怎样对待孩子的不良行为_第1页
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孩子该怎样孩子该怎样吃零食吃零食 儿童心理学家认为儿童心理学家认为 吃零食是孩子生理和心理的需要 不让孩子 吃零食是孩子生理和心理的需要 不让孩子 吃零食的做法并不科学 因为孩子的胃容量小 吃一餐不足以维持到下吃零食的做法并不科学 因为孩子的胃容量小 吃一餐不足以维持到下 一餐 而在正餐外吃一两次点心 就可以补充一些热量和营养 有利于一餐 而在正餐外吃一两次点心 就可以补充一些热量和营养 有利于 孩子身心健康 孩子身心健康 父母可以选择牛奶 豆浆 面包 水果 核桃 葡萄干等较富营养父母可以选择牛奶 豆浆 面包 水果 核桃 葡萄干等较富营养 的事物作为孩子的零食 尽量不吃重糖 重油 或含多种添加剂的零食 的事物作为孩子的零食 尽量不吃重糖 重油 或含多种添加剂的零食 选择零食时还要有针对性 对于那些不喜欢吃蔬菜的孩子 可以选择 选择零食时还要有针对性 对于那些不喜欢吃蔬菜的孩子 可以选择 果类食品作为零食 这样他们可以从杏子 甜瓜 桃子 李子 梅脯中果类食品作为零食 这样他们可以从杏子 甜瓜 桃子 李子 梅脯中 获得维生素获得维生素 A 从橘子 橙子 草莓及各种瓜类中获得维生素 从橘子 橙子 草莓及各种瓜类中获得维生素 C 对不 对不 喜欢吃肉的孩子 可以为他们提供豆制品 如鸡汁豆腐干 五香干 几喜欢吃肉的孩子 可以为他们提供豆制品 如鸡汁豆腐干 五香干 几 各种坚果 使他们从中获得足够的蛋白质 各种坚果 使他们从中获得足够的蛋白质 吃零食还要定时定量 吃点心的时间最好安排在正餐前吃零食还要定时定量 吃点心的时间最好安排在正餐前 2 小时左右 小时左右 上午可以吃些蛋糕 饼干等高热量的事物 下午吃些水果 豆制品等 上午可以吃些蛋糕 饼干等高热量的事物 下午吃些水果 豆制品等 临睡前喝一杯牛奶 零食的量也要控制 否则没有自制力的孩子常会吃临睡前喝一杯牛奶 零食的量也要控制 否则没有自制力的孩子常会吃 下大量零食 影响正餐的食欲 下大量零食 影响正餐的食欲 另外 要注意培养孩子良好的卫生习惯 如吃零食前洗手 吃零食另外 要注意培养孩子良好的卫生习惯 如吃零食前洗手 吃零食 后漱口 以保持口腔清洁 防止龋齿等牙病的发生 后漱口 以保持口腔清洁 防止龋齿等牙病的发生 特别要提醒的是 切勿给较小的孩子食用花生米 豆类 球形糖果 果特别要提醒的是 切勿给较小的孩子食用花生米 豆类 球形糖果 果 冻等食物 因为他们冻等食物 因为他们 发育尚不健全 咀嚼功能较差 咳嗽能力弱 发育尚不健全 咀嚼功能较差 咳嗽能力弱 咽喉部的保护性反射功能不完善 很容易导致没有嚼碎
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