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喝酒不醉的办法范文喝酒不醉的办法范文 喝酒不醉的办法范文夏天来了 是不是喜欢和一群朋友去喝酒呢 盛 情难却又实在不能喝怎么办 教你如何千杯不醉吧 一 喝酒前的准备 1 喝酒之前 吃饭只能吃7分饱 且不可大量饮水 2 喝酒之前半个小时 喝瓶牛奶 最好是纯奶或者含糖的 据说 喝酒前喝牛奶 牛奶会在胃里形成一层薄膜 可以起到保护 胃的作用 由于脱水会使盐分丢失 可适量饮些蛋盐水或补液盐 也可吃些水 果 3 不要空腹饮酒 因为空腹时酒精吸收快 人容易喝醉 最好的预 防方法就是在喝酒之前 先行食用油质食物 如 肥肉 蹄髈等 这是饮酒不醉的主要诀窍 因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 二 喝酒中禁忌 1 喝酒时切记不要饮用冰水 柠檬水等刺激性饮料 不然前面的牛 奶就白喝了 不要和碳酸饮料一起喝 这类饮料中的成分能加快身体 吸收酒精 2 喝白酒 不可一饮而尽 须得分成几口喝 喝啤酒 要等啤酒沫落下以后再喝 3 喝酒的间隙可以喝杯酸奶 酸 醇 水 4 由于酒精对肝脏的伤害较大 喝酒的时候应该多吃点绿叶的蔬菜 其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏 还可以吃一些豆制品 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 5 宜慢不宜快 饮酒后五分钟乙醇就可以进入血液 30至120分钟时血中乙醇浓度可 达到顶峰 饮酒快则血中乙醇浓度升高得很快 很快就会出现醉酒状态 若慢 慢饮入 体内可有充分的时间把乙醇分解掉 乙醇的产生量就少 不宜喝醉 6 食饮结合 饮酒时 吃猪肝最好 因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力 常饮酒的人会造成体内维 生素B的丢失 而猪肝又是维生素B最丰富的食物 故吃煮猪肝或炒 猪肝是很理想的拌酒菜 但一般说来 所有动物的肝脏都含有很高 的胆固醇 不宜多吃 7 红酒里面掺雪碧 可乐 不少人这么操作 以为这样就能够降低 酒精浓度 其实这是错误的做法 充气饮料中某些成分会加快身体吸收酒精 三 快速解酒的方法香蕉饮酒过量中毒轻者 立即吃香蕉3到5个 可清热凉血 润肺解酒 VC片饮酒过量恶心呕吐者 立即口服VC片6到10片 VC有清除血中酒 精的作用 梨中毒严重者可服用梨汁灌服 荸荠酒精中毒轻者 可生吃50 100g 若中毒严重 将荸荠捣烂弄汁200ml 加少量冰糖1次灌服 西瓜1次口服西瓜汁300g 解酒效果很好 白萝卜洗净
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