夏季游泳安全工作

1 / 23夏季游泳安全工作夏季游泳安全注意事项一、游泳安全初夏已到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。 游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体2 / 23尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。洪水季节绝对不能下河游泳。二、游泳意外事故处理3 / 23溺水急救知识落水者怎样进行自救遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。第三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。第四，吸气后又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较多余气以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸边。怎样抢救落水者救人者下水前尽量脱去外衣，下水后应从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板等4 / 23漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时，第一，使其头偏向一侧，并立即撬开口，清除口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出口外，保持呼吸道通畅。救护者取半跪姿势将溺水者俯卧，将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部；或取站立位；用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出；或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑，使其积水倒出。如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸，同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后，可活动、按摩四肢，促进其血液循环，也可喂些热茶、姜糖水、热酒。怎样预防溺水一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生5 / 23痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。游泳前不宜过度换气，以免呼出大量二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸，因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。游泳安全要点1. 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅6 / 23不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。7 / 23游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖三、夏季游泳溺水自救方法如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体8 / 23的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气9 / 23吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做 1420 次，开始时可稍慢，以后可适当加快。四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死” ，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法:一）将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其10 / 23腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地进行，直至恢复呼吸为止。心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下 4 厘米左右，然后松手腕使胸骨复原，反复有节律地进行，直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办？耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从11 / 23外耳道流出。活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。六、夏天游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪?但是欢乐享受之余，也请12 / 23特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：饭后、饮酒不宜游泳。开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。雨的天候不宜游泳。水温太低、太凉不宜游泳。游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。不要随兴下水，特别是野外。风浪太大、照明不佳不要游泳。13 / 23不明水域不要游泳、跳水。水浅、人多不可跳水。要在有救生员及合格场所游泳。下水前先做暖身运动。下水的装备要带全，一定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救关于做好夏季游泳安全防范工作的通知各乡镇人民政府、雪峰开发区管委会，市直有关单位：入夏以来，我市发生数起游泳溺亡事故，市委、市政府领14 / 23导高度重视，多次批示要求各级各有关部门要做好安全防范工作。为避免游泳意外事故发生，根据市领导的指示精神，现就有关事项通知如下：一、各乡镇要加强宣传警示，在辖区内山围塘、水库、河段等重点部位设立警示标志。二、市文体新局要加大对全市各游泳池的安全检查，坚决排除安全隐患，加强对游泳场馆负责人及从业人员的安全教育，重视救助人员的技能培训与审核，对于不符合要求的，要责令其整改。同时，要加强下属协会安全管理，在各种活动中要重视和加强风险控制与规避，明确提出健康条件和安全注意事项，增强参与人员的安全意识，确保不出现意外事故；市水利局要对市属水库进行安全检查，设置醒目标志，同时要加强巡查力度，劝阻下水游泳人员；市教育局要做好暑期学生安全教育工作，严禁各中小学校组织暑期游泳培训和比赛活动。三、各地多日连续出现晴热高温天气，各级各部门要加强对本单位工作人员安全思想教育，夏季游泳要注意做好安全防范，确保不出现意外事故。15 / 23南安市政府总值班室2016 年 8 月 10 日关于加强员工游泳安全教育预防溺水事故的紧急通知随着夏季来临，游泳成为最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流、湖泊和小溪但是欢乐享受之余，值得我们关注的是游泳安全，溺水事故进入了高发期。为防止员工溺水事故的发生，现就进一步加强员工游泳安全的教育与管理，预防员工溺水事故发生作如下通知：一、要高度重视并加强夏季员工游泳安全教育和管理工作公司周边江河湖泊众多，每年因游泳、嬉水而引发的溺水死亡事故时有发生。各事业部和子公司要从事故中深刻吸取教训，从维护员工根本利益和保护员工生命安全的高度，充分认识做好员工游泳安全教育与管理工作的重要性和紧迫性，把防范员工溺水事故作为一项紧迫任务抓紧抓好，确保员工的生命安全。16 / 23二、要切实落实各项防范措施，加快建立健全共同防范工作机制员工游泳溺水事故主要发生在厂外，发生在节假日及员工上班、下班途中，发生在脱离公司管理的时段。各事业部和子公司要加强与家长、社区的联系，组织和动员全社会都来关心员工的生命安全，预防事故的发生；要建立健全各事业部、子公司和家长、员工参与各负其责的防范工作机制，进一步加强对员工游泳活动的管理；单位或公司区域内的江边、湖边、水塘边等设立安全警示牌，并设立安全员或义务监督管理员每日巡视检查。要通过短信、家庭访问等形式，加强与家庭的联系，增强以家庭为单位的安全意识和监护责任意识；要充分发挥新闻媒体的作用，加大宣传力度，教育广大员工珍爱生命，远离危险。三、要加强员工的教育管理，提高员工安全防范意识和能力各事业部和子公司要组织员工认真开展一次预防溺水的安全教育专题教育活动，结合典型事例，通过会议、看板、专题报告等形式，切实提高每一位员工的安全意识和自护自救能力。要加强管理，严明纪律，明确要求员工不准私17 / 23自下水游泳，特别是到无安全保障的山塘、水库、鱼塘、河道、江边、湖边等有可能存在安全隐患的地方游泳；教育员工不擅自结伴游泳到无安全保障的地方游泳。要积极指导员工熟练掌握游泳的技巧和自救方法。四、合理选择公共游泳场馆，保障参加游泳的员工健康和人身安全员工游泳前对公共游泳场馆的安全防范、卫生消毒、值勤巡视、紧急救护等措施进行实地考察，对管理松散、存在安全隐患的避而远之，切实保障参加游泳活动员工自身的健康和人身安全。以上通知，请各事业部和子公司认真贯彻执行。小学生夏季游泳安全教育一、掌握游泳安全常识1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。18 / 232、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。4、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。再次游泳前要做好准备活动。6、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽19 / 23筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。7、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至 2-4 分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。二、 游泳过程中应注意的问题：1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。2、到天然游泳场所游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。20 / 233、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。三、 游泳中的紧急情况及自救：1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：21 / 23手指抽筋时，将手握成拳