靖远煤电股份有限公司魏家地煤矿拓展培训方案.doc

靖远煤电股份有限公司魏家地煤矿2015年职工户外拓展培训方案“拓展训练”起源于二次世界大战期间，最初目的是为了提高士兵应对突发灾难的生存能力，战争结束后应用人群也从军人扩展到学生和工商从业者。 从 1995 年被引入国内开始， “拓展训练”在培训领域迅速风靡全国，其独特的培训模式和新颖的培训项目，对传统培训观念产生了巨大的冲击。在企业员工培训中， “拓展训练”针对领导力、团队建设等管理核心问题，通过激发员工潜能的各种挑战训练，使参训者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越，提高员工对企业的信任感和忠诚度，以全新的方式凝聚企业的向心力。实现协助企业提升员工核心价值，塑造团队活力，提高员工综合素质的培训目的。 一、培训目的随着我矿安全生产周期的不断延伸，职工在安全生产中的综合素质逐渐成为推进我矿安全高效发展的关键，只有提高了职工的综合素质，才能提高安全管理水平，才能实现矿井安全生产目标，才能构建平安和谐矿井。因此，如何打造一支思维活跃、精神百倍、凝聚一心的职工队伍是摆在我们面前的一个重要课题，毕竟职工才是实现矿井安全生产的直接操作者，因此调动职工的积极性就显得尤为重要。二、培训目标1、树立职工主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破陈规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进职工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，增强团队凝聚力，树立合力致胜的信念。三、方案设计理论特点此次拓展培训中让职工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得职工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。四、第一期拓展培训班培训方案（一）、参训人员：矿级21+1参培职工（二）、培训时间：一天（三）、培训地点：矿职工文体中心（四）、人员安排：1、前期筹备：马世勇 谢仁伟主要任务：前期方案策划，培训班文化建设（拓展培训中心名称、营旗、营徽设计），培训器材购置，人员组织。2、培训教员：谢仁伟 张 霞 张菊英 邢 岗 朱红霞 跟班教员：薛文君 冯利良 王亚文 郝智梅 马云飞 刘彦钰主要任务：谢仁伟、张 霞、张菊英、邢 岗、朱红霞具体负责第一期培训班授课，薛文君、冯利良、王亚文、郝智梅、马云飞第一期跟班学习，刘彦钰负责投影设备、课件播放配合。 3、学员人数（每期）：50人 （五）、课程安排：1、破冰熔炼 问好：在培训教室门前集合队伍，进行简单热身后带领团队有序进入教室。 自我介绍：教员进行自我介绍，拉近与学员距离。 介绍破冰熔炼时间及内容：团队破冰熔炼互动介绍拓展起源与发展团队建设与展示开营仪式展示参训注意事项拓展起源与发展：“体验式拓展培训”起源于二战时期的英国，当时英国首相丘吉尔在二战回忆录中写道：“我不惧怕伦敦上空的鹰，但我胆寒大西洋底的狼”，那么当时来往于大西洋上的英国舰队，屡遭德国潜艇的袭击，沉船后，绝大多数海员葬身海底，但却有极少数的一部分人能够生还，英国军方的救生专家对一部分生还者进行了生理心理方面的各种测试，发现他们都存在一个共同的特点，良好的心理素质、极强的求生欲望，那些葬生海底的船员们大多是由于心理防线崩溃，而造成智力的终止和体能迅速下降，当军方了解到应对困境时人的心理状态和自我调节能力是解决问题的关键时，1941年汉恩将军组织成立了一所叫“阿博德威”的海上军事训练学校，让那些从未经历过战争的年轻士兵在上战场前，通过经历一些模拟战争的情景去体验一下战争的气氛，让他们从心里能够快速的适应残酷的战争环境，实践证明效果显著。引用“惯性思维”讲解“体验”分享拓展培训的精髓“体验观察反思发表提升体验”。团队文化建设：A、 团队成员自我介绍；B、 选队长C、 起队名D、 画队徽E、 喊队训F、 唱队歌G、 创作队形团队展示队长首先做自我介绍，介绍队徽、队名、口号的设计含义；其次组织大家摆队形，然后进行三问三答：队长高喊：“我们的队名是”。其他队员齐声回答队名；队长高喊：“我们的队训是”。其他队员齐声回答队训；队长高喊：“我们的队歌是”。其他队员齐声高唱队歌。