师范部郭进--浅谈高校教师的职业倦怠

浅谈高校教师的职业倦怠浅谈高校教师的职业倦怠 河套大学师范部 郭进 职业倦怠最早是由美国学者费登博格 70 年代研究职业压力时提 出的 职业倦怠是人们在紧张和繁忙的工作中由于环境 情感等内 外因素影响而产生的一种身体不适 心理衰竭 情感封闭的亚健康 状态 众多研究表明 教师是职业倦怠的高发人群 而高校教师在 长期压力体验下很容易产生情绪 态度和行为的衰竭状态 典型症 状表现为对工作满意度低 工作热情兴趣丧失及情感的疏离和冷漠 一 高校教师产生职业倦怠的原因 1 工作时间长 众所周知 时间是一个人最宝贵的财产 教师的 教育教学任务繁重 日平均工作时间远远长于其它一般职业 有一 大部分教师还得利用课余时间研究课题 写反思等 人为加重教师间 的竞争 迫使教师处于高负荷运转中 使得教师不堪重负 易导致心 理和情绪上的倦怠 2 心理压力大 在当前社会转型期 许多不良风气和精神污染 不可避免地渗入校园 抵消了教师辛苦建立起来的教育成果 这让 教师难以相信自己的行为能有助于现实的改善 只好降低对工作的 投入以求心理平衡 教师为了做到为人师表 常常在无意识中压抑 和否定自我的正常欲求以满足职业需要 而跨出教育的圈子之后 教师又不得不直面思想与现实的各种差距 其次 随着高校教育体 制改革的深化 高校教师职业也同社会上许多行业一样 铁饭碗 正在逐步被打破 评聘分开 竞争上岗 学生择师评教等举措使得 众多教师心神不宁 恐慌不安 长期的心理负重和人格冲突 极易 导致这一群体产生心理问题 最终就会发展成为职业倦怠 3 角色变化大 随着学校功能的日趋复杂化和多样化 教师所 要扮演的角色也越来越多重化 而一名教师往往难以处理两种同时 并存但又相反的角色间的矛盾关系 如既要树立教师权威又要成为 学生的朋友 这一切使一个富于责任心的教师在经历了多种角色冲 突之后 不可避免地感到心力交瘁 4 经济地位低 教师的经济地位是其社会地位的基础和标志 微薄的薪金使教师的社会地位难以真正提升 于是有些教师陷入了 观望和彷徨 不安与躁动笼罩着这部分教师 教学于他们而言意义 已并不大了 屈服于职业倦怠也是早晚之事 5 交流沟通少 学校是一种复杂的社会组织 它对个体行为既 有助长作用 又有削弱作用 学校氛围好 教师集体意识强 上下 级关系融洽 意见容易得到沟通 教师就能体验到安全感 充满自 信和自尊 如果学校同事关系紧张 就会产生无归属感和压抑感 这些会迁移到工作中导致压力加剧 从而诱发倦怠 上级的官僚作 风 没有同情心 办事无效能 通常是教师抱怨的内容 也极易导 致倦怠的产生 二 高校教师职业倦怠的表现与后果 教师职业倦怠对教师群体的身心健康 学生个体的发展的负面 影响是非常明显的 对教师而言 长期处于这种状态的教师其身体 处于亚健康状态 在情绪上常常表现为性格急躁 紧张 不安 低 落和衰竭 觉得自己对工作已经没有什么热情 每天工作的感觉就 是累 不想向前冲 不愿意有太大压力 总盼望放假 有熬年头的 感觉 自我效能感降低等 在精神上则表现为萎靡不振 缺乏活力 态度上的消极和被动 开始怀疑自己工作的意义 不再主动奉献 也不再关心自己对团体是否有贡献 对工作有关的人际关系变得不 再愿意积极维护 在工作上则表现为安于现状 害怕挑战 不思进 取 在成就感上的缺失 变得敏感 总觉得自己不能胜任工作 对 自己负面的评价增多 认为自己能力低下 很自卑 一部分教师由 于在职业里体验不到幸福感 于是容易转移兴趣 在其它方面比如 打麻将 