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第 1 页 共 3 页 XXXX 年幼儿园寒假告家长书年幼儿园寒假告家长书 亲爱的家长朋友 愉快的寒假就要开始了 为了让孩子们合理有效 地分配和利用假期时间 充分调节身心 我们特向家 长朋友提出如下建议和意见 助孩子们度过一个安全 有意义的寒假 第一个方面 忌暴饮暴食 儿童的消化器官及功能还不够完善 过度饮食会 引起胃肠道不适 特别在春节期间 为营造节日氛围 餐桌上都是大鱼大肉 有的还会搭配碳酸饮料 这些 都应有所克制地给孩子吃哦 建议家长在寒假期间 为孩子提供的饮食要做到 食物多样化 把握好主次 以谷类为主 让孩子多吃 蔬菜 水果和薯类 奶类 豆类 吃适量的鱼 禽 蛋 瘦肉 尽量保证孩子清淡少盐的膳食等 家长要 特别注意 对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌 制类食物要特别控制 第二个方面 坚持按时作息 放假的目的 一方面是在严冬酷暑给孩子们一个 宽松舒适的环境 另一方面是休养身心 这时候家长 们如果对孩子听之任之 任其熬夜 或大睡懒觉 会 第 2 页 共 3 页 导致孩子生物钟紊乱 精神 身心状态都会受到影响 这样对正处于生长发育期的孩子危害极大 家长在家应保持孩子已经在幼儿园养成的良好作 息规律 通过规律作息 配合一定的户外锻炼帮助孩 子缓解疲劳 放松身心 健康成长 第三个方面 珍惜亲子时光 利用假期 多多陪伴孩子 了解孩子 经常和孩 子开展一些亲子活动 比如 亲子阅读 亲子手工 亲子游戏等 增进亲子感情 在春节期间 还可带着孩子走亲访友 培养孩子 待人接物的基本礼仪 如有客人来访时 家长可引导 和鼓励孩子主动 热情地向客人问好 让座 倒水等 去 别人家做客时 要彬彬有礼 受到招待时主动说 谢 谢 并告诉孩子随便动别人的东西是不礼貌的行为 等 在此 老师也向小朋友们提一些希望 请家长们 代为转达 注意控制看电视的时间 每天不能超过 2 小时 合理安排自己的作息时间 每天早睡早起 不要 做一只赖床的 小懒猪 呦 要坚持锻炼身体 每天坚持 2 小时的体育锻炼或 户外活动 第 3 页 共 3 页 做到勤洗手 勤洗澡 勤剪指甲 养成良好的卫 生习惯 放假在家注意安全 不给陌生人开门 远离火 开水 门窗 特别是燃放烟花爆竹 一定要在成人监 督及帮助下进行 过马路 乘坐公交或私家车时 要注意安全 过年你们一定会去做客或请客上门吧 老师希望 你们礼貌待人 尊敬长辈 友好地对待小伙伴 合理
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