开营仪式宣誓：誓词我有无限潜能，我为成功而来；勇敢面对每一次挑战，提升自我、超越自我、相信自我、信任伙伴，时刻与团队在一起，因团队有我而自豪，严守培训纪律，服从老师指导，热爱环境、保护自然；保持空杯的心态，积极参加学习，我爱我的团队，我将奉献我的团队宣誓人：参训注意事项：1、安全（禁止攀爬、嬉戏打闹）2、培训期间禁止吸烟、饮酒（不利于拓展活动）3、疾病（骨折、脊椎劳损、习惯性脱臼、严重心脏病）4、服装（运动鞋、运动休闲服）5、手机（关闭或置于静音）6、禁止无故离开培训场地，严格遵守培训时间安排作息时间：介绍本次培训大概流程及时间安排，让学员心中有数致谢破冰技巧及注意事项：教员尽量多记住学员名字、爱好，在培训中加以应用，拉近距离增进好感；选择学员感兴趣的话题作为例证，激发学员的兴趣和认可度；善于称赞、满足学员成就感。2、热身游戏：松鼠与大树以报数的方式将所有学员分成三人一小组，两人面对面、手拉手将第三人围起来，中间的人角色定位松鼠，其他两人定为大树，由教员发号施令将出局人员以成语接龙游戏进行奖励。3、团队合作项目：急速60秒项目介绍：在一个限制区内（封闭的环境）放置了30张未知的数字信息；各组成员的任务是在两次进入限制区的机会，每次60秒的时间内将这些数字信息由小到大的捡出并且排列好；限制区内只允许一名队员活动；项目分享：体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦；团队内合理分工、有效计划、强的执行力；团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧；竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择。4、团队项目：信任背摔(或驿站传书)信任背摔要求及其规则：接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45 度看背摔者。背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。信任背摔安全规则：1、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200 斤的学员不宜参加，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。2、背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颚。背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫！3、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背；承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。4、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。队长站在承接队伍的队尾，负责用双手接背摔者的头和调整承接者的排列。队长背摔时，找人替换。5、每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊出队员名字：“XXX加油、加油、加油！开始背摔之前，背摔者大声喊：“大家准备好了吗！”，回应：“准备好了！”高喊：“大家请注意，抬头向上看？1、2、3、”。最后挑战队员站在背摔台下向所有人击掌致谢：“谢谢你们！”项目分享：这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4 米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。通过信任背摔项目，会引申很多拓展训练感想，可以锻炼心理素质，克服恐惧，对职工的心理素质提升有很大帮助。5、热身游戏：乌鸦与乌贼或抢凳子、支援队长以逗乐为主6、团队项目：孤岛求生项目介绍1、把学员带到项目场地附近，面向你站成横排，然后告诉大家：这是一个团队合作项目，项目的名称是“孤岛求生”，这个项目是一个非常有挑战的项目，能够完美地做成这个项目的队不多，将人员以报数方式分成3组。2、将第一组学员带到盲人岛上，然后给他们布置项目： “这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果结果造成食物中毒，所有人的眼睛都失明了，因此在这个项目的过程中，你们扮演的角色是盲人，现在给大家发眼罩和餐巾纸”， (并示意大家眼罩的正确戴法，黑色面朝向里面，三角向下。戴眼镜的学员要摘下眼镜放在整理箱里，同时要求大家戴好眼罩并不准再摘下来了)对大家的要求有两条，第一个是在整个项目的过程中不允许摘下眼罩，因为你们是盲人，什么都看不见，请大家务必遵守规则，否则这个项目就没有意思了。第二，因为周边是湍急的水流，因此大家不要擅自下岛，以免发生危险。