教师职业倦怠测量表

你职业倦怠吗 教师职业倦怠检测量表 1 对工作感觉到有挫折感 4 2 觉得自己不被理解 4 3 我的工作让我身心疲惫 2 4 我觉得我过度努力工作 4 5 面对工作时 有力不从心的感觉 4 6 工作时感到心灰意冷 4 7 觉得自己推行工作的方式不恰当 4 8 想暂时休息一阵子或另调其他职务 4 9 认为自己只要努力就能得到好的结果 1 10 我能肯定这份工作的价值 3 11 认为这是一份相当有意义的工作 1 12 我可以从工作中获得心理的满足 1 13 我有自己的工作目标和理想 3 14 我在工作时精力充沛 5 15 我乐于学习工作上的新知 4 16 我能冷静地处理情绪上的问题 4 17 从事这份工作后 我觉得对人变得更冷淡了 3 18 对某些同事发生的事情我并不关心 2 19 同事将他们的遭遇的问题归咎于我 1 20 我担心这份工作会使我逐渐失去耐性 4 21 面对众人时 我压力很大 2 22 常盼望有假期 可以不上班 1 请您认真阅读下列问题 根据自己的情况填写下列数字 1 代表从未如此 2 代表很少如此 3 代表说不清楚 4 代表有时如此 5 代表总是如此 计分方法 计分方法 这个测试包括了职业倦怠的三个方面 情绪衰竭 1 8 低个人成就 9 16 人格解 体 17 22 其中 9 16 题为反向题 需要反向计分 即选 5 时计 1 分 选 4 时计 2 分 选 3 时计 3 分 选 2 时计 4 分 选 1 时计 5 分 其余题目正常计分 将所有题目得分相加除以 22 得到平均分 即代表自己职业倦怠问题的严重程度 1 分 代表没有职业倦怠 5 分代表职业倦怠问题很严重 得分越高表明职业倦怠的程度越重 说明 说明 前八题 按 a b c d e 五档分值依次为 1 2 3 4 5 分数总和除以 8 是最后 得分 中间八题 按 a b c d e 五档分值依次为 5 4 3 2 1 分数总和除以 8 是最 后得分 后六题 按 a b c d e 五档分值依次为 1 2 3 4 5 分数总和除以 6 是最后 得分 按照情绪衰竭 低成就感 人格解体三项得分 其中一项得分 2 5 即视为中度职业倦 怠 个人工作状态简述 我的教师职业倦怠检测量表最后得分是 2 95454545 我的职 业倦怠属于中度 我目前所处的状态是 1 上班的主动性不大 总盼望着学校放假 在工作中我虽然 能遵守学校的劳动纪律 有时甚至早到学校 但我早到校都是被迫 的 原因就是为了住学生成绩 我所所在的学校是一所刚建校 2 年 的学校 市政府和教育局要把我校打造成我市的名校 因此校长狠 抓成绩 在我校是用成绩来说话的 每次放假我特别高兴 就嫌休 息时间短 上班前我就很郁闷 唉 明天又要上班了 甚至在暑 假刚结束 我就感叹 啥时候放寒假呀 寒假刚结束时我又感叹 啥时候放暑假呀 2 教学工作和班务工作繁重 劳动强度特别大 我校是狠抓 成绩的学校 在我校是用成绩说话的 语数外老师是特别的辛苦 学校的班主任工作一般也是语数外老师任担任的 所以身为语文老 师和班主任的我是特别的辛苦 我每天七点不到就到校了 检查卫 生 组织学生早读 跑操 上课 下午的自习课特多 全部是由语 数外老师组织学生学习 另外班务工作也很繁重 每天回家就想睡 觉 根本没有精力和朋友出去聚聚 3 脾气大 易生气 因为教学工作和班务工作繁重 有时候 学生们又不听话 所以我明显感觉到我现在的脾气很大 动不动就 生气 我们有时候也开玩笑说 女的当上老师就是走上了泼妇的道 路 而当上班主任 就是在泼妇的这条道路上越行越远 总之昔日 的温柔 安静 阳光一去不复返 4 不愿意参加任何活动 撰写论文力不从心 由于教学工作 和班务工作繁重 劳动强度特别大 我一般不愿意参加学校组织的 任何活动 总觉得自己很累 精力跟不上 同事们为了评职称 都 准备了很多论文 案例 教学设计等硬件参加宁夏各教育主管部门 组织的各种比赛 但这几年我一篇都没有写过 一是累 没精力 二是没时间 太忙 我曾和同事开玩笑说 我 停口了 4 思绪万千 不能安静 教师最关注的一件事就是评职称 我也不例外 但现实是现在评职称是太难了 加上教师的工作台繁 重了 所以我日思夜想着评职称 涨工资 改行 或者放假 总之