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第八单元职业生涯规划与管理 中南民族大学 30 03 2020 2 一 职业生涯规划书的内容 著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出了职业生涯规划的三大要素 即 职业生涯规划 知己 知彼 抉择P188 一般而言 一段话 中南民族大学 一 职业生涯规划书 30 03 2020 3 课堂练习8 1国庆旅游计划 事实上 一份国庆旅游计划和一份职业生涯规划有许多相似之处 如目标的制定 实现的过程 都和一个人的兴趣爱好以及自身条件等有关 你能否如愿以偿的实现自己的目标 很大程度上取决于你是计划的推动这还是依赖别人或环境 而后者往往碌碌无为 中南民族大学 30 03 2020 4 撰写职业生涯规划书 1 题目 包括姓名 年限 年龄跨度 起止日期 2 职业方向及总体目标 3 社会环境分析结果 包括对政治环境 经济环境 法律环境的分析 还包括职业环境分析 4 组织分析结果 包括行业分析 对组织制度 组织文化 领导人 组织运行机制 发展领域等的分析 5 自身条件及潜力测评结果 6 角色及其建议 记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议 7 目标分解及目标组合 8 成功的标准 9 差距 即自身现实状况与实现目标要求之间的差距 10 缩小差距的方法及实施方案 中南民族大学 30 03 2020 5 职业规划书的意义 个人职业生涯规划书是自我探索和行动计划的固化成果人生价值主要目标生命主题指导个人合理规划大学的学习与生活帮助个人选择人生与职业 中南民族大学 30 03 2020 6 职业生涯规划的主体内容 中南民族大学 职业生涯规划内容图 30 03 2020 7 二 职业规划书撰写的基本步骤 职业生涯规划的行动步骤 自我认知职业认知职业决策目标分解与行动计划自我监控 中南民族大学 首先 设定目标职业及其发展路径其次 再按照上述5个步骤依次进行分析 30 03 2020 8 职业发展目标的设定是职业生涯规划的核心 职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质 兴趣 技能 特质 价值观 要符合实际 可执行 可实现要设定长远职业总目标 并将总目标划分成几个阶段性目标来实现职业生涯发展目标是以自己的最佳才能 最有性格 最大兴趣 最有利的环境等信息为依据设定的 中南民族大学 30 03 2020 9 目标设定的SMART原则 S Specific 明确的 要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准 M Measurable 可衡量的 有一组明确的数据 作为衡量是否达到目标的依据 A Attainable 可实现的 R Relevant 长中短期目标是相互关联的 T Timed 有时限的 必须有明确的时间限制 探寻实现目标的路径落实目标的途径 措施 包括工作 训练 教育 自我学习等方面 30 03 2020 10 确立目标的意义 使自己有方向感缩小理想与现实的差距改变自己的人生态度是自己更有远见 更有责任感可以调动和整合自己的资源目标是一切行动的指南 30 03 2020 11 自我认知 自我分析 全面 深入 客观 恰当认识自己的优势和劣势 实事求是评价自己 了解自己 理想 兴趣 个性特征 价值观 能力 个人成长经历等等 了解方式 自我探索活动 自我评定 心理测验等等 自我评估理论 模型应用正确 合理 中南民族大学 30 03 2020 12 自我认知的方法 职业测评测评基本分析报告职业发展报告职业咨询360度评估自我评估优点缺点老师对自己评价 父母对自己评价 朋友对自己评价 同学对自己评价 其他社会关系 中南民族大学 30 03 2020 13 个人思考 个人思考生命彩虹图 你最喜欢的人 中南民族大学 30 03 2020 14 2 职业认知 了解社会的整体就业趋势和大学生就业状况了解目标行业发展前景及现状和就业需求分析行业内标杆组织的人力资源管理战略 企业文化等 做到 人企匹配 分析目标职位的工作职责 任职者所需技能等 做到 人岗匹配 分析外部环境和目标地域 清楚认识面临的机会 挑战以及对职业发展产生的影响环境评估理论 模型的应用产业 部门 行业 职业岗位 中南民族大学 30 03 2020 15 职业认知的方法 职业三种认知方法 静态的资料接触 出版品 视听资料 行业展览会 人才交流会 网络 机构 动态的资料接触 专业俱乐部 专业协会 生涯人物访谈 参与真实情景 参观 模拟 竞赛 实习实践 常用的方法 资料收集生涯人物访谈真实情境体验 中南民族大学 30 03 2020 16 生涯人物访谈的内容 招聘员工的学历 经历要求 岗位条件 要作何准备 大学的什么课程对此工作有用 哪几个学校的学生更适合 刚进来的员工从何做起 员工通常进行什么培训 证书要求 将来可能发生的变化和要进行的准备 从事此项工作有何发展机遇 如果有人选择这项职业会给他什么忠告 还有什么人了解此项工作 等等 中南民族大学 30 03 2020 17 职业决策是综合整理和评估信息的部分用什么方法进行职业决策 如SWOT分析法等 确定职业生涯目标明确阶段性发展路径 中南民族大学 3 职业决策 30 03 2020 18 4 职业目标分解与行动计划 