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文档简介

小学排球队教学计划小学排球队教学计划 教学计划 课程计划 是课程设置的整体规划 它规定不同课程类型相互结构的方式 也规定了不同课程在管 理学习方式的要求及其所占比例 同时 对学校的教学 生产 劳动 课外活动等作出全面安排 具体规定了学校应设置的学 科 课程开设的顺序及课时分配 并对学期 学年 假期进行 划分 小学排球队教学计划应该怎么设计 小学排球队教学计划 一 指导思想 二 训练目标 1 使队员能坚持训练 认真刻苦 服从指挥 2 巩固排球基本技术 扎实掌握排球战术 熟悉排球进攻与 防守战术体系 3 进一步提高队员的身体素质 三 训练方案 1 训练时间 2 训练内容 发球 有能力的练上手发球 接发球 前排两点进攻 重点 教学 比赛 重点 身体素质训练 3 训练措施 队员每天摸球一千次以上 包括传 垫 扣 发 巩固排球各项基本技术 熟悉进攻与防守战术体系 着重 进行教学比赛 为本学期县比赛打下坚实基础 进一步加强队 员的身体素质训练 包括滑步 交叉步 前进步 后撤步 仰 卧起坐 俯卧两头起 原地摸高 后蹬跑 双手过膝移动 左 右快速移动 矮子 跑 听哨音连续来回跑手触地 垫上腰腹 肌练习 4 训练方法 第一阶段 恢复性训练 熟悉球性 恢复球感 A 垫球 重点初步掌握正面垫球技术要领 提高垫球的质量 练习方法 1 对垫 自垫 各 100 次 2 三人一组三角形连续垫球 3 两人一组 一人抛 另一个人移动垫球 B 传球 练习传球 初步掌握动作的要领 小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五 年级 1 对墙传 自己传 各 100 次 2 两人一组 一人抛 一人传 3 两人对传 C 扣球 初步掌握扣球的最后击球动作要领 方法 个人对墙扣球 原地扣固定的吊球 教师抛球学生在 网边做助跑起跳的扣球练习 D 发球 重点提高发球的准确性 有能力的初步掌握正面上 手发球的技术要领 方法 近距离对墙发球练习 两人一组隔网较远距离的发球 专项素质训练 主要以发展上肢力量为主 身体素质训练 主要以灵敏性练习为主 第二阶段 发球训练 前排两点进攻训练以及接发球的训练 A 垫球 重点掌握正面垫球技术要领 提高垫球的质量 三人一组跑动垫球 B 传球 纠正传球时不正确的手型及全身的不协调 进一步 掌握动作的要领 纠正方法 反复做传球的模仿练习 按传球的手型接住抛来 的实心球 然后做传球的蹬腿 伸臂动作体会全身的协调用力 C 扣球 掌握扣球的最后击球动作要领 方法 个人对墙扣球 原地扣固定的吊球 教师抛球学生在 网边做助跑起跳的扣球练习 D 发球 重点提高发球的准确性和攻击性 方法 在发球区反复进行发球练习 E 前排两点进攻训练以及接发
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