打败影响孩子一生的“拖延症

打败影响孩子一生的 拖延症 孩子的拖延症为什么会形成 首先 家长们要注意 孩子的时间观念并非自然而然形成的 它需要通过大量地活动 与积累 才会慢慢构建起来 所以有时候低年龄段孩子拖拖拉拉 并非他不愿意行动 而 是时间观念尚未形成 每个人对于时间的感知是相对的 在我们的生活中 对于时间有两种不同的定义 第 一种是物理时间 几秒钟 几分钟 几个小时都是客观存在 能够被时钟记录 第二种是 心理时间 个体主观意识到 感知到的时间 举个例子 我们在做自己喜欢做的事情时 总是感觉时间过得太快 就像孩子经常会说 明明我才看了五分钟电视 为什么把它关 掉 反之 如果你让孩子做不喜欢做的事情 比如做作业 他可能就会抱怨 怎么时间 还没到 所以有的时候 孩子的拖延症只是由于他心理时间的不满足感 就像我们成人一 样 拖延症 患者晚睡的绝大部分原因 是还没从愉悦的下班时间中获得足够多的满足 感 其次 父母过高的心理预期也可能让孩子变得越来越磨蹭 不管大人小孩 每个人都有自己行动的节奏 有人是慢性子 有人是急性子 急性子 的家长看慢性子的孩子 自然想跳脚 催促孩子 快快快 只会加深孩子对本来就不怎 么喜欢的事情更糟糕的体验和记忆 下一次遇到类似的事情就更提不起精神 专家分析指 出 凡事拖延的孩子 往往有一个性格急躁 期望值高和控制欲强的父母 在教育孩子的 过程中 这些父母总是不断地在 督促 和 强制 孩子完成既定目标 很少给孩子选择 的机会 面对强势的父母 孩子很无助 只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言 不断给自 己心理暗示 我斗不过你 但是可以拖 并由此强化了自己的拖拉行为 最后 孩子怕犯错和缺乏信心 正在拖延的孩子 The Procrastinating Child 一书的作者 Rita Emmett 认为 家长应该 让孩子知道犯错是做好任何一件事的一部分 孩子要知道 犯错是 OK 的 不 完美和失败是有区别的 与此同时 父母则要避免把结果看得比过程还重要 此外 父 母应更多注意孩子做了什么 而不要老注意孩子还没做什么 否则会蚕食孩子的信心 孩 子每按时做完一件事 父母就可以在日程表上贴一个小星星 如果孩子收集了足够多的星 星 就给予奖励 此外 赞美孩子的计划 打算 激励他按时完成 Rita Emmett 认为 家长应教会孩子怎样把一件事拆成多个小任务 逐一完成 所以 不要说 清理你的房间 而要帮他定义每一步 整理床 收拾桌子等等 然后让孩子专注在每件小事上 忘记其 他直到手头的事已经做好了 如果你正在整理衣服 就不要考虑收拾书柜的事 让事 情变简单的方法还包括 建立目标 制定计划 简单的开始对一个爱拖延的孩子来说是最 难的部分 所以步骤要清晰 要让孩子清楚地知道该做什么 什么时间开始 什么时间结 束 想让孩子不把 拖沓 当武器 专家看来最为重要的就是培养孩子的自我意识和责任 心 孩子的自我意识 在于尊重孩子和给孩子选择权 孩子的责任感 表现在他能主动 有效地完成与他有关的事情 接下来 就来看看如何纠正孩子的拖延症吧 1 适时表扬孩子 多数家长看到孩子做事拖拉 都喜欢催促 但发现孩子做事不仅没有效率 而且还做 不好 面对这样的情况 建议家长不防适当表扬孩子 在孩子在一件事情上完成不错的时 候 并且耐心帮助孩子逐步改正 给孩子树立自信 2 根据孩子的发展情况 调整教育方式 孩子的有拖拉 磨蹭这个习惯 通常都是受家庭的影响而形成 在孩子这个毛病刚刚 出现开始 因为家长没有及时帮助孩子纠正 或者是父母自身没有遵守时间规则 从而影 响了孩子的行为习惯 所以要纠正孩子拖拉的毛病 首先还是要从教育方式上找原因 并 且家长要以身作则 自身做事不要拖拉 给孩子良好的教育环境 为孩子树立榜样 3 培养孩子的时间观念 时间观念强不强不仅表现在学习方面 而是在生活的方方面面 时间观念强的孩子 做作业不拖拉 做其他事情也能做的快 做得好 所以家长可以在平时的生活照注意培养 孩子的时间观念 比如规定孩子的起床时间 洗澡时间 并经常督促孩子 慢慢的孩 子的时间观就会变强 4 规定时间内没完成的事要停止 为孩子确定一个事情的完成时间 孩子在这个时间内没有完成也要孩子立即停止 养 成孩子的好习惯 并且家长要帮助孩子清楚的认识到 超时 做一件事不好的地方 并且 耐心帮助孩子 鼓励孩子 提升孩子