目标分解大学期间计划概况自我现状分析大学期间详细的行动计划职场适应计划长期发展计划家庭工作平衡计划 中南民族大学 30 03 2020 19 目标分解和组合 目标分解按性质分解和按时间分解目标的性质分解 外职业生涯目标工作单位 工作职务 工作内容 工作环境 工作地点 收入 福利待遇 声望 职位等等 内职业生涯目标观念改善 掌握新知识 提高心理素质和工作能力 工作成果 处理与他人的关系等 目标的时间分解确定短期 中期目标和长期目标 目标组合目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法 1 时间上的组合并进连续 2 功能上的组合因果关系互补作用职业生涯 3 全方位组合家庭生活个人事务 中南民族大学 30 03 2020 20 课堂练习2 P191 完成档案二 档案三内容学生经过思考后 1 自愿填写 档案二 大学生职业生涯规划档案 第二部分 自我职业规划 2 按时段填写 档案三 大学生职业生涯行动档案 各项内容 中南民族大学 30 03 2020 21 5 自我监控 当今社会发展异常迅速 不对自己的计划进行及时的评估将难以适应社会的发展 为此 我们还需要进行自我监控 主要包括 评估 评估时间 内容 和反馈调整备选方案 中南民族大学 30 03 2020 22 大学生职业规划的常用方法 5W 方法SWOT方法平衡单分析法 5What 方法Whatareyou Whatdoyouwant Whatcanyoudo Whatcansupportyou Whatcanyoubeintheend 中南民族大学 30 03 2020 23 二 大学生职业生涯规划的评估 案例阅读 P191张晓云的困惑张晓云某民族高校数学专业的学生 她对教育领域非常感兴趣 立志当一名老师 刚进大学就对自己的大学四年进行了规划 由于不是师范类院校毕业 她在大学期间自学考取了教师资格证 大四上学期 学院组织大家去一所高中实习 她从备课到试讲精心准备了许久 但是在实际过程中却遇到了许多的困难 学生上课不听讲 作业不认真做 自己备课的准备和学生的实际情况有很大的差别 这时 她才发现教书比自己想象中的要难得多 不禁有些犹豫了 我真的适合当老师吗 教师需要什么样的能力和素质 中南民族大学 30 03 2020 24 一 评估内容P192 193 评估内容 目标评估 能力评估 评估的原则与要素1 目标评估标和结果出现差距的原因主要包括 1 目标的确定过高或者过低 2 目标合适但是行动方案不切合实际 3 目标和行动方案都合适但是执行不力 中南民族大学 30 03 2020 25 2 能力评估能力评估主要包括 1 专业知识能力评估 2 可迁移能力评估 3 自我管理能力评估 中南民族大学 30 03 2020 26 3 评估的原则与要素 1 适时性 2 可行性 3 持续性及一致性 中南民族大学 30 03 2020 27 二 评估方法P193 194 1 量表评估2 技能评估3 360度评价法4 关键事件法 中南民族大学 30 03 2020 28 课堂练习3 P194 自我评估与他人评估根据不同的阶段分组评估 1 自我评估 对自己从专业技能 可迁移能力 自我管理能力三个方面进行评估 2 同学评估 分别对小组其他人员进行评估 然后相互对比 看看自己对自己的认识和他人对自己的认识之间有否差别 并作总结 中南民族大学 30 03 2020 29 三 职业生涯规划的修正 P195 1961 修正的目的P1952 修正的内容P1955点3 修正应注意回答以下问题P195 1966问练习4要求 分时段完成档案四分时段完成档案四 中南民族大学 30 03 2020 30 大学生活分阶段规划时间表 中南民族大学 30 03 2020 31 一份好的职业生涯规划书 当然应该步骤齐全 表述清楚 图文并茂 分析到位 目标明确 阶梯分明 措施具体 中南民族大学 30 03 2020 32 三 职业生涯的自我适应 指导内容不上 练习5 P196你是如何适应大学生活的 1 列举中学与大学不同的方面 2 举例说明 你是如何适应大学生活的 案例阅读 初入职场的李建云 中南民族大学 30 03 2020 33 一 适应职业 职业适应一般包括以下内容 与用人单位相一致的价值观与岗位要求相一致的职业素质与职业理想相一致的自我期待对相应职业角色在意识和行为两方面接纳的程度等指导学生看P197表8 1 中南民族大学 30 03 2020 34 1 培养职业素养包括精神和能力2 化解职业障碍3 运用职业法规练习6 你如何适应职业P198假设你已步入职场 按照你的目标职业 罗列出可能遇到的困难以及你克服困难的方法 中南民族大学 30 03 2020 35 二 适应环境 建议大学生在大学四年期间应该 1 正确定位2 明确目标3 榜样为镜4 虚心学习5 善待挫折 中南民族大学 30 03 2020 36 三 强化技能 一般而言 需要强化的能力具有如下特征 知识 某一职业领域需要的信息 技能 掌握和运用专门技术的能力 社会角色 个体对于社会规范的认知和理解 自我认知 对自己身份的知觉和评价 特质 自己所具有的特征或典型的行为方式 动机 决定外显行为的内在稳定的想法或者念头 中南民族大学 30 03 2020 37 四 处理好人际关系 案例阅读 苦恼的吴飞P2001 沟通与人际关系2 处理好师生关系3 学会处理与上司的关系4 处理好工作中同事关系 中南民族大学 30 03 2020 38 四 民族高校大学生职业生涯规划的自我管理P202 一 坚持自己的信