北师版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节D卷

第 1 页 共 15 页 北师版备考北师版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 D D 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 当你进入迎接中考的复习阶段 可能会出现紧张 烦躁等不良情绪 下列调适情绪做法中不可取 的是 A 听听音乐 放松心情 B 向老师诉说 寻求帮助 C 自我暗示 意志控制 D 摔打物品 尽情宣泄 2 2 分 我国经典医著 黄帝内经 中记载 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 恐伤肾 这说明 A 人们要学会调控情绪 用微笑面对生活 做情绪的主人 B 情绪产生的方式是多种多样的 C 无论何种情绪都会给人带来伤害 D 无论怎样调节都不可避免地收到消极情绪的影响 3 2 分 亲啊 真希望您有时候也理解我们一点 旅客虐我千百遍 我视旅客如初恋 今年春运 12306 客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙 不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪 这 种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 理智控制法 C 合理发泄法 D 自我暗示法 4 2 分 我们要做情绪的主人 让快乐时时围绕在自己身边 就要做到 不产生消极情绪 第 2 页 共 15 页 了解自己的情绪变化 懂得调节和控制自己的情绪 随时随意发泄自己的不良情绪 A B C D 5 2 分 遇到挫折时 向老师 同学 朋友 倾诉自己心中的痛苦和烦恼 以缓解压抑的心理 这种战胜 挫折的方法是 A 目标升华 B 合理宣泄 C 移情 D 激发创新的热情 6 2 分 新华网 2014 年 3 月 14 日消息 巴黎银行网球公开赛今天展开半决赛争夺 赛会头号种子 世界 排名第二的中国名将李娜以 0 2 不敌意大利球员佩内塔 情绪紧张导致了李娜过多的失误 失去晋级决赛的机会 这表明 不良情绪影响人们正常水平的发挥 情绪是可以调控的 善于调控自己的情绪至关重要 合理宣泄是调控情绪的重要方法 A B C D 7 2 分 4 月 2 日是世界 枕头大战日 当天活动参加者自带枕头 互相击打 这种缓解压力 调控情 第 3 页 共 15 页 绪的方法属于 A 转移注意力 B 合理宣泄 C 自我暗示 D 换位思考 8 2 分 考试中 小成同学发现一些题目平时没练过 看上去有些难 他连忙告诉自己要沉住气 仔细读 题 也许并不难 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 情绪升华法 C 合理发泄法 D 心理暗示法 9 2 分 小芳在考试遇到生疏题目时就会惊慌失措 沉不住气 她应采取 来调节的情绪 A 自我暗示法 B 合理发泄法 C 心理换位法 D 情绪升华法 10 2 分 2019 锦州 最近一段时间 小龙同学遇到一些不顺心的事情 心情很低落 于是约了几个同 学 好好地踢了一场足球 自己的情绪好了很多 小龙调节情绪的方法是 A 合理定位 B 自我暗示 C 立即行动 D 换位思考 11 2 分 2019 南京 情绪可能激励我们努力向上 但可能让我们止步不前 下列能帮助我们合理调控 第 4 页 共 15 页 情且正确的观点是 体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历 面对不法侵害 我们应毫无顾忌 及时反击 人人都有优缺点 我们要接纳不完美的自己 每个人情绪都是复杂多样的 常常难以琢磨 和父母进行冷静的沟通可以减少被此间冲突 A B C D 12 2 分 2019 七下 伊通期末 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览 众山小 的豪迈 你也可以去游湖 领略碧波绿水的清凉 你也可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这 种调解情绪的方法是 A 改变认知评价 B 合理宣泄 C 改变认识 D 转移注意 13 2 分 2019 七下 余杭期中 心理学家指出 一个人如果生气 1 小时 造成的身体与精神消耗相当 于加班 6 小时 这告诉我们 A 要积极面对负面情绪 B 情绪具有多样性 复杂性 C 遇事要冷静 不能生气 D 消极情绪必然带来伤害 第 5 页 共 15 页 14 2 分 2019 七下 茌平期中 让悲伤变成快乐 让自卑换上新装 即使是在最绝望的时候 你依 然能看到希望的曙光 这表明 A 人的情绪是复杂多样的 B 人不会产生消极情绪 C 人要合理调节情绪 成为情绪的主人 D 人无法驾驭自己的情绪 15 2 分 2019 七下 仪征期中 李红妈妈以前认为女儿的成绩不好 总是对女儿感到不满意 但她发 现女儿总是很关心自己 会照顾别人 妈妈不再只以学习来看李红 感觉到女儿越来越懂事了 李红妈妈调节情 绪的方法是 A 合理宣泄 B 转移注意力 C 改变认知评价 D 放松训练 16 2 分 2019 七下 邹平期中 2018 年 7 月 18 日 四川渠县人李某因与丈夫感情问题导致情绪失控 在轨道交通 3 号线 03050 列车上咬伤乘客高某某 这警示我们 人与人之间的情绪会相互感染 要学会合理调节情绪 做情绪的主人 负面情绪必然危害我们的身心健康 