最后出于安全的考虑，请大家观察清楚岛际边缘，如果站累了，想活动一下的话，请大家相互扶持不要摔下岛去。好，大家把眼罩戴好，从现在起请大家进入角色，再也不许摘眼罩了，否则取消你参与项目的资格。大家先等一下，我把其他的人安排好之后会宣布项目开始的。 3、回到集合地点，对第二组学员说“这个项目给大家设计的情景是这样的我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果，结果食物中毒，造成所有人的嗓子都不能发声了，因为伤得比较重，有些哑人还能发出声音，可你们连声音都发不出来，你们扮演的角色是哑人，在整个项目的过程中，你们任何人的嘴里都不能发出一点声音，你们相互之间无法用语言沟通，更不能与其他人用语言沟通，现在大家就上岛，并且正式进入角色，嘴里不能发出一点声音了，请大家务必遵守规则，如果我发现有人违反规则，就取消他参与项目的资格，大家先耐心等待一下，过一会儿我会告诉大家我们的任务是什么”。4、把第三组叫至项目场地，给大家介绍项目背景：“这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了最边上的一个小岛上，现在大家就上岛，过一会儿我会告诉大家你们的任务是什么”。 5、这个项目是一个团队合作项目，要求大家在30分钟后完成任务，现在计时开始。6、首先上珍珠岛，出示任务卡并告诉大家： “这是你们的任务卡，在这个项目里面所有要求大家做的事，都清楚地写在这上面了，请大家认真阅读并根据要求和规则完成任务，在整个项目的过程中，请大家不要向我提出问题，我也不回答大家的问题，因为，所有要求大家做的事都写在上面了，只要认真阅读就可以了”。7、其次上哑人岛，出示任务卡并告诉大家：“这是你们的任务卡，在这个项目里面所有要求大家做的事，都清楚地写在这上面了，请大家认真阅读并根据要求和规则完成任务，在整个项目的过程中，请大家不要向我提出问题，我也不回答大家的问题，因为，所有要求大家做的事都写在上面了，只要认真阅读就可以了”。8、最后，悄悄走到盲人岛边上，找到一位相对内向，或参与度较低的学员，把任务卡塞到他她的手中，什么话都不和他说。9、面对三个岛高声宣布：“请大家安静了，我们的项目马上开始，这是一个团队合作项目，叫作孤岛求生，要求大家在30分钟内要完成这个项目，现在我开始计时希望大家能够顺利完成项目”。 项目分享：1、领导艺术； 2、时间管理；3、创新和风险；4、突破思维定式；5、有效的沟通，培训师引用事例加以分享。7、热身项目同心杆项目介绍每组学员，并列排成二列，每位学员伸出食指同时托着一条竿每位学员手指不能离开竿按照培训师的指令放到地面上。项目分享：锻炼团队协作精神、养成默契、什么叫万众一心？什么叫众志成城？什么叫齐心协力的真实写照。8、团队项目：挑战五分钟项目介绍：要求各个小组在不同的6个地点，通过每个项目5分钟的练习，找到最佳团队完成方法，最后要求6个项目的累计完成时间要在5分钟内之内！1、不倒森林2、动感颠球3、移动高尔夫4、巧接彩珠5、数字城堡6、金字塔项目分享：体会个人与团队的关系； 个人利益与团队利益的统一；领导的作用。9、团队项目：红黑商战项目介绍：我们是在同一行业有竞争关系的两家公司的董事会成员， 为了公司获得最大盈利而利用不同的策略进行操作。1. 当作真实的公司进行运营；2. 各组决定的结果小组内意见要一致；3. 大白纸的填写由培训师完成，队员不得私自写出结果；4. 目标是使公司利益最大化；5. 可选择在第二轮结束和第三轮开始前以及第四轮结束第五轮开始前双方可各谈判一次，以最终收益决定胜负。项目分享：1、竞争的目的是发展自己而不是打败对手2、经济博奕论3、真正的敌人是自己4、不谋大局者，不足以谋一隅5、退一步海阔天空五、时间安排表时间课程备注08:0008:10学员集合08:1008:30热身（土著舞）分成两组进行08:3009:30破冰熔炼09:3010:30信任背摔10:3012:00急速60秒12:0013:00午间休息13:0013:30热身项目（同心杆）10人一组体验13:3015:00挑战五分钟15:0015:30热身（松鼠与大树）15:3017:00抢渡金沙江（待定）17:0017:30合影拍照六、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守项目规则和矿有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适合参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以便统一安排。4、请保持培训场地区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现魏矿人讲文明的精神风貌。