路志正与其传人谈____巧祛湿

1 国医大师巧祛湿国医大师巧祛湿 巧巧 祛祛 湿 湿 1 什么是湿 什么是湿 自制醋泡姜 自制醋泡姜 把姜洗净 切薄片 用山西的或镇江的米醋泡三天 中老年脾胃虚寒的 肠胃不好的 发胀 胆石症 消化不良 打嗝来一片 饭后吃 反胃酸的吃一点鲜姜沫就可以了 姜有和胃 祛湿 化痰的作用 现代人喝水多 容易引起脾湿 脾湿就影响肠胃的消化系统 有风湿 暑湿 湿热 有寒湿 变化很多 很多临床病症的命名都提到湿 但有些没提到的也跟湿有关 比如头痛 中风 高血压 冠心病 腹泻等等疾病都跟中医提到的 湿邪很有关系 很多人在早上起来感到关节僵硬 但是活动以后有 恢复了 在累风湿性关节炎中这种情况出现的比较多 中医把它归 结为晨僵现象 还有一些人早晨起来眼脸浮肿 这也是湿气过重的 一种表现 尤其是肾脏功能不好的人这种现象尤其多 治湿跟治水不同治湿跟治水不同 要渗湿但要利水 水是生命之源 但是什么 东西都要有个度 多了也就不好了 中医有句话 六气之中 湿热为病 十居八九 六气是指大自然的气候在一年里的变化 叫风寒暑湿燥火 年 轻人湿热比较多 老年人寒湿比较多 2 湿跟喝水的关系湿跟喝水的关系 正常人一天要补充 1500 到 2500 左右毫升的水 成年人体型各 不同 可以是重一公斤补充 50 毫升的水 喝多了水容易生湿 要根 据季节 疾病 体重 体质等情况有所不同 中医把湿邪分为外湿和内湿中医把湿邪分为外湿和内湿 外湿指自然界的各种湿气 雾露 空气湿度变化 中医讲同气相求 阴雨天湿气重的时候 外湿影响 到内湿 有关节炎的人就会受到影响 怎么判断自己体内有没有湿邪呢 怎么判断自己体内有没有湿邪呢 看舌苔 舌苔偏厚 舌体比较厚 舌边有牙齿的痕迹 就是湿 多的表现 舌体偏大 舌体裂纹 湿少了也裂 齿痕舌 南方湿 其实北方亦湿 生活习惯的改变 冰箱 冷饮 膏 梁厚味 内生痰浊 运动少 代谢减少 紧张等精神因素 芳香化湿 荷叶 荷埂 藿香 荷叶 荷埂用于胸闷 头痛 食欲不振 妇科疾病 儿童疾病 藿香用于夏季感冒 消化功能差 食欲不振 水土不服 巧巧 祛祛 湿 湿 2 湿邪在脾胃 湿邪在脾胃 中医有热者寒之 寒者热之之说 比如说上火了牙疼 吃点牛 黄清胃 泻火 女孩子经前吃了根冰棍 肚子疼 喝点姜糖水 但 是如果体内既热又凉 很矛盾 这些病人中医讲虚实夹杂 寒热交 错 水湿停聚 兼有脾虚 往往散寒容易生热 清热容易生寒 祛 湿容易伤气 补气容易滞气 中满 胀气 要用寒热并用 辛开苦 降 祛湿化痰 键脾补气 促进胃的功能流动的药材才行 半夏泻心汤半夏泻心汤 里面有半夏 黄莲 干姜 一般像花 叶之类的药都是升的 但是中药有一句话 诸花皆 升 复花独降 复花 尤其对打嗝效果好 枳实都是降气的药 苏梗 苏叶是解表的药 性味辛温 散寒祛风 行气 和胃 安胎 是一个感冒药 有升散的效果 3 