三年级心理健康课《我的注意力我做主》教案

第 1 页 共 6 页 三年级心理健康课三年级心理健康课 我的注意力 我做主我的注意力 我做主 教案教案 执教老师 经开区任楼小学 轩清霞 适用年级 三年级 学习目标 1 通过视频 讨论 感受集中注意力的重要性 知道影响注意力的因素 2 通过活动 了解注意力的品质 掌握提高注 意力的方法 重 难点 感受 集中注意力的重要性 自觉养成集中注意 力的习惯 学习方法 游戏 视频 讨论 学具准备 视频 ppt 口算卡 学习过程 一 暖身活动 感受集中注意力的重要 1 在上课之前 老师邀请咱班同学一起做个游 戏 名字是手指 抓 与 逃 我们先来看一下游 戏规则 1 小组同学起立围成一个圈 2 伸出右手 掌心朝下 伸出左手食指 顶 第 2 页 共 6 页 住左边同学的右手掌心 3 接下来你会听到一段话 当听到 乌鸦 这个词时 我们就用右手去抓顶住掌心的手指 而自 己的左手指则要急忙逃脱 听明白了吗 记住只有 乌鸦 这个词出现时 才要 抓和逃 不要搞错 故事开始了 采访 现在老师要采访一下大家 为什么刚刚有 同学会出错 原因 由注意力不集中导致 2 观看视频 观看这个视频 你有什么感受 视频中 几次都有出现严重的车祸 是什么原因导致 的 二 分析影响集中注意力的因素 1 那么 学习上有没有类似的注意力不集中的 现象 这种现象又导致了什么后果呢 1 在大家上课时 突然教室飞进来一只小鸟 不能专心听讲 2 一味看着书 英语作业抄写乱七八糟 撞 到电线杆 3 看着电视写作业 作业写错 4 吃着饭看电视 没有时间写作业 注意力是我们智慧的天窗 如果我们的注意力不 能够集中 相当于我们智慧的天窗关闭了 这时候 第 3 页 共 6 页 无论外界的知识多么丰富 多么精彩 也没有办法进 入我们的大脑 所以注意力对我们来说非常重要 怎 样我们才能够提高注意力呢 要想了解解决方法 首 先要知道影响我们注意力的因素 2 请大家结合前面所举的例子 分小组进行讨 论 影响集中注意力的因素有哪些 饥饿 睡眠不足 紧张 害怕 兴奋 对学习 没兴趣 下雨 打雷 吵闹声等 教师引导 针对注意力不集中问题不同的原因 我们采取的方法也不同 但是一个人要有良好的注意 力 还少不了平时的训练 接下来 我们来感受一下 有关集中注意力的训练方法 三 注意力训练营 1 训练一 1 耳力大考验 确定目标 方法 闭上双眼 深呼吸 静听播放的声音 训练后提问 1 请问大家听到的是什么声音 钟表的滴答声 2 钟表滴答声共有几声 重复刚才的训练后 再问 钟表滴答声共有几声 为什么在第二次有更多的同学能回答正确 2 眼力大考验 观察幻灯片上出现的图形 提问 一共有几个圆 形 第 4 页 共 6 页 重复播放图片 再问 一共有几个圆形 为什么 在第二次有更多的同学能回答正确 这两个训练中 你有什么感受 这对于我们以后 的学习有什么启示 注意的特征 注意的广度也称注意的范围 是指 在同一时间内 人们能够清楚地知觉出对象的数目 注意的范围大约是 5 9 个项目 小结 所以 参加一项活动 我们必须带着一定 的 目标 这样才会保持极大的注意力 同样对于 学习 在上课之前我们就应该做好听课的准备 带着 问题去听课 我们的注意力就会集中在课堂上 听课 效率才会事半功倍 训练 二 快乐算算算 排除干扰 1 一分钟时间 看你能做多少道 放动画片 统计 2 再给你一分钟时间 这次看你能做多少道题 统计 3 和第一次做口算题相比速度快了的同学举手 从这个活动中 你有什么样的感受 在有外界干扰的 情况下 注意力会受影响 注意的特征 注意的稳定性 是指注意保持在某 第 5 页 共 6 页 一对象或某一活动上的时间长短特征 注意不稳定表 现为注意的分散 也叫分心 是指注意离开了当前应 该完成的任务而被无关的实物所吸引 小结 生活中我们会遇到各种各样的刺激和诱惑 我们既要尽量减少这些刺激和诱惑产生的干扰 也可 以通过这样的训练 提高自己的抗干扰的能力 学会 专心和专注 让自己面对每一节课 每一天的学习都 能全情投入 训练三 1 口不对心 一心一意 这个游戏的名字是 嘴巴手指不一样 我们 先来看一下游戏规则 1 小组同学起立 围成一个圈 2 嘴里说 嘴巴手指不一样呀 一个 数字 但 手指不能伸出同样的数字 3 数字在 1 5 之间 喊出的数字跟手指表示 一样 被淘汰 安静坐下 2 圆与方 要求 左右手各拿一支笔 在纸上同时开始 左 手画一个圆形 右手画一个正方形 询问 在玩这两个游戏 你有什么感受 对我们 今后的学习有什么启示 注意的特征 注意的分配 是指人们在进行两种 第 6 页 共 6 页 活动或多种活动时能把注意指向不同对象的现象 小结 我们在做事情的时候要一心一意 不能一 心二用 这样做事情效率才会高 同时 我们还可以 做些这样一心二用的游