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文档简介
发酵乳制品是指乳在发酵剂 特定菌 的作用下发酵而成的乳制品 发酵乳制品具有如下功效 改善肠道微生物菌群的平衡 抑制腐败菌 对便秘和细菌性腹泻具有预防治疗作用 乳酸菌产生的有机酸可促进胃肠蠕动和胃液的分泌 改善矿物质元素的吸收 克服乳糖不耐症 乳糖分解成乳酸而其含量减少 改善蛋白质的利用率 乳酸菌的生长需要多种氨基酸 但在乳中缺乏氨基酸 因此乳酸菌分泌蛋白酶降解乳蛋白 利用其降解产物 其余留在发酵乳中 降低血清中的胆固醇含量高胆固醇可能引起心血管疾病 发酵乳可能降低血清中的胆固醇水平 美国人研究结果 若每天饮用720mL酸奶 21d后血清胆固醇水平明显下降 抗压效果血管紧张素转化酶 ACE 的作用下 血管收缩 血压升高 酸奶或干酪中的一些活性短肽具有较强ACE抑制活性 临床研究表明 每天饮用95mL的发酵乳 8周后显著降低高血压患者的血压 抗癌效果研究发现 长期饮用发酵乳可以延长癌细胞出现的时间 发酵乳能减少癌症的发病指数 抑制癌细胞生长的效果 免疫调节作用发酵乳中的乳酸菌可以激活巨噬细胞和NK细胞 naturalkiller 给小鼠饲喂含干酪乳杆菌的发酵乳 可以提升细胞中
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