斗地主等打发时间 寻求心理平衡 教师存在这种消极的 情感 必定会对学生造成直接的消极影响 他们不可能唤起学生情 感的愉悦和美的体验 不能激发学生强烈的求知欲 而教师这种消 极的情绪 则往往会在与学生的交往过程中 通过他们的语言 表 情 动作传染给学生 进而使学生之间交叉感染 其结果 只会导 致教师厌教 学生厌学 三 缓解教师职业倦怠的对策 1 进行职业体检 什么是职业体检呢 其实 就是对他的 职业状态 进行一次 把脉 只不过 针对的不是身体 而是职业心理 教师的职业 心态在工作中逐渐被磨损 破坏 教师要善于保护自己的职业心态 这种职业体检既包括学校对教师的一方面 又包括教师对自身的一 方面 很多人在工作过程中 过于看重自己的兴趣和感受 其实工 作往往是一种 快乐 和 痛苦 相结合的过程 开始一份新的工 作之前 既要了解自己的内心深处的追求 理念 个性 兴趣等特 点 也要综合考虑自己的业务特长和其他方面的能力 对自己进行 综合定位 2 实行教师流动机制 教师的合理流动能促进教育事业的发展 同时教育事业的发展 也要求教师的进一步流动 首先要树立动态的教师管理理念 有流 动才有活力 教师只有流动才能挖掘其潜力 才能取得最大的人才 效益 才能达到动态平衡 才能实现最佳的社会配置 其次 学校 要建立科学的教师流动机制 为教师的合理流动扫除障碍 促进教 师的合理流动 教师的合理流动会促使教育事业的进一步发展 教 师的合理流动有利于教师的优化配置 有利于调动教师的积极性 有利于改善教师队伍的整体结构 因而会促进教育事业的进一步发 展 3 领导管理理念要更新 要加强领导队伍的知识化 年轻化 领导要以身作则 积极进 取 树立服务意识 为全体教职工服务 在可能的条件下 尽最大 努力 满足教师心理上的四种需要 即政治精神上的需要 事业成 就感的需要 业务进修上的需要 合理生活上的需要 形成新的学 校管理观 即人性化的管理 学习型的管理 教育性的管理 开放 性的管理 互动式的管理 制定相应的措施多渠道提高教学效率 控制考试和竞赛的频率 多进行心理健康教育 缓解教师心理压力 使他们体会到成就感 从而促进教师健康成长 4 对教师进行发展性评价 发展性教师评价具有激励功能 发展性教师评价有科学而详细 的指标体系 教师自身参与评价过程 对评价的结果是认同和接受 当看到自己在某些评价指标上得分高时 就会产生一种自豪感 当 看到某些指标得分低时 就会认识到自己还需要进一步改进工作 而且 发展性教师评价是教学全程的动态评价 教师根据前后评价 结果的对比 可以知道经过自己的努力所取得的进步 这些进步又 会激发教师的信心 产生改进教学工作的动力 从而不断地向着更 高的目标前进 5 建立教师成长档案 加强自我培训 教师要消除职业倦怠现象必须加强自我培训 树立终身学习的 理念 以不变应万变 通过学习增加知识储备 使自己具有远见卓 识 树立远大目标 为之不懈努力 学校要为教师建立教师成长档 案 了解教师的成长经历 鼓励其不断发展 从而缓解教师职业倦 怠现象 6 制定政策 提高教师的社会地位 认真落实科教兴国战略 把教育摆在优先发展战略地位 加大 教育投入 对教师的工作提供必要的支持和保障 大兴尊师重教之 风 形成有效的社会支持网络 使教师职业真正成为 太阳底下最 光辉的事业 7 自我反思 自我调适 作为教师 要以积极的态度面对人生所经过的一切 包括压力 和困难 要明确职业的特殊性和特殊的职业角色 了解自身条件所 包含的可能性和限制性 积极地将社会 学校 家长对教