七、备选项目：以上为第一期培训课程安排，根据第一期培训效果，将适当调整课程，以下为部分备选项目。1、 项目名称：荆棘排雷项目性质：场地项目（团队合作）适用对象：适合年轻的团队项目时间：40分钟培训目标： 理解如何打破思维定式，有效地解决问题；培养创新思维，勇于尝试；学习如何有效地利用资源；增强成本观念，特别是时间成本和沟通成本。2、项目名称:电网项目性质：场地项目（团队合作）适用对象：适合所有参与培训的团队（有一定的体力付出，需要考虑年龄及身体状况）项目时间：40分钟（根据实际情况可作调整）培训目标： 学习有效利用资源；提高计划和实施的能力；理解精确执行的重要性增强理性决策能力；理解合理分工、恪尽职守的重要性；理解合作的重要性。2、 项目名称:七巧板项目性质：场地项目（团队合作）适用对象：无限制，人数控制在50人以内项目时间：40分钟（根据实际情况可作调整）培训目标：强调个体、团队和组织的目标一致性，利益一体化；培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；体会团队之间加强合作的重要性，合理处理内部冲突，培养大局观念；培养市场开拓意识，更新产品创新观念；培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念；体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。4、项目名称:沙漠掘金项目性质：室内项目（团队合作）适用对象：无限制，人数控制在50人以内项目时间：40分钟（根据实际情况可作调整）培训目标：人生要勇于尝试，要提高生产力，可以事先做好计划并且计划周密，理解并排定资源的优先与价值，包括那些不易而见的时间，信息等；行动并不意味着产出，如果不够谨慎，行动会决定你的产出；无论多好的决策，如果是基于缺乏信息或者错误信息，就不是一个好的决策；一致认同是团队产生的关键，然而，如果未聚焦认同感，尝尝导致妥协与平庸最大化是一种态度、一个远程、一类思维、一项选择、一项承诺。5、项目名称：狭路相逢适用对象：不受限制（50人以下）预先分为两个大队，领到项目场地。两侧为陆地，中间是一片鳄鱼潭，鳄鱼潭中有一些小岛。项目时间：40分钟培训目标： 明确目标从而正确判断：发展自己和打败敌人，哪个是我们这个项目的主要目标：明确在狭路相逢中，“先发展自己”是第一步，而是否要打败敌人在一开始并不重要。6、项目名称:雷阵项目性质：场地项目（团队合作）适用对象：适合所有参与培训的团队项目时间：40分钟培训目标：理解如何打破思维定式，有效地解决问题；培养创新思维，勇于尝试；理解风险和机遇的关系；学习如何有效地利用资源；增强成本观念，特别是时间成本和沟通成本。7、项目名称：YY大脚板项目性质：场地项目项目对象：适合所有参训团队项目时间：30分钟项目目标：围绕历程，阐述团队成型期特质，明确团队合作中沟通与合作的要求；体现目标意识和领导力的作用，加强执行力，阻碍组织发展进步的内部因素与外部因素。8、项目名称:盲阵/盲人方阵项目性质：场地项目（团队合作）适用对象：适合所有参与培训的团队（夏天需要挑阴凉的地方）项目时间：40分钟培训目标： 相互理解与认真倾听是有效沟通的前提； 学习如何以开放的心态对待建议和实践；理解冲突产生的原因、过程和后果；学习PDCA的工作流程，持续改进工作方法；领导在团队面对突发事件时的重要作用；9、项目名称:通天塔（天梯）项目性质：场地项目（个人挑战，团队合作）适用对象：年轻人项目时间：60分钟培训目标： 团队荣誉感和归属感的建立，自我激励与团队鼓励；目标设定，以及实现目标的意志力与坚忍不拔的奋斗精神；团队合作中责任心与完善的合作流程的重要性；勇与挑战自我，获得人生的新高度10、项目名称：断桥项目性质：高空项目（个人挑战类）项目对象：健康人群项目时间：1.5-2小时培训目标：适应变化，主动变化；感、认知与能力的判断；自我突破、自我超越、激发潜能。11、项目名称：高空抓杠项目性质：高空项目（个人挑战类）项目对象：45岁以下的人员，不适合企业高层管理者项目时间：1.5-2小时培训目标：适应变化，主动变化；感、认知与能力的判断；自我突破、自我超越、激发潜能；突破心理舒适区，勇于挑战、克服困难；环境改变与心态改变；心理素质培养。12、项目名称:求生项目性质：低空项目（团队合作）适用对象：适合所有参训人员项目时间：60分钟（具体可视参训人员而定）培训目标：正确的认识自身在团队中的角色，明确自己的责任；将个人目标和团队目标，企业目标相一致；优化资源配置，节约资源，合理分工；建立团队共同目标，树立员工奉献精神。13、项目名称:风雨人生路项目性质：室内、室外结合项目适用对象：适合所有参训人员项目时间：40分钟（具