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文档简介

运动损伤的预防和紧急处理,什么是运动损伤？,即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。,擦伤,由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出。处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。,关节扭伤,关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围活动就会造成关节周围韧带损伤。处理方法：关节扭伤后应立即停止运动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处适当太高。对于扭伤严重者应包扎固定，并立即送医院治疗。,扭伤发生后的治疗原则,扭伤后的治疗,24小时：不得接触热水，不能用活血药物。48小时：适当热水，适当的活血药物消肿。60小时：完全放开热水和药物配合治疗,骨折,骨的完整性遭到破坏，称为骨折，一般是由于剧烈的冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。应急处理方法：开放性骨折要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。,手腕骨折,上臂骨折,小腿骨折,讨论：应急包扎处理？,预防护理,1)、掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、冒进等思想。2)、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。4)、量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适当控制运动量。5)、掌握运动要领，加强自我保护，相互之间多多协助。,课
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