负面情绪对人体的十大危害

负面情绪对健康的危害负面情绪对健康的危害 你一定要看看 你一定要看看 根据现代心理分析学的统计 人类有 80 以上的疾病均来自于 心理因素 生活中由于工作压力 情感困扰 各种琐碎的事情 容易引发负面情绪 虽然说偶尔负面情绪无伤大雅 但长期负面情 绪压抑 会将心理的 坏情绪 投射到肌体上 来看看负面情绪有多 可怕 一 负面情绪引发偏头疼 长期的情绪恶劣 如果不能及时进行自我调节 会妨碍个体正常的 心理功能 引发偏头疼 注意平时多沟通交流 尝试户外运动进行 减压 二 负面情绪引发胃肠疾病 消化系统是对情绪反应的敏感器官 情绪与胃肠的功能状态有着密 切的联系 人在恐惧或悲痛时 胃粘膜会变白 胃酸停止分泌 可 引起消化不良 而在焦虑 愤怒 怨恨时 胃粘膜会充血 胃酸分 泌增多 长期如此 可导致胃溃疡 注意即使心情抑郁情绪低落也 要保证正常的生活节奏 三 负面情绪引发心脏病 心脏和血管对情绪反应最为敏感 反复而持续出现的不良情绪 是 导致心血管疾病的主要因素 有焦虑 恐惧 愤怒 悲哀情绪者 其冠心病发病率或复发率较高 可以进行心理自我暗示 积极阳光 的生活 尝试对人微笑 四 负面情绪引发高血压病 血压对于情绪的变化是极为敏感的 情绪状态的改变可以引起血压 和心率的变化 愤怒 仇恨 焦虑 恐惧 抑郁等情绪 可使血压 升高 尤其以愤怒 焦虑 仇恨与血压的关系最为密切 控制情绪 的波动很重要 五 负面情绪引发咽喉炎 多愁善感 情致不畅人容易引发 气郁咽喉型 气郁咽喉指的是人 由于情致不畅等原因导致肝气郁结 气机不畅 如表现在胃部即为 胸腹胀满 表现在咽喉部则为脉络痹阻 咽喉不利 这主要表现为咽 干多咳 注意谨防慢性咽炎找上门 慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清 喉咽喉颗粒茶 治嗓也护嗓 中药成分没副作用 另外咽炎平时要 多进行心理调整 多与人交流 也可用歌唱或朗诵来宣泄压力 六 不良情绪与癌症 国内外大量研究表明 长期压抑和不满的情绪 诸如抑郁 悲哀 恐惧 愤怒等 都容易诱发癌症 心爱的人突然死亡或突然失去安 全保障 也是癌症发生的诱因 日常生活中注意释放自己的负面情绪 常参加朋友聚会或户外活动 开解内心 七 负面情绪影响生殖系统 情绪对男性精子的生成 成熟和活动能力也有很大的影响 常见的 情况例因夫妻不和 家庭琐事 互相指责 使双方长久地处于烦恼 和忧患之中 这样男士在承受过大的压力时 就会影响神经系统和 内分泌功能 影响精子的产生 成熟和能力 八 负面情绪伤害皮肤 当人生气时血液大量涌向面部 这时的血液中氧气少 毒素增多 而毒素会刺激毛囊 引起毛囊周围程度不等的深部炎症 产生色斑 颜面憔悴 双眼浮肿 皱纹多生等皮肤问题 九 负面情绪造成免疫力低下 一旦生气时 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的 皮质固 醇 皮质固醇 是一种压力蛋白 如果在身体内积累过多 就会阻 挠免疫细胞的运作 让身体的抵抗力下降 甚至会让免疫系统昏了 头去攻击身体的正常细胞 十 负面情绪引发内分泌失调 生气令内分泌系统紊乱 使