排球教案第10次课

排球正面双手传球教案排球正面双手传球教案 教教 学学 内内 容容 1 学习正面双手传球技术 教教 学学 任任 务务 1 使学生初步掌握传球的动作 2 培养学生吃苦耐劳的精神 重重 点点 难难 点点 1 学会传球的动作和左右手的均匀用力 2 传球的发力顺序 场场 地地 器器 材材 排球 30 个 排球场 1 个 教教 学学 过过 程程 教 学 内 容组 织 教 法 与 措 施时间 准准 备备 部部 分分 一 教学常规 1 集合整队 师生和好 2 清点人数 安排见习 生 3 老师宣布学习内容 提 出课堂要求 二 准备活动 1 绕排球场地跑 2 圈 2 徒手操 1 头部运动 1 2 拍头往前点 3 4 拍向后 5 6 拍向左点 7 8 拍向右点 2 肩部运动 1 4 拍肩向前 5 8 拍肩向 后 3 扩胸运动 1 2 拍双手平方胸前向 后扩 3 4 拍两臂侧平举向 后扩 4 正压腿 1 8 拍右腿向前压 2 8 拍左腿向前压 5 侧压腿 1 8 拍右腿向右压 2 8 拍 左腿左压 6 踝腕关节运动膝关 节绕环 1 8 拍左脚在地面环绕 两手在胸前环绕 X X X X X X X X X X X X X X 1 整队快 静 齐 2 精神饱满 注意力集中 3 见习生观摩 适当运动 4 遵守纪律 注意安全 X X X X X X X 要求 学生跑步时不许打闹说话 二 组织 X X X X X X X X X X X X X X 教法 将学生分成两列按体操队形站开 老师先示范一个八拍 然后学生在和老 师一起做操 要求 体操队行整齐 动作正确一致 动作有力充分 动作节奏感强 每节 4 8 拍 10 分 钟 基基 本本 部部 分分 一 学习上手传球 动作做法 1 准备姿势 以稍蹲姿势站好 上体稍 挺起 仰头看球 两手自 然屈肘放于额前 2 迎球动作 来球到额前时 开始蹬地 伸膝伸臂 五指张开 在 额前迎球 3 手型 手触球时 十指自然张开 成半球状 手腕稍后仰 两拇指接近成一字型 4 用力方法 在手指刚刚接触到球时 各个关节应该继续展开 最后用手指个手腕的力量 将球击出 最后手型掌心 向外 5 击球点 约在额前正 前上方一球处 易犯错误 1 形成篮球手 2 只靠上肢力量击球 3 拇指被创 4 球向一侧飞行 一 徒手模仿练习 学生原地徒手做模仿练习 教师逐个纠正 要求 动作要正确无误 在额前迎球 组织队形 AAAAAAAAAAAAAA C BBBBBBBBBBBBBBB 二 两人一球传固定球练习 A 将球放于 额前上方 B 做传球练习 10 次后换 A 传球练习 队形 A A A B B B 三 两人一球自抛自传给对方接住练习 1 A A A B B B 四 两人一球循环自抛自传给对方 A A A B B B 2 5 分 钟 结结 束束 部部 分分 一 整理活动 1 整队集合 2 放松练习 放 松肌肉群及韧带 二 小结 1 小结课堂情况 并布置课后练 一 组织 X X X X X X X X X X X X X X