浅谈如何提升孩子专注力

浅谈如何提升孩子专注力 学习障碍一词最早是由美国教育心理学家科克 S Kirk 于 1963 年提出的 他认为学习障碍是指儿童在语言 说话 阅读和 社会交往技能方面的发育障碍 在西方 学习障碍被普遍简称为 LD learning disabilities 我国的相关专家 学者在长期 研究的基础上 结合我国国情 提出 学习障碍者是指在获取与 运用听讲 说话 阅读 书写 推理或数学能力上有重大困难的 学习异常者 这些人的能力是正常的 典型的学习障碍表现为以 下几个方面 1 学不进 分心 注意力不集中 记不住 2 学得进 记得住但毛病多 懒惰 倦怠 磨蹭 拖拉 苟 且偷安 3 偏科 4 过敏性考试焦虑 5 有学习动机 但学习时条件性低能 学生出现学习障碍后可能导致发展受限甚至出现更严重的问 题 所以 我们要重视学习心理的建设 让孩子们拥有健康的学 习心理 分心 注意力不集中是一种典型的学习障碍 注意力就是专 心地想一件事 做一件事 对于孩子来说 就是专心听课 专心 看书 专心思考 专心做作业 专心去考试的能力 注意力是一 切学习问题的根源 它就像一个门户 决定了哪些信息能进入我 们的大脑 能够被维持 加工 整合到我们的学习体系中 是我 们学习的重要基础 我身边有一位叫马丁的四年级男生 他的家庭环境不错 爸 爸是公司职员 经常出差 妈妈在超市工作 马丁是个懂事的孩 子 学习比较努力 能吃苦 但成绩不理想 据他妈妈讲 马丁 在课堂上听讲易走神 记不住 有时还会漏掉老师讲的重难点 课下要花更多时间去复习巩固 在家里做作业时也很难集中精力 忽然想起什么事来就要去做 比如一会儿要喝水 一会儿要吃水 果 旁边一有动静就要去看个究竟 玩玩具也常常有始无终 家 里的东西很乱 只有玩游戏 看漫画书时会很投入 甚至入迷 我跟马丁聊天时发现 他主观上还是很爱学习的 尤其爱上 班主任的语文课 他自己也想聚精会神地听完每一堂课 可常常 不由自主地就走神了 脑子里时常冒出一些乱七八糟的念头 为 此自己也很苦恼 我们知道 小学低年级儿童的心理发展正处于不稳定阶段 有意注意开始发展 而无意注意仍起着重要作用 主要表现在上 课集中注意力时间短 经常东张西望 做小动作 如玩笔 抓耳 挠腮等 上课时常与周围同学说话 影响别人学习 写作业慢 边写边玩或写作业时走神 发呆 不能安心倾听他人讲话 爱插 话等等 注意力涣散是影响学生学习成绩的重要心理因素 而到 了中年级如四年级 学生注意力不集中 作业拖拉 考试成绩差 表面看似是小问题 事实上 却隐藏着 大祸害 为此 作为 教育工作者要分析具体原因 做到对症下药 一 外部因素 1 周围的环境不好容易造成学生注意力不集中 例如门外 有人说话 走动 有些学生随便说话都会引起学生的无意注意 在家中 学生在学习时 父母看电视 大声聊天 也会影响到学 生的注意力 所以 我们要尽量给孩子提供一个安静 单纯 舒 适的学习环境 减少不必要的刺激 另外 让桌面简单又干净 减少杂物 尽量把可能使人分心的东西收起来 2 教育的方式对于四年级学生的影响很大 四年级学生的 注意特点是带有明显的个人情绪 是从无意注意向有意注意发展 到有意注意占主导地位 据马丁的班主任老师讲 他有时在课上 做小动作 目光涣散 老师提醒和批评他时 他会显得局促不 安 异常紧张 后来经过几次和马丁谈话 才了解到原来在家里 他的父母脾气急躁 每当孩子犯错 父母的教育方式常常是责罚 导致学生在面对教师的教育时也精神紧张 心绪不宁 3 对所学课程不感兴趣 马丁自己说 他很喜欢上语文课 而数学课对他来说有点简单 而且他觉得数学老师讲课不怎么有 趣 所以会提不起兴趣 4 家长无意中的导向 家长在对孩子的教育过程中占主导 地位 大部分孩子的言行举止会模仿父母 尤其是孩子小的时候 本来一个人正安安静静地玩玩具 有的家长喜欢有意无意地打断 孩子 或者突然插进去陪孩子玩 并且不时发出指令 或者送吃 的送喝的 随便打扰 打断孩子 每一次这样做 可能就剥夺了 孩子自己锻炼自己学习集中注意力的机会 听马丁的妈妈讲 孩 子小的时候 有很长一段时间主要是爷爷奶奶带他 老人带孩子 有这样的问题 这也是导致马丁长大后不能集中注意力的原因之 一 另外 孩子跟你说话时 你是不是经常不耐烦地打断他讲话 而不是耐心地听他把话说完 我也请马丁的父母回去反思一下 二 内部因素 1 学习上畏难 没有恒心和毅力 据我对马丁的了解 他 其实很能吃苦 课上漏掉的内容 他会在课下尽量补上 不懂不 会的也自觉向老师请教 所以 马丁应该不属于这种情况 2 学习压力大 过于疲劳 马丁的父母对他的期望很高 经常拿他和班里的尖子生比 有意无意给他造成了不小的心理压 力 他也理解父母的这种心情 所以每当考试成绩不理想时 都 会很自责 又苦于没有好的解决办法 长此以往 人也显得精神 萎靡 3 看电视或玩游戏过多 电视节目尤其是现在的动画片 画面生动活泼 孩子习惯了热闹 到了学校就不能安安静静地听 老师的话 在公交车上 餐厅里 商场休息处 经常看到孩子拿 着大人的手机玩游戏 手机辐射会伤害孩子 炫动的画面严重影 响视力 长此以往会导致注意力下降 反应能力变差 影响智力 发展 影响学习 马丁虽然目前没有这方面的问题 但我们也提 醒他的父母以后注意 4 自律性差 学生在学习时 由于自身的自律 抗干扰能 力差 容易受周围环境影响 常常三心二意 注意力不集中 马 丁已经意识到自己在这方面的问题 愿意通过自己的努力 改掉 分心 注意力不集中的毛病 了解到这些情况 马丁的父母有种豁然开朗的感觉 原来孩 子容易分心 注意力不集中可能是多种原因造成的 他们也对孩 子多了一份理解 双方进行了真诚的沟通 孩子本来就很懂事 现在得到了父母的理解和支持 他对自己尽快改掉坏毛病 养成 好习惯充满了信心 同时家长也采取了积极的行动 比如 孩子 在家做作业时 家长尽量少看或不看电视 不高声交谈 而是静 静地在旁边陪孩子看书 营造一个有利于集中注意力的家庭学习 环境 发现孩子不专心时 不要急着生气 试着帮孩子找出原因 教孩子学会分配时间 不要让孩子长时间做某件事 中间要有休 息时间 做作业时不要再三催促 找出孩子专注力特佳的时段 妥善利用这些时段 让孩子获得成就感 让孩子知道自己是可以 专心的 增强其自信心 尽量减少对孩子的唠叨和训斥 平时多 鼓励 不干扰孩子做他喜欢做的事情 让孩