30个专注力训练小游戏

1 10 30 个专注力训练小游戏 1 萝卜蹲 将孩子分成人数相等的三组 一组代表红萝卜 一组代表白萝 卜 一组代表黄萝卜 老师喊口令 红萝卜蹲 黄萝卜蹲 白萝卜 不蹲 喊哪一组蹲 哪一组要快速蹲下 喊另一组 前一组的孩子 要快速站起 未按口令动作的孩子算失败 也可以由孩子来发令 2 对旗语 准备不同颜色旗子 6 面 每一面代表一个动作 如 红旗拍手 绿旗向前一步 蓝旗向上跳等 老师先介绍每种旗子代表的动作 然后任意举起一种颜色的旗 让孩子做出相应动作 要求动作迅速 举起两秒后没做出动作或做错 都算失败 如此反复练习 小孩子 可以逐渐增加旗子的数量 3 高个矮个 学生围成一圈 教师示范 高个 代表两手上举 脚尖掂起 矮个 代表两腿半蹲 两手扶膝 像马步 然后老师发令 高个 就来个马步 矮个 则相反 没有立即做出正确动作算失败 家里 父母可以和孩子一起玩 比谁错的少 4 大小西瓜 2 10 小朋友站成圈 老师指定一个孩子当排头 说 大西瓜 但两 手比成小西瓜的样子 接着第二个孩子说 小西瓜 但两手比成 大西瓜的样子 依次直到最后一人 5 手指爬梯 孩子两手放在胸前 先左手拇指与右手食指尖相连 然后左手 食指右手拇指往上爬 两指尖在上面相连 接着又是左手拇指与右 手食指尖相连 这样依次反复上爬 爬到头顶再往下爬回 孩子熟 练后可增加难度 左手拇指与右手中指尖相连 左手拇指与右手小 指尖相连等 6 抓耳抓鼻 小朋友在老师面前站成一排 老师喊口令 小朋友来做动作 当喊 1 2 时 孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次 老师喊 3 时 用左手食指与拇指抓住鼻子 右手与左臂交叉用食指与拇指抓 住左耳 接着 教师再喊 1 2 孩子依然按节拍击掌两次 而当 老师再喊 3 时 孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子 左手抓住右耳 这样反复变换 如果孩子在发口令后 2 秒内没有做出动作 或动作 不对都算失败 7 弹钢琴 孩子先排队站好 从 1 到 7 报数 每人记住自己的号码 并明 确该号码在音乐中所代表的音符 比如 1 是哆 3 是咪 孩子围坐 在老师面前 游戏开始 老师用简谱唱简单的调子 唱到哪个音 报相应数的孩子就快速站起 第二个音响时再立即坐回 这样 如 3 10 果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次 老 师可先用 12345671 17654321 试音 使孩子有所准备 所 唱简谱由易到难 逐渐加快 8 拔 孔雀毛 老师请一位小朋友来当孔雀 用十几条彩色皱纹纸当作羽毛 塞在 孔雀 的衣服口袋里 系在腰上 绑在脚上 别在背上等等 游戏开始前 老师给 孔雀 蒙上眼睛 让他在屋子中间原地转三圈 老师下令 开始 其他小朋友就向孔雀靠近 趁孔雀不注意的时候 拔 孔雀身上的羽毛 一次只能拔一根 孔雀 则提高警惕 两手在 身体四周挥舞 不让别人拔毛 如果其他小朋友被 孔雀 的手碰到 就失败了 失去拔毛的资格 孔雀 的羽毛被拔光时 游戏即可宣 告结束 拔得羽毛最多的热闹即是胜利者 9 大西瓜 小西瓜 其实这是一个反口令练习 当老师说大西瓜的时候 学生的手 要比划成小西瓜的形状 当老师说小西瓜的时候 学生的手要比划 成大西瓜的形状 如果想采取比赛的形式 每组可派代表上台 看 谁坚持到最后 谁的注意力就最集中 反应也最敏捷 10 找领袖 选一名学生当 侦探 在教室外边等候 选一名学生当 真领袖 藏在学生中间 再选一个 假领袖 站在讲台前 游戏开始 真领袖 在人群中带头做各种动作 假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿 所有的学生再跟着假领袖的动作去做 这时 侦探走进教室寻找人 4 10 群中的真领袖 此游戏要求真领袖灵活 做动作时不能太明显 假 领袖机敏 要随时注意真领袖动作的变换 还不能让侦探发现他目 光的方向 而全体同学呢 也要注意力集中 紧紧跟随假领袖做动 