治疗夏季暑湿的方子 解暑醒脾开窍 食欲不好 治疗夏季暑湿的方子 解暑醒脾开窍 食欲不好 荷叶是解暑醒脾和胃 清利头目的 荷梯有降气和胃 不伤阴 的作用 荷埂有理气和胃的作用 莲藕 这个方子一升一降 荷叶 是升的 能升人的轻清之气 绿豆衣是降的 有辛凉解暑的作用 这个汤可以温着喝 脾胃虚寒的人 也可以凉着喝 有火的人 湿在胃和湿在脾有什么区别 湿在胃和湿在脾有什么区别 如果有反酸 打嗝 胃胀 胃疼这种往上走的症状就是湿在胃 如果是便溏 比如拉肚子 泄泻 便密 还有腹胀 肠鸣 腹痛这 些症状就是湿在脾 容易拉肚子 要健脾补气渗湿止泻容易拉肚子 要健脾补气渗湿止泻 4 参苓白术是四君子汤的前三味药 加上其他药四为了加强健脾 的作用 薏苡仁和白扁豆有健脾渗湿的作用 砂仁有醒脾和胃的作 用 最重要的是桔梗 桔梗有升气是作用 可以使清阳上升 在清 阳上升了以后 在补气的基础上加上其他的药 有健脾止泻 升提 清阳 提高疗效 这个方子在治疗病的时候不能急于求成 见好就 收 用量也不能太大 要慢慢用 等到脾胃功能完全恢复时才能停 用 服用时要有耐心 不能着急 服用也是有讲究的 要用一味药 来送服 彻底煮沸煮熟的大枣水 趁热把参苓白术散做的药丸放 在大枣水里慢满溶化 再喝 路老的学术思想有十八字决 路老的学术思想有十八字决 持中央持中央 运四旁运四旁 怡情志怡情志 调升降调升降 顾润燥顾润燥 纳化常纳化常 一腹泻腹泻不能马上就止泻 容易留邪 就是湿热留滞肠间了 夏 天腹泻的原因很多 夏天暑湿感冒比如说吹空调着凉了 首选藿香 正气 内湿 腹泻 脾胃病引起的呕吐 呃逆 藿香这个药物能芳 香化浊 祛湿 解暑 和中 止呕 既能解外感之暑湿 寒湿 又 能和胃 在里治暑湿 夏季便密夏季便密 大便次数多 但量少 也叫便密 莱菔子散莱菔子散 大萝卜子 治疗便密 对肠道气滞或大变密的有好效果 薏苡仁 甘淡 健脾祛湿 生着用 薏苡仁 甘淡 健脾祛湿 生着用 赤小豆 甘平 清热利湿 赤小豆 甘平 清热利湿 糯米 等量熬粥 健脾祛湿养胃的作用 糯米 等量熬粥 健脾祛湿养胃的作用 5 巧巧 祛祛 湿 湿 3 腰疼 腰疼不一定是肾虚 由于着凉 受了寒湿引起的腰疼叫肾着病 但是这里的肾不是指肾脏 指的是腰 是肾所在的部位 着是重浊 留滞的意思 指湿寒之气停留在腰部 比如在地上睡觉 那么怎么区分肾着病和普通的腰肌劳损或者是椎间盘突出呢 要是腰椎有问题 第一就会有很明确的固定疼的地方 二是当腰旋 转到某个位置的时候腰疼会加重 第三就是不能持重 上楼也会诱 发疼痛 肾着病病位浅 没有固定疼的位置 多活动或者热敷都会 觉得轻松 不怕持重物 越活动越好 肾虚腰疼跟肾着腰疼对药物 的反应不同 肾虚腰疼的话吃六味地黄丸会减轻病情 肾着病的特点 第一 腰部发凉 有沉重感 活动起来皱 困 还有就是酸 如果患者存在寒湿的症状 即使在夏天也能用温补 