胡秀中快 速 跑 教 学 设 计（心理健康教育）

快 速 跑 教 学 设 计 丹阳市技工学校丹阳市技工学校 胡秀中胡秀中 教材分析 教材分析 快速跑是速度素质中典型的运动项目 一项用很快的速度跑完一定距离的快速跑是速度素质中典型的运动项目 一项用很快的速度跑完一定距离的 运动 不仅要在最短的时间发挥出最高速度 而且还要维持这种速度一鼓作气运动 不仅要在最短的时间发挥出最高速度 而且还要维持这种速度一鼓作气 跑到终点 跑到终点 1 学情分析 高一新生由于来自不同的学校 基础不同 在技能水平上差 学情分析 高一新生由于来自不同的学校 基础不同 在技能水平上差 异也非常大 对快速跑的的认识也不尽相同 如何实施体育教育需要教师认真异也非常大 对快速跑的的认识也不尽相同 如何实施体育教育需要教师认真 思考的问题 思考的问题 2 设计思路 针对学生的自然状况 以及快速跑教学的特点 结合新课标 设计思路 针对学生的自然状况 以及快速跑教学的特点 结合新课标 的要求的要求 我设计了以下的教学思路 我设计了以下的教学思路 注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成 功喜悦功喜悦 教学内容的安排着重于能力的提高 教学内容的安排着重于能力的提高 注重培养学生的自我分析能力 自主学习的能力 边学边用 阶梯式提注重培养学生的自我分析能力 自主学习的能力 边学边用 阶梯式提 高 逐步推进学生思考 改进 高 逐步推进学生思考 改进 严格要求 弘扬刻苦锻炼的精神 严格要求 弘扬刻苦锻炼的精神 教学过程多设计为游戏式 比赛式练习 既活跃课堂气氛 又激发学生教学过程多设计为游戏式 比赛式练习 既活跃课堂气氛 又激发学生 学习的欲望 学习的欲望 教学过程 评价过程注重个体 因材施教 褒奖推进 教学过程 评价过程注重个体 因材施教 褒奖推进 把思想品德 意志品质 心理健康教育贯穿于教学的全过程 抓住学生把思想品德 意志品质 心理健康教育贯穿于教学的全过程 抓住学生 突发的闪光点实施教育 突发的闪光点实施教育 高一体育快速跑课教案 丹阳市技工学校丹阳市技工学校 任课教师 胡秀中任课教师 胡秀中 学习阶段 学习阶段 水平五水平五 学习内容 学习内容 快速跑快速跑 学习目标 学习目标 通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领 以及练习快速跑对提高身体通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领 以及练习快速跑对提高身体 素质的作用 素质的作用 通过学炼提高快速反应能力与动作速率 提高肌肉协调用力与放松能力 通过学炼提高快速反应能力与动作速率 提高肌肉协调用力与放松能力 增强下肢速度性力量与柔韧性 通过艰苦科学的练习过程 培养学生良好的意增强下肢速度性力量与柔韧性 通过艰苦科学的练习过程 培养学生良好的意 志品质 通过合作学习 研究性学习等培养学生学习能力与技巧 发展沟通与志品质 通过合作学习 研究性学习等培养学生学习能力与技巧 发展沟通与 协作技巧 协作技巧 教育学生正确应对成功与失败 认识竞争的积极意义 教育学生正确应对成功与失败 认识竞争的积极意义 重点 重点 身体重心平稳 起伏不大身体重心平稳 起伏不大 难点 步频和步幅的最佳组合步频和步幅的最佳组合 教学步骤 教学步骤 一 课堂常规 1 体育委员整队 报告人数 体育委员整队 报告人数 2 师生相互问好 宣布课的内容 师生相互问好 宣布课的内容 组织 成四列横队密集站立 要求 快 静 齐 组织 成四列横队密集站立 要求 快 静 齐 二 调动情绪 激发兴趣阶段 1 慢跑 绕足球场 慢跑 绕足球场 组织 四路纵队行进组织 四路纵队行进 教师指导 带领学生按指定路线行进 教师指导 带领学生按指定路线行进 学生练习 积极配合 认真慢跑注意安全 学生练习 积极配合 认真慢跑注意安全 2 徒手操练习 扩胸振臂 体侧运动 体转运动 腹背运动 压腿运动 徒手操练习 扩胸振臂 体侧运动 体转运动 腹背运动 压腿运动 腕 踝 膝关节运动 腕 踝 膝关节运动 组织 四列横队成体操队形站立组织 四列横队成体操队形站立 教师指导 带领学生原地做徒手操教师指导 带领学生原地做徒手操 学生练习 认真练习 动作舒展学生练习 认真练习 动作舒展 要求 充分活动开全身各个部位要求 充分活动开全身各个部位 三 学习体验阶段 一 导入新课 刘翔所从事的项目 成绩的取得需要什么 那么这节 一 导入新课 刘翔所从事的项目 成绩的取得需要什么 那么这节 课我们就来进一步学习一下快速跑项目 课我们就来进一步学习一下快速跑项目 在学习快速跑之前 需要明白一些问题 决定跑速的主要因素有哪些 哪在学习快速跑之前 需要明白一些问题 决定跑速的主要因素有哪些 哪 些练习能提高步幅 哪些练习能提高步频呢 让学生思考并体验 些练习能提高步幅 哪些练习能提高步频呢 让学生思考并体验 教师讲解并给出练习的方法 步幅 弓箭步走 后蹬跑等 步频 小步跑 教师讲解并给出练习的方法 步幅 弓箭步走 后蹬跑等 步频 小步跑 高抬腿等 高抬腿等 二 还有哪些因素影响跑速 让学生回答 根据回答进行练习 二 还有哪些因素影响跑速 让学生回答 根据回答进行练习 1 听口令反应跑 含多个口令 折回跑 听口令反应跑 含多个口令 折回跑 2 追逐跑 让距追赶跑或两人相距 追逐跑 让距追赶跑或两人相距 2 米先慢跑 当听到哨音进行追赶 米先慢跑 当听到哨音进行追赶 3 快速反应跑 快速反应跑 三 游戏 三 游戏 快速跑展示 方法 进行教学比赛 分成四个队进行往返接力比赛 快速跑展示 方法 进行教学比赛 分成四个队进行往返接力比赛 四 自由发挥阶段 提供下列器材足球提供下列器材足球 2 个 排球个 排球 10 个 羽毛拍个 羽毛拍 8 付 付 重点指导学生练习排球 正面双手垫球练习 重点指导学生练习排球 正面双手垫球练习 五 调节情绪 恢复身心阶段 1 整队放松 整队放松 采用瑜珈练习拉伸肌肉采用瑜珈练习拉伸肌肉 教师活动 带领