2019年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习(II )卷

第 1 页 共 12 页 20192019 年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习同步练习 II II 卷卷 一 一 单选题单选题 共共 2020 题 共题 共 4040 分分 1 2 分 2016 昆明 为克服考试焦虑 我们应该 树立正确的考试观念 从容应对考试 提出更高的要求 加大学习压力 增强自身实力 理智面对学习压力 依据自身实际 适当调整自我期望 A B C D 2 2 分 对学习压力 下列认识正确的是 A 学习压力和学习科目的多少成正比 学习科目越多 感受到的学习压力越大 B 学习生活中总会有压力的存在 感受到压力是正常的 C 学习成绩不好的同学会感受到学习压力 学习成绩好的同学不会有压力 D 感受到学习压力是心理不健康的表现 3 2 分 面对学习压力 我们需耍掌握有效方法 理智地从容应对 下列方法可取的是 A 调整学习目标 抱无所谓态度 B 过度加压 增强动力 C 明确学习意义 培养学习兴趣 D 放纵自己 轻松自在 4 2 分 2018 永州 九年级学生袁宏 品学兼优 父母 老师希望他能考上省示范性高中 这也是他 自己的奋斗目标 但中考前他失眠了 经常发脾气 在一次模拟考试中竟然将试卷撕了 如果你是他的朋友 你会劝说他 第 2 页 共 12 页 理智面对学习压力 找心理老师进行心理减压疏导 学会调控自己的情绪 考试成绩是判断个人价值的唯一标准 A B C D 5 2 分 经过高温高压 石墨可形成金刚石 不用力拍打 球无法弹得更高 这些现象启示我们 A 学习中的压力总给人带来积极的影响 B 没有学习压力 会使生活非常轻松 C 学习压力对我们有双重影响 D 适度的学习压力可在一定条件下转化为动力 6 2 分 小强是一个要求上进的初三学生 他早就把自己的中考目标锁定为本市的某一重点高中 眼看中 考日渐临近 他却表现出了焦虑和烦躁不安的情绪 这说明考试焦虑 A 与能力水平有关 B 与抱负水平有关 C 与竞争水平有关 D 与心理 生理状态有关 7 2 分 2017 长沙模拟 新修订的 刑法修正案 规定 在法律规定的国家考试中组织作弊的 将视 情节轻重给予刑罚处罚 该项规定 有利于维护考试公平 促进教育公平 第 3 页 共 12 页 有利于加强社会诚信体系建设 使对作弊的处罚有法可依 有利于促进社会主义法律体系建设 能够杜绝考试中的作弊行为 A B C D 8 2 分 2016 七上 苏州期末 某同学在微博中写道 随着中考的临近 我心里越来越烦躁不安 彻 夜难眠 我害怕考不好 对不起父母和老师 下列描述符合该同学状态的是 A 心理承受能力强 有一颗平常心 B 学习压力适度 有利于提高学习效率 C 学习压力过大 考试过度焦虑 D 考试压力大 学习动力足 9 2 分 2018 遵义 学习是人类的基本能力 是人民生活生存的一种方式 考试作为检测学习效果 的一把尺子 往往给人们造成焦虑 造成考试焦虑的原因有 考试难度过大 他人 自己的过高要求超过个人的实际能力 仅以考试成绩来判断个人价值 明确学习意义 培养学习兴趣 A B C D 第 4 页 共 12 页 10 2 分 三年的初中生活 就像一杯绿茶 越品越有味 借今天的机会 好好品味 充分展示自己的成 绩 为有一个良好的应试心理 下列做法可行的是 进行深呼吸 告诉自己 我能行 我会这样想 这次考试也只是监测学习效果 提高自己的一个机会 我会沉 着应试 认真思考 仔细作答 A B C D 11 2 分 下列关于考试和分数的态度不正确的是 A 要重视考试和分数 但不要片面理解分数 过分看待分数 B 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况 学习方法的优劣和学习能力的强弱 C 参加考试 适度紧张的心态有利于提高学习效率 D 对待分数的期望值要高 有高的奋斗目标才有高的成绩 12 2 分 你认为右图这个孩子该如何克服考试焦虑 适当提醒自己 我能行 合理安排时间 保证学习效率 第 5 页 共 12 页 搞 题海战术 打 疲劳战 学会自我放松 A B C D 13 2 分 面对中考 小华担心考不好 复习时效率很低 小明有条不紊地复习 对自己充满信心 这给 我们的启示是 A 应该消除学习上的一切压力 B 只要正确认识学习压力 就能取得好成绩 C 有压力 才有动力 学习压力越大越好 D 学会正确对待压力 将压力化为动力 14 2 分 同学们一起复习迎接中考 在此过程中 A 同学们能感受到的学习压力都是一样的 B 树立正确的考试观念能够消除学习压力 C 应该认识到考试作为一种评价手段是必不可少的 D 存在压力就无法体验学习的乐趣和意义 15 2 分 2018 桐梓模拟 一名九年级学生在给专家的求救信中说 