一般在夏天更容易感受寒湿 冬天穿得多 保暖 治疗要内外结合 热敷方 温 热敷方 温 苍术苍术 它是辛苦温 辛有散的作用 是个解表药 能往外发散 苦能燥湿 温能祛寒 它还能健脾胃 健脾祛湿 蚕沙蚕沙是甘辛温 甘能够缓 能够舒筋 舒筋通络的作用 还有芳香化浊 祛湿 和 胃 缓解痉挛的作用 晚上的蚕沙最好 大青盐 大青盐 咸能入肾 盐吸 收热量 散得慢 怎么炒呢 干炒 先放苍术和青盐 炒熟 盐发黄 烫手 后 再放蚕沙 一般凉了可以继续炒热了 可以重复用十次 装进热敷 包 隔着布或衣服敷 等到腰有轻微的汗才有效果 敷的时候可以 连带胃一起敷 效果会更好 但是平常出汗多的人不能用 血压高 脸红 容易急噪的人不能用 6 内服方 温 肾着汤内服方 温 肾着汤 反不渴 病人不能喝 有渴的时候 这个方子不能用 小便自利 小便不利的时候不能用 小便不利说明下焦有湿热 身劳出汗 衣里冷湿 指出汗后马上穿湿冷的衣服或淋雨 久 而久之 就会生病 甘姜苓术汤 在医生的指导下服用 甘姜苓术汤 在医生的指导下服用 甘草 干姜 茯苓 白术 甘草 生甘草有清热解毒的作用 炙甘草有调和诸药 补脾补虚缓 中的作用 这里用的是炙甘草 炙甘草能防止干姜的辛温的 燥烈之性 干姜 药食两用 中药讲 土能治水 湿的根本在脾胃上 通过健 脾祛湿达到祛除腰部寒湿的目的 茯苓 健脾渗湿 能祛湿 另外还有宁心安神 白术 健脾用炒白术 祛湿用炒苍术 灵活运用 在家里就能治肾着病的方子 在家里就能治肾着病的方子 用宣木瓜 其他品种有前木瓜 番木瓜 用来炒菜的 10 克 片 不要太厚 用开水泡软 代茶饮 木瓜有祛湿 通络 舒筋 缓解 痉挛 腿抽筋 的作用 7 对肾着病有好处的食材 丝瓜藤的嫩尖 通络 对肾着病有好处的食材 丝瓜藤的嫩尖 通络 巧巧 祛祛 湿 湿 4 痰湿在肝胆 痰湿在肝胆 头昏脑胀 口苦口粘 困倦乏力 舌体胖大 舌苔厚腻 血压 不稳 如果有三个特征以上 那么就是属于痰湿在肝胆 肺为储痰 之器 痰为什么会跑到肝胆里去呢 中医讲的痰不一定是能吐出来 的痰 有的人口中发粘 中医也认为有痰 中医讲 痰 就是 粘腻不爽的分泌物 痰就是湿存在的一种形式 粘稠了就是痰 清 稀的时候就叫饮或是湿 这种湿会随着体质的不同化热 形成湿热 这种湿热如果留在或是侵犯了肝胆 就是肝胆湿热 脂肪肝 慢性 胆囊炎 肝功能不正常 胆红素偏高 血脂偏高 血糖偏高 新陈 代谢不好 社苔黄腻 舌质偏红 舌体肥大 大便粘臭 小便黄 这些症状都是感到湿热的表现 肝胆湿热是富贵病 长期的精神紧 张 压力 高热量饮食 运动少 治疗肝胆湿热就要清沥肝胆湿热 肝是在春天生令 春天是阳 气生发的季节 治疗用的草药在春天的药力最强 黄疸是肝胆湿热 的重要表现 黄疸性肝炎 三月茵陈三月茵陈 四月蒿四月蒿 五月砍来当材烧五月砍来当材烧 8 茵陈茵陈 青蒿的幼苗 只有它的茎和叶有作用 