌 7 茴香 花椒 辣椒粉 胡椒等调味品性热且有刺激性 准妈妈的肠蠕动本就减缓 若再服用此类食品 易造成便秘 有用 78 陈波陈波广州市粤西人民医院 全科 2013 08 29 18 48 投诉 建议 建议 对于怀孕不能吃什么这个问题你一定要了解加以重视 关于你请问的怀孕不能吃什么这个问题我来为你解答 不宜吃 木瓜 阻碍怀孕或流产 不宜过量喝咖啡不宜吃桂圆 避免食用大型鱼 如剑鱼 鲨鱼 鲭鱼等大型鱼 生肉或半生肉 鸡蛋要全熟 外面购买熟食 由于酒会致胎儿缺氧 影响胎儿脑部发育损害往往是不可能挽回的 因此 全部的酒都应列入清单 另外 饮茶过多 会使婴儿瘦小体弱 茶也是不喝为好 螃蟹 性寒凉 有堕胎作 用甲鱼 性寒薏米喝冷饮或吃冰品 会对子宫的血管会收缩 相对胎儿的血液行 循环就会不好运动可以每天散步 来帮助分娩 有用 8 陈波陈波广州市粤西人民医院 全科 2013 08 29 19 01 投诉 建议 建议 对于怀孕了不能吃什么这个问题你需要正确对待 关于你请问的怀孕了不能吃什么这个问题为你解答如下 除了标注的孕妇禁用的东西之外都能吃 而且最好吃的杂一点 这样营养均衡 对胎儿有好处 但是注意不要吃刺 激性强的东西 有用 2 陈波陈波广州市粤西人民医院 全科 2013 08 29 20 06 投诉 建议 建议 对于怀孕初期不能吃什么这个问题你需要正确对待 关于你请问的怀孕初期不能吃什么这个问题为你解答如 下 怀孕三个月之内 要少食多餐 应该跟怀孕之前是一样的 吃些清淡的 好消化的 营养丰富的 热量又很够 的 这样的食物 有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心 呕吐 有时候反酸 吃不下东西 那么这时候就可以适当地 吃一些比如说发面的碱性的馒头干 面包干 这些可能对改善恶心 呕吐会好一些 怀孕中期是胎儿的骨胳发育和 大脑神经系统开始发育的时候 从三个月以后要特别注意饮食上要吃高蛋白 高维生素 脂肪不宜太多的食物 碳 水化合物也应当适量 注意补充钙 碘 铁 妊娠晚期 是胎儿体重增长最快的时候 一般也是主张高蛋白 高维 生素 粮食 谷类这方面食物不宜太多 选用食物如 杂粮 肉 鱼 蛋 奶 大豆制品等 每周最好吃动物 4 肝或血 1 2 次 要经常吃一些海带 虾皮 紫菜等海产品 蔬菜要以选用有色蔬菜为主 水果选择要新鲜 光 滑 饱满 碳酸型饮料要少喝 要忌烟 忌酒 孕妇体重的增加 在十三周 四个月 以后 平均每个星期体重 增加不应该超过一斤 孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是否合理 有用 10 王涛王涛广东省人民医院 全科 2014 01 23 17 36 投诉 建议 建议 孕妇应该多吃什么 怀孕的前两个月是宝宝的神经器官发育的快速时期 这个时候准妈妈要开始叶酸片了 叶酸能防止胎儿畸形 还以预防早产 面包 面条 白米和面粉等食物里面富含叶酸 准妈妈要多吃 另外还可以 吃叶酸片来补充叶酸 有用 1 李静李静广东省人民医院 全科 2014 03