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第 1 页 共 3 页 教师读书笔记教师读书笔记 启动心的力量启动心的力量 读书体会读书体会 每次拿到一本新书的时候 我总是喜欢先翻看一 下作者的简介 想知道作者是个怎样的人及写此书的 背景 而这次我看完 启动心的力量 的作者 露 易丝 海的简介时 我吃惊了 首先是为作者的悲惨 遭遇感到同情 其次是被作者顽强的毅力和面对生活 的良好心态所折服 我想在她的内心深处 一定有某 种力量支撑引导她快乐而顽强的生活 爱美特 夫克思说过这样一段话 没有爱战胜不 了的困难 没有爱不能医治的疾病 没有爱打不开的 大门 没有爱不能逾越的鸿沟 没有爱不能赎的罪 不管你陷入了多深的烦恼 不管有多绝望 不管有多 难解的结 不管多大的错误 爱都可以解决 只要你 有足够的爱 你将成为这个世界上最快乐 最充满力 量的人 你可能会说 这段话听起来似乎很美好 但谁又 能做到呢 的确 要想真正的做到这一点很难 那么 就让我们先从爱自己做起 作者在书中给我们介绍了 10 种爱自己的方法 其中有些是平常我们自己懂得 但是却又很难做到的方法 比如方法九 照顾自己的 身体 我们大家都知道身体是自己的 但是生活中 第 2 页 共 3 页 却有很多人不懂得照顾自己的身体 像那些吸毒的人 为了逃避暂时的问题或压力 而导致自己的身体每况 愈下 直至身体出现很多可怕的疾病 还有的人为了 自己窈窕的身材而节食 致使体质越来越差劲 还有 的人不懂得用合适的方式释放自己的情绪 把愤怒埋 藏在体内 然后导致了怨恨 痛苦和压力 自己不快 乐周围的人也跟着痛苦 再比如方法七 爱自己的缺 点 生活中常听到这样的话 我讨厌现在的生活 讨厌我的家 讨厌这 讨厌那 那样就很少有美好 的事物来到你身边 每个人都有缺点 但很少有人能 爱自己的缺点 假如你一味地抱怨 那你就会生活在 痛苦之中 所以换一种眼光来看待自己的缺点 学着 去爱它 慢慢地改变它 你的生活又会出现别样的精 彩 因此 尝试着去爱自己的一切 并把这爱的电波 传递给周围的每一个人 我很喜欢书中作者说的一段 话 拿来和你分享一下 无条件的爱 是我们来到这个世界的目的 请从 爱和接纳自己开始 你来到这个世界上不是为了取悦 别人 不是要走别人的路 而是用自己的方式 走自 己的路 你来是为了丰富自己 展现你最深层的爱 为了学习和成长 学会同情和理解 当你离开这个
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