秋天采集的就茵陈蒿茵陈蒿 春天采集的叫茵陈 也叫棉茵陈 茵陈 也叫棉茵陈 都能清沥 肝胆湿热 有利胆 褪黄 保肝 降低血脂 防止动脉硬化的作用 茵陈蒿汤茵陈蒿汤 出自医圣张仲景的伤寒论 只要治疗由肝胆湿热 内盛造成的一些疾患如黄疸性肝炎 新生儿黄疸 代谢紊乱引起的 富贵病如脂肪肝 酒精肝 肝功能异常 肝损伤 还有可以治疗胆 囊炎 胆结石 胰腺炎 还可以用茵陈大枣水 也可以代茶饮 如果脾胃功能不好建议 饭后吃 补充一点 肝胆湿热的症状一定会有肝方面的症状 比如 情绪急噪易怒 肝区不适 隐疼 还要有热 感觉口苦 口粘 舌 苔黄腻 有这些症状才适合用这个方子 9 大枣有保脾胃的功效 大枣甜对肠胃也有好处 也能让口感好些 湿热一旦形成 不是短时间内能祛除的 中医讲 湿性缠绵 湿热结合在 一起如油入面 治疗肝胆位疾病 要保护脾胃 长期服用苦寒性的药 清热 的药都有苦寒性 会伤害胃 如果脾胃不好 什么药都不会发挥作用 肝胆 跟脾胃的关系很是密切 肝胆的疾病如果严重到一定程度 马上就会传到脾胃 见肝之病见肝之病 知肝传脾知肝传脾 当先实脾 出自张仲景当先实脾 出自张仲景 金金匮匮要略要略 病例 头胀 头顶发烫 太阳穴难受 入睡难 轻 口腔溃疡 口 里发粘 胃不舒服 胃胀 大便不好解 发粘 半夏天麻白术汤 和温胆汤合方 人一紧张肩背部都是发拘紧的 日本人叫肩凝 治疗时主要用 天麻 天麻天麻是一味平肝的药 缓解精神紧张的药 10 这里讲的肝包括了精神情志过于紧张造成的头部不适 血压偏高 末梢血管收缩 手脚发凉 天麻有镇静的作用 风指的是动摇不定的病症 比如说半身不遂 头晕 天麻对高血压 脑中风效果好 止痉指止抽搐 肝阳上亢指的是头部的兴奋状态 情绪特别激动 容易发火 很着急 肝火旺 气血都走于上了 面 部总是发热 需要平抑肝阳 上了岁数的人 像风湿性的关节炎 有肢节退化引起的肢节 关节疼痛 麻木 血管神经引起的障碍疾 病 需要祛风通络 新鲜的天麻可以做凉菜 11 还可以加枸杞 枸杞有补肾的作用 肝阳起亢是因为下边肝肾阴虚 加枸杞能滋下 清上 买不到新鲜的也可以用干天麻 质量好的干天麻是透明的 淡淡 的黄色 叫明天麻 天麻根据采集的时间不一样 名称也不同 冬 天麻和春天麻 冬天麻的药效比较好 身体需要滋补 但是精神状态需要稳定 乌鸡有补肾的作用 年过 40 阴气自半 更年期后会开始肾虚 茯苓 有利湿的作用 促进 身体的水液代谢 干天麻茯苓炖鸡 12 巧巧 祛祛 湿 湿 5 咳嗽生痰怎么办 咳嗽生痰怎么办 咳嗽了怎么办咳嗽了怎么办 冰糖梨是针对燥咳或热咳的 秋天干咳 咳不出痰 舌苔比较 少 加点香油 有润燥的作用 或川贝母 川贝蒸梨 冬天的寒 咳不适合用 陈皮 新会皮 6 克 和薏苡仁 15 克 可以治咳嗽 广东新会 出的陈皮最好 橘子浑身都是宝橘子浑身都是宝 橘子叶橘子叶一是有归肝经和肾经 