最让我烦恼的是考试没考好 最 近我总是萎靡不振 连死的心都有了 专家们 快救救我吧 对此 你会建议他 放松心情 不要将学习放在心上 劳逸结合 有张有弛 预想失败 往坏的方面想 缓解学习压力 正确看到考试 第 6 页 共 12 页 A B C D 16 2 分 对右边漫画认识正确的是 A 家长与老师的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B 学生应拼命学习 掌握了知识就能克服考试焦虑 C 家长与老师对孩子施加压力过大 这种做法不值得提倡 D 考上大学是我们青少年的唯一出路 17 2 分 克服过度的考试焦虑需要 树立正确的考试观念 实事求是地调整自我期望 增强自身实力 高度重视考试 A B C D 18 2 分 2017 盘龙模拟 在考试中 有的同学因过度紧张而没有发挥出正常的水平 甚至简单的题目 第 7 页 共 12 页 都出现失误 这说明 情绪都是消极的 过度的学习压力会影响成绩的取得 我们要学会调控情绪 没有学习压力才能考得好 A B C D 19 2 分 2017 七下 呼伦贝尔期中 进入初中后龙龙每次考试都出现紧张 担心 不安等情绪状态 一些知识点平时掌握的很好 但一到考试总会出错 对于龙龙的这种情况 我们应该告诉他 这是考试焦虑的心理表现 这反映了他学习态度有问题 应该克服过度的考试焦虑 要正确对待考试 努力学习增强自身实力 A B C D 20 2 分 2016 七上 富顺月考 如果你是右边漫画中的男孩 你会 制定科学的复习计划 充分备考 正确看待中考 调节过度紧张的心理 给自己加压 因为压力越大学习效率越高 与父母沟通 希望父母不要给自己过大的压力 A 第 8 页 共 12 页 B C D 二 二 非选择题非选择题 共共 5 5 题 共题 共 4646 分分 21 1 分 2016 七上 雅安期末 面对考试 比较容易出现的情况是过度紧张 也就是过度的 22 15 分 2016 七上 甘肃期末 走近生活 分析说明 材料一 漫画 师生同 命 连 材料二 这是小丽同学发在微博上的一篇日记 今天是期考的第一天 考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名 可是 想到有些知识我学得不扎实 一旦考不好难以应对亲朋的追问 我一下子头就大了 考试铃一响 我就开始紧张 头脑一片空白 连平时很擅 长的语文都看不懂题目了 我这是怎么啦 1 漫画反映了现实生活中的什么问题 我们应该怎么正确看待分数 2 小丽面对考试时出现了什么问题 导致她产生这种问题的原因是什么 第 9 页 共 12 页 3 在考场上 小丽应怎样做才能改变这种状况 23 5 分 观察右面漫画 我的一百分 结合对分数的正确认识 谈谈你的看法 24 15 分 材料一 人民日报 报道 上海市某重点小学五年级学生晓春 体重不足 40 公斤 书包却足足 有 6 公斤重 她告诉记者 自己从四年级开始就这样了 班里有近 40 名学生 用拉杆书包的占了大约 1 3 不光是 书包不轻 做作业压力更重 连每天一小时午休的时间都被占用了 材料二见右图 1 材料中晓春和她同学的遭遇 你遇到过吗 面对如此 重负 你的感受和反应是什么 2 有人认为 减负 就是完全消除学习中的压力 让学生 轻装上阵 这种观点对吗 3 你认为 减负 减的是什么 在 减负 方面 学生自身应该怎么做 25 10 分 2017 九上 东营期中 初四生活如同品味咖啡 入口的是苦涩 细细品味 苦中带甜 苦中 带香 王雅在日记中记录了自己的成长足迹 1 日记一 最近我好烦 我好烦 面临中考 作业增多了 每天还有很多要背诵的内容 看到同学们 都在拼搏 我好着急 紧张 以至于夜不能寐 我先学同桌晚上熬夜学习 后来又学班长早起读书 恨不得自己 第 10 页 共 12 页 成绩一下子就能提高 可是月考成绩很不理想 为此班主任老师找我谈话 我觉得很委屈 顶撞了老师 课代表 发作业时 竟然不注意把我的本子弄破了 气得我破口大骂 两人不欢而散 最近的我不愿意和任何人交流 同 学 朋友也慢慢的疏远了我 烦恼的王雅不知怎么办 请你帮帮她 2 日记二 看着大幅度下滑的月考成绩 我痛定思痛 认真分析原因 努力调整自己 沉下心来 更加 努力学习 坚持每天在学习中摸索方法 主动向同学请教学习中遇到的问题 和老师及时沟通自己的思想 得到 老师及时的指点 我的学习进步了 还积极代表班级参加了学校 市的演讲比赛 取得了优异的成绩 我又找到 了信心 我又变成了以前那个快乐的孩子 老师 同学们纷纷为我点赞 王雅的经历也是一些同学生活的缩影 结合材料 谈谈她为何能摆脱烦恼 走向快乐 第 11 页 共 12 页 参考答案参考答案 一 一 单选题单选题 共共 2020 题 共题 共 4040 分分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答