小学体育与健康《大步走与游戏》教学设计_第1页
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文档简介

第 1 页 共 3 页 小学体育与健康小学体育与健康 大步走与游戏大步走与游戏 教学设教学设 计计 人民教育出版社 一 大步走 大步走是发展走的能力的一种手段 主要是加大 步幅的同时 保持正确自然走步的姿势 一 动作方法 上体正直稍前倾 眼看前方 两脚交替向前迈步 前脚跟的着地点距后脚尖距离约 40 50 厘米 迅速 过渡到前脚掌着地 后脚快速有力蹬地 重心前移迈 第二步 两臂随后步幅增大加强前后摆动的幅度和力 量 二 动作要点 前脚迈出 脚后跟着地点与后脚脚尖的距离 大 于本人一个脚掌长度 三 教学重点 脚后跟快速有力蹬地 前腿加大直膝前摆的步幅 积极用脚后跟前伸着地 两臂协同加大前后摆动的幅 度和力量 四 教学难点 上体保持正直稍前倾 蹬地与摆臂相配合 协调 第 2 页 共 3 页 二 游戏 名称 五步长龙 本游戏以加长距离的目标激发学生努力大步走的 积极性 提高大步走动作幅度 发展大步走的能力和 下肢理量素质 培养学生认真执行游戏规则 诚实 守信的精神 一 在平地上或田径场的一端 画一条起点线 把学生分成人数相等的若干队 在起点线后准备 为 了保证走成直线 可在前方插一根标志杆 二 游戏开始时 各队第一人从起点线 向前 大步走五步 记下第五部脚尖到达的地方 第二人接 着从该点继续向前大步走五步 以最后一名队员脚尖 距离起点线的远度排列名次 距离远者获胜 三 每人五步必须用连续走 不能用跑 跳 跨的方法 违者退回本人的起点 不能补走 四 每人最后一步脚尖的位置 应该尽量准确 地标出 不得作假 五 每队比赛的第一人和最后一人担任裁判员 相邻的两队交换裁判员 比赛开始时由最后一人裁判 然后与第一人互换 六 开始比赛 可分队多一些 每队人数少 第 3 页 共 3 页 每次比赛时间少 便于熟悉规则 学会方法 最后可 以分为两队进行对抗 场地距离短 可以
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