作 否则跟大家节奏不统一 就会被误认为是真领袖 11 我是木头人 歌谣 赛赛赛 山上有个木头人 不许说话不许动 选代 表上台比赛 边拍手边说歌谣 歌谣停止 必须做到一动不动 台 下的同学呢 刚开始静观之 过一会儿在台下做各种怪动作 目的 是把台上的同学逗笑 看谁能注意力集中 坚持不动的时间最长 谁就是获胜者 12 数青蛙 这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏 一只青蛙一 张嘴 两只眼睛四条腿 扑通一声跳下水 两只青蛙两张嘴 四只 眼睛八条腿 扑通扑通跳下水 三只青蛙三张嘴 六只眼睛十二条 腿 扑通扑通扑通跳下水 老师先说到这里 让同学们自己总结 出规律 再请五位同学上台 也可以全班按座位依次接力数 看谁 的注意力最集中 谁的数学思维敏锐 反应快 谁坚持到最后也不 出错 谁就是胜利者 13 躲开 3 跟 明 7 暗 7 的要求一样 从 1 开始数数 凡是和 3 有关的数 字 3 的倍数 都不能说出来 要用拍手表示 这个游戏比 明 7 暗 7 难度大一些 因为和 3 有关的数字出现的频率高 5 10 3 6 9 12 13 15 18 21 23 24 所以一不小心 就会中圈套 所以注意力必须得高度集中 14 找数字 让孩子在纸上把大小不同 次序混乱的 1 100 的数字 依次 找出并圈上 提示 这个训练可常做 每次记录下时间 或跟家 长比赛 增加训练的趣味性 15 连图形 让孩子把 1 100 甚至更多的数字按顺序连接起来 组成各种 有趣的画面 16 小帮手 经常让孩子帮助家长拿各类小东西 从一件到几件不等 要求 他在一次完成 请帮我拿一个苹果 一把小刀 一些纸巾和几个牙 签 17 玩扑克游戏 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力 取三张不同的牌 去掉花牌 随意排列于桌上 如从左到右 依次是梅花 2 黑桃 3 方块 5 选取一张要记住的牌 如梅花 2 让她盯住这张牌 然后把三张牌倒扣在桌上 由家长随意更换三张 牌的位置 然后 让她报出梅花 2 在哪儿 如她说猜对了 就胜 两人轮换做游戏 随着能力的提高 家长可以增加难度 如增加牌 的数量 变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度 18 买一些智力训练的书 每天坚持做练习 6 10 一些锻炼观察力 注意力 记忆力的图文 如走迷宫 在一大 堆图中找某样东西 找异同 同中找异 异中找同 比大小 长 短 在规定的时间内把一页图中的物品记住 然后合上书让她报出 来 等等 时间不可过长 但往后可延长练习时间 一定要每天坚 持练 做对给红五星奖励或打分 19 抢背电话号码 一本电话号码本 可以成为游戏工具 家长给她看一两秒钟 让她记住某人的号码 然后移开号码本 让她背出来 两人可轮换 着背 比比谁厉害 20 给孩子讲故事 读故事 讲故事时 要经常用眼神和体态 语言与孩子交流 还可用提 问形式让孩子参与讲故事 或者拿一本故事书 家长读给她听 直 到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时 立即宣布 今日故事讲到 这里 明日继续 随着听故事时间的延长 注意力的提高 可以发 展到让孩子听故事录音带 其他活动形式也可按类似方式进行 21 玩 开火车 游戏 这种游戏要三人以上 一家三口就可以完成 当然如果有爷爷 奶奶或其他参加 那就更好了 为了叙述的方便 现以三人为例 方法是 三人围坐一圈 每人报上一个站名 通过几句对话语言来 开动 火车 如 父当作北京站 母当作上海站 孩子当作广州站 父拍手喊 北京的火车就要开 大家一齐拍手喊 往哪开 父 拍手喊 广州开 于是 当广州站的儿子要马上接口 广州的火 7 10 车就要开 大家又齐拍手喊 往哪开 儿子拍手喊 上海开 这样火车开到谁那儿 谁就得马上接得上口 火车 开得越快越好 中间不要有间歇 这种游戏由于要做到口 耳 心并用 因此能让 注意力高度集中 同时也锻炼了思维快速反应能力 而且这种游戏 