教学设计 跳远 齐飞

蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远教案 班级 班级 人数 人数 时间 时间 教师 齐飞教师 齐飞 教学 内容 蹲踞式跳远 跳远辅助性练习及技术动作练习 教学 目标 1 认知目标 使所有学生了解蹲踞式跳远的作用及意义 2 技能目标 使 80 以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的技术动作 3 情感目标 通过学习 提高学生们的果断自信及吃苦耐劳的精神 重 难点 重点 单起双落 提膝收腹 难点 助跑与起跳的衔接 课的 部分 课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数 准备 部分 1 课堂常 规 2 热身活 动 1 趣味跑 2 徒手操 1 师生问 好 2 宣布本 节课内 容 安 排见习 生 3 带领大 家做热 身活动 1 集合 整队 报告 人数 2 仔细 听讲 按老 师的 要求 做热 身活 动 趣味跑 徒手操 7 8 分 钟 1 次 基本 部分 1 辅助练 习 单脚跳 收腹跳 立定跳 远 如 图 1 讲解示 范 2 提出要 求 1 仔细观 察 2 认真练 习28 30 分钟数次 2 蹲踞式 跳远技 术动作 3 分组练 习 4 自我展 示 3 完整示 范 讲 解技术 要领教 学方法 1 讲解示 范 2 口令指 挥学生进行 分解与完整 动作练习 3 引导学 生体会由易 到难 循序 渐进的练习 方式 4 穿插指 导 5 发现学 生练习 中的错 误并纠 正 3 认真观 察 4 跳远技 术动作练 习 1 利用大 体操垫 进行练 习 如 图 2 分组练 习 相 互纠错 3 利用小 体操垫 做障碍 练习 提高练 习效果 4 展示自 我 分组练习 短距离体会助跑 起跳 腾空 落地技术 思考 如何准确起跳 并 尝试解决方法 标志物 返跑丈量步点 结束 部分 1 放松小 结 归 还器材 1 带领学 生做放 松活动 2 小结本 课 1 跟随老 师做放 松练习 2 自评 体会收 获 做 瑜伽 放松练习 3 4 分钟1 次 场地 器材 大体操垫 6 块 小体操 垫 12 块 体操踏板 6 块 音响一 台 预计练习密 度 45 50 运 动 量 中等 预计心率 最大心率 145 次 分钟左右 平均心率 115 次 分钟左右 蹲踞式跳远教学设计蹲踞式跳远教学设计 一 指导思想 根据新课程理念 树立 以生为本 健康第一 的指导思想 发展学生跳跃能力 提 高身体综合机能 在教学中通过改变教学策略及学习方法 提高学生的学习积极性 感受 体育乐趣 从而获得更好的练习效果 二 教材分析 蹲踞式跳远是人教版水平四的教学内容 能很好的发展青少年的跳跃能力及身体综 合机能 完整的跳远技术有助跑 起跳 腾空和落地四个部分组成 它们是相互联系的统 一体 在教学过程中要给学生树立整体教学观念 教学方法的选择强调各技术环节的衔接 和技术的完整性 并在教学中建立以速度为核心的指导思想 本单元设计四个课时 本课 为第一课时 三 学情分析 本次授课为借班上课 对象是银川十五中的学生 据了解其在体育教学中未系统的学 过跳远技术 因此对新授课有一定的新鲜感和好奇心 但随着教学的深入 田径课的单一 性和枯燥性就会显露出来 学生会逐渐失去学习兴趣 因此需要多种教学方法 初中生的 身体发育处于一个关键时期 学习跳远对其身体发育有着良好的促进作用 以及增强自信 心 四 教学目标 1 认知目标 树立跳远技术是由四部分组成一个不可分割的整体观念 了解其 在生活中的作用和意义 2 技能目标 使 80 以上的学生能掌初步握蹲踞式跳远技术 发展学生下肢力 量及身体综合机能 3 情感目标 增强学生自信心 培养克服困难 果敢的精神 五 教学流程 准备部分 热身活动 做趣味跑和相关部位徒手操 为学习做好准备 大概需要 8 分钟左右时间 基本部分 1 跳远相关技术动作练习 包括单脚跳 立定跳远 收腹跳等 目的是在正式学习 跳远运动前先接触其当中的分解动作 6 分钟 2 教师示范蹲踞式跳远完整动作 然后分组进行练习 首先是单脚起跳双脚落地 在熟悉了这个技术动作之后再加助跑练习 助跑由 1 3 步到 3 5 步逐渐增加练习 之后 是设置障碍练习 在踏板与沙坑 大体操垫 将小体操垫竖立起来以增加难度 最后是挑 战难度练习 每组可根据实力自行调整踏板距离及障碍高度 以比赛形式进行 每项练习