六年级健康教案

六年级第一学期健康教育课教案六年级第一学期健康教育课教案 第一课 青春期的生长发育 教学目标 1 认识什么是青春期 2 认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来 教学重点 认识青春期的身体发生的变化 正确迎接青春期的到来 教学难点 正确迎接青春期的到来 教学过程 一 导入新课 1 上节课我们学习了什么 2 板书课题 迎接青春期的到来 二 新授 1 讨论 你们知道什么是青春期吗 你身体的各个部位发生了什么变化 2 师针对学生的发言小结 3 课堂总结 1 迅速长高 2 心肺功能明显增强 3 肌肉的发育十分迅速 4 体重增加 5 神经兴奋性加强 4 为了今后的强健的身体 我们现在该怎么做 归纳 1 养成良好的习惯 2 加强营养 合理安排饮食 3 不吸烟 不喝酒 4 保持正确的坐 立 走姿势 5 加强体育锻炼 6 保护好嗓子 不大声喊叫 第二课 青春前期的心理健康 教学目标 通过本课的学习 使学生了解青春期的心理特征 对即将到来的青春发育 期作好充分心理准备 学会自我控制和自我管理 以心理健康的标准要求自己 重难点 心理健康的概念和心理健康的标准 如何使自己逐步具备良好的社会适应能力 教学过程 一 教师讲 2 3 个青春期到来的男女生心理问题的个案 每讲完一个 请 2 3 个同学发言进行分析 并结合课文内容讲一讲他们自己的看法 二 讲述青春期的心理特征 1 自我意识增强 2 情感丰富多采 3 性意识发展 三 讲述青春期怎样保持心理健康 1 注意学习中的心理健康 2 培养良好性格 3 增进自我了解 4 建立良好的人际关系 5 培养健全的情绪生活 四 作业 怎样保持青春前期的心理健康 第三课 青春期的营养与体育锻炼 教学目标 让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期 摄入足够的营养物质 积极 参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证 重点难点 重点 青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性 难点 平日如何注意营养和体育锻炼 三 教学建议 简述各种营养的作用 综述营养与体育锻炼的关系 提出青春期运动的注意事项 四 参考资料 教参 1 各种营养素的作用 2 营养与体育锻炼的关系 3 青春期运动的注意事项 五 练习题 营养是身体生长发育的物质基础 体育锻炼是促进身体生长发育 提高身体素 质的重要手段 人体需要的 7 种营养素是蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 无机盐 水 纤维素 3 体育锻炼应注意的原则是 1 经常性 2 循序渐进 3 量力而行 4 运动与休息适当交替 第四课 有益健康的穿着打扮 教学目标 1 使学生了解什么是仪表和仪表美 2 使学生知道怎样从个人卫生 着装 坐 立 走的姿势 以及语言 行 为举止等方面讲究仪表美 3 让学生结合自己的生活实际 说说怎样讲究仪表美 重点难点 怎样才能做到仪表美 仪表美与身心健康的关系 教学过程 一 导入新课 出示 仪表 一词 组织查字典比赛 看谁 能最快地说出 仪表 的意 思 师 你认为人的仪表重要吗 要不要讲究仪表美 学生回答 二 讲授新课 师 让我们看看课文上的照片 上面有几位同学 你认为他们在仪表上给 你的印象怎么样 学生小组讨论后 全班交流 师 小结 同学们充分发表自己的看法 说明我们大家都有对仪表的一 套评价标准 看来同学们对讲究仪表美方面已经有了不少了解 相信大家一定 也做得不错 那么 作为一名现代社会的文明小学生 在讲究仪表美方面 基 本要做到哪些呢 怎样做到仪表美 我现在做得怎么样 今后打算怎么做 学生阅读 讨论 师 第一条提的是什么要求 生 保持个人卫生 师 那么怎样做到头发整洁 为什么不要留怪异的长发 学生回答 师 还要做到什么 为什么课文中特别提到耳后 脖颈要干净 学生回 答 师 请两位着装大方 整洁的学生到讲台上 我们班这两位同学的服装 从仪表上看起来有什么优点 学生回答 师 他们的衣服穿着得体 大小适 宜 那么 有谁能说说 为什么不要穿太大或太小的衣服呢 学生回答 师 我们除了穿衣服 还要穿鞋袜 鞋袜对仪表美重要不重要 学生回 答 师 对 鞋袜对我们的仪表美也很重要 而且还关系到我们的身体健康 那么我们应该怎样做呢 学生回答 师 女同学喜欢戴发夹 蝴蝶结什么的 也是为了美 但如果不注意 太 过分了恐怕也会产生不好的效果 请女同学多说说 戴头饰应注意些什么才有 助于仪表美 学生回答 师 同学们讨论非常积极 认真 下面我们继续讨论关于坐 立 走的姿 势问题 为什么对青少年要特别强调坐 立 走的姿势 学生回答 师 坐 立 走的姿势不正确 不但影响身体的正常发育 对我们的仪表 也会产生影响 哪些同学能给大家说说具体有哪些影响 学生回答 师 对我们平时一定要注意自己的坐 立 走的姿势 努力养成良好的坐 立 走习惯 我们刚才讨论的都是外表美 仪表美不仅有外在的表现 还有内 在的内容 谁能说说它有哪些内在的表现 学生回答 师 对 人说话是在表达自己的内心世界 同时也在表现自己的气质 风 度 大家从平时的表现出发 说说我们班在这方面谁做得比较好 学生评比 推荐 师 希望大家向他们学习 做一个说话文明 礼貌 亲切 大方的人 内 在美除了表现在语言上 还表现在人的行动上 师 人的行为 举止包含的内容太多了除了第 5 条说的内容以外 我们前 面讨论的各条也都是属于行为 举止的内容 大家再说说 如果我们平时注意 讲究在这些方面的表现 对我们的仪表有什么作用 反之不这样做又有什么影 响 学生回答 师 除了这些以外 还有哪些也是人的行为 举止方面的内容呢 你自己 做得怎么样 学生回答 三 结束语 师 同学们 经过热烈的讨论 我们对讲究仪表美