有疏肝解郁 局部团块 局部疼痛 胀痛 理气 消郁的作用 二是有散结的 作用 甲状腺结节 结节跟气血淤滞有关系 橘叶又能行气又能散 结 橘络橘络是在橘子皮里 橘子有个特点 越往里越 偏向走肝经和肾经 越往外越偏向走肺经和脾经 橘络刚好处于半 表半里之间 走经络 走肺经和脾经 但是比较温和 不会在化湿 的时候把人体正常的津液给伤了 橘络也有散结的作用 橘核橘核有归肝经和肾经 理气散节 止痛 可以 用于疝气 男性小腹部 睾丸方面的疾病 治疗寒疝腹痛和肾虚腰 痛 止疼温肾 还可以消除结块 臃肿的作用 身体上出现的一些 小肿块 小包 可以把橘核捣烂 拿醋调了后敷上去 13 痰痰 人体的体液代谢出现异常 就会产生痰 痰跟肺之间非常密切 中医说脾为生痰之源 肺为储痰之器 如果肺里的痰湿多了 会导 致什么呢 感冒以后有痰 肺炎 支气管炎 肺气肿 肺心病 支气管扩 张 老年慢性支气管炎 都会见到痰 最常见的是热痰和寒痰 先说热痰 粘腻 黄色 舌苔偏黄 腻 一般像气管炎 急性感染后 感冒后 支气管炎多见 咳多 寒痰 稀 泡沫状 白色 舌苔偏白腻 慢性疾病 体质偏 阳虚 身体热量不足 怕冷 手脚冰凉 面色发白 体质差 痰湿 和寒结合起来 老慢支 老气管炎 一到冬天特别容易犯病 肺肺与大肠相表里 肺有降气作用 促进大肠蠕动 促进排便 治上观下 严重的肺胀气用 三子养亲汤 苏子 紫苏的种子 莱菔子 大萝卜的种子 顺气 消滞 化痰 白芥子 辛辣 燥湿化痰 去除人体隐形的痰 皮里膜外之痰 中风只后是痰浊阻碍了人体的 经络 用白芥子去痰 还有快膈的作用 子类的药物 对于调理胀气有帮助 因为子类的药物 首先非 常密实 实心的 沉在水里 所以有个特点 药的特点是下行的 中医有个特点 轻的药像 花啊 草啊 叶啊 的药都是治上焦的病的 比如感冒都是用带叶带花的药 而治肺病 因为痰堵在胸口 胸中 了 需要把痰降下来 三子养亲汤有很好的降气化痰作用 二子二仁汤 寒热痰都可以 二子二仁汤 寒热痰都可以 每天煮一煮 当水喝 每天煮一煮 当水喝 14 便密便密也会产生痰 牛蒡根和牛蒡子都能利咽 通便 解毒 散 结 消臃肿的作用 牛蒡可以捣烂外敷 乳腺肿块 也可以油性比 较大的子 比如松仁 杏仁 食用 10 克牛蒡子泡水 治疗嗓子疼 大便干 治疗寒痰的方子 治疗寒痰的方子 要是有点拉肚子的话 要是有点拉肚子的话 芡实补益脾肾 15 养生厨房 养生厨房 1 荷叶黄花鱼羹 荷叶黄花鱼羹 挑黄花鱼 表面光亮 鱼鳞片完整 眼睛亮 鼓立 腮是淡红 色的 鱼肉有弹性 干荷叶 用温水泡 顶刀切丝 去筋 黄鱼洗净 加葱 姜 料酒 上锅蒸熟 8 分钟 取肉 换锅加开水 放入荷叶煮沸两分钟后 入鸡精 盐 胡搅粉等 调味料 保持不沸的状况加如湿淀粉勾芡 加入鸡蛋清 黄鱼肉 开锅 即可 养生厨房养生厨房 2 粥 各 粥 各 100 克 克 赤小豆很像