气氛活跃 能调动人的积极性 孩子玩起来 乐此不疲 22 玩乒乓球干扰注意游戏 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易 如果旁边再有人 进行干扰 你会觉得更难以集中注意 比如你在做作业时 旁边正 上演吸引人的电视节目 你就会分散注意力 然而正因为有干扰 有难度 才能在人为设置的更困难更复杂的情境中 训练注意力的 高度集中把球放在球拍上 绕桌子行走一圈 要求乒乓球不能掉下 来 你在旁边进行捣乱 但不能碰到他的身体 一会儿拍手跺脚 一会大喊大叫 还一边说 掉了 掉了 他为了不输给你 又不得 不保持镇定和注意力集中 此外还有类似的这种游戏 对提高注意 力非常有效 23 干扰性训练游戏 一只小鸟 轻易地分去了孩子对课堂的注意力 这是因为 孩 子的抗干扰能力较弱 所以 我们可以效仿一下毛主席在闹市读书 的 抗干扰训练法 让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事 不妨尝试一下这个小游戏 挑冰糕棒 材料 10 支左右的冰糕棍 可用筷子或大小相当的小木棍代替 8 10 玩法 1 所有的参与人员用抓阄或石头 剪子 布等方式排好玩的顺 序 2 将所有冰糕棍随意地散落地面上 并保持一定的密集度 并 将散落一边的单棍捡起 作为挑冰糕棍的工具 3 用手中棍插进交错叠压在一起的棍中 选出一根最易挑动的 把它快速 准确地挑开 挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动 冰糕 棍即归玩者所有 否则 即为 瞎了 由第二名挑棍 4 一人在玩时 除了身体的接触外 其他人可以以任何方式干 扰他 玩的人每取出一根冰糕棒 得一分 如果对他人的干扰毫无 反应 加一分 5 依次轮换 最后 谁挑得的棍多即为胜 24 听写号码本游戏 数字是一群迷人的小东西 它们可以组成很多有趣的小游戏 不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识 还可以锻炼孩子的很多 能力哦 注意力就是其中很重要的游戏 比如 听写号码本游戏 材料 一本电话号码本 秒表 1 任意翻开电话号码本的一页 掐着秒表在一分钟的时间以较 快的速度让孩子听写上面的电话号码 2 提醒孩子认真听 时间一到马上停 然后由孩子核对正误 3 每天训练一次 每次只训练十分钟 如果连续三次全对 提 前结束训练 9 10 温馨提示 1 训练时间一定不要长 在孩子意犹未尽时就结束最好 2 训练不必设置奖品 父母陪同训练 负责掐表和念数字 成 功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼 鼓励 就是最好的奖品 而 且还可以进行一次亲子大 pk 孩子的兴致会更高 3 这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力 还可以培养孩子的 倾听能力哦 25 一分钟游戏 一分钟真的很短 短得让孩子觉得什么也做不成 短得让孩子 不管什么要求都可以答应 反正 一分钟 耽误不了玩的时间 所以 不妨利用孩子的这种心理 搞个一分钟竞赛的小游戏哦 让孩子在快乐与刺激中爱上学习 爱上读书 同时 还可以锻炼孩 子集中注意力的能力呢 这个游戏其实很简单 就是家长和孩子一起比一比 看看谁在 一分钟里做的事情最多 比如读书 背诗 写字等等 不仅仅是学 习方面的内容 还可以是生活中的事情 如串珠子 做家务等 多 样化的内容 会让孩子更感兴趣 游戏的过程中 如果孩子比您做的事情多 要记得及时地表扬 哦 反之 也要好好的鼓励 必要的时候 也可以 放一点水 让 孩子体验到胜利的快乐 拥有成就感 游戏反复进行 不断地变换内容 孩子就很顺利地进入了状态 您想要孩子做的事情 就不知不觉地做完了 10 10 26 对拍手游戏 你拍一 我拍一 熟悉的童谣 是不是勾起了您童年的回忆 呢 不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦 不仅可以锻 炼孩子的