要学会以恰当的方式表达情绪 A B C D 17 2 分 2019 广东 高铁上 无论晓琪怎么讲道理 霸占她座位的阿姨都无动于衷 直到找来了乘警 才骂骂咧咧地挪开 晓琪很生气 为平复心情可以 第 6 页 共 15 页 A 看风景转移注意力 B 与其对骂表达不满 C 鼓动乘客嘲讽对方 D 大声尖叫发泄情绪 18 2 分 小鸟说 我从天空飞过 天空没有留下我的痕迹 泰戈尔说 天空中没有留下我的痕迹 但我曾经飞过 对这段话理解正确的是 泰戈尔作为诗人 是非常浪漫的 面对同样的生活 人们的态度是不同的 有的人善于发现生活中的积极面 保持乐观心态 有的人只看到生活中的消极面 悲观消极 A B C D 19 2 分 一位伟人告诫他的儿孙 当你气恼时 请先数到十 假如怒火燃烧 那就数到一百 这种调 节情绪的方法属于 A 自我激励 B 升华 C 自我暗示和注意力转移 D 自我麻醉 20 2 分 临近考试 很多同学会感觉焦虑 紧张 对这种情绪我们应该学会主动调节 你认为以下调节 方法可取的是 小李坚持每天到操场跑步 第 7 页 共 15 页 小黄坚持每天写日记 记录自己的心情 小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张 枯燥 小赵每晚玩网络游戏到深夜 A B C D 21 2 分 2016 七下 灌南期中 最近小红因为犯错受到班主任的严厉批评而闷闷不乐 起初她认为 不过是一点小事 班主任未免也太大惊小怪了 后来她转念一想 班主任虽然批评严厉了些 但也是为了 我好 小红这样一想 心情好了很多 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 情绪升华法 22 2 分 2017 九下 启东月考 漫画 半杯水 直接揭示的生活道理是 A 要正确看待生活中的不如意 B 要保持积极乐观的生活态度 C 凡事要从坏处打算好处做起 D 每个人的心态都是自己选择的 23 2 分 2016 七下 滕州期中 2015 年 5 月 3 日 四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事 第 8 页 共 15 页 件 事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车 造成车内小孩的脸碰在车窗上 之后双方斗气别车 最终情绪 失控酿成暴力冲突 女司机被打受伤住院 男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留 上述事例说明 情绪是不能自己调控的 我们应该 学会做情绪的主人 我们应该学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 我们要守规则 尤其不能违反法律 A B C D 24 2 分 2017 广东模拟 开车见有人非法并线 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻焦躁不安地按 喇叭 加速超越 这一切都是 路怒症 惹的祸 调查显示 23 4 的人承认自己有 路怒症 你应该这样劝 说 路怒症 者 情绪是不可控 要顺其自然 情绪具有相通性和感染性 喜怒哀乐不忘关心他人 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 要遵守交通规则 珍爱生命 A B C D 25 2 分 2017 广东模拟 近期 正在读九年级的小贤由于学习压力加重 学习基础欠佳 父母要求他 每个周末都到课外机构补习 但补习的效果一般 他觉得很烦 很苦恼 2017 年元旦听到习近平总书记的 撸起 袖子加油干 的话 信心上来了 小贤调控不良情绪的方法是 A 注意转移法 B 心理换位法 第 9 页 共 15 页 C 自我暗示法 D 自我激励法 26 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 27 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B C D 解析 选 A 28 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 第 10 页 共 15 页 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 29 2 分 2016 七下 射阳期中 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 30 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 第 11 页 共 15 页 31 10 分 2019 七下 湛江期中 材料一 2018 年 2 月 春节假期 吉某驾驶小汽车行至东区孙文东路 时 因超车问题与驾驶小汽车的王某发生口角 后双方下车争执并互相殴打 之后 王某驾驶车辆行至孙文东路 齐东公交车站处停放 并下车向赶至现场的公安人员招手示意 此时 同向开车来到的吉某驾车故意加速撞向王 某 导致王某受伤 材料二 如图所示 1 材料二中漫画反映的是一种什么心理 漫画与图表之间有什么联系 2 为了缓解材料一 二中的现象 你有哪些好建议 32 20 分 2016 七下 灌南期中 走进情境 进入青春期之后 不少同学发现自己有了很多烦恼而又不 知向谁倾诉 只好把自己的苦恼闷在心里 某校为此专门成立了网上 心灵驿站 最近网站收到不少同学的来信 如果你是栏目主持人 请你运用所学知识 帮助他们排忧解难 1 你觉得应该怎样劝说这位同学正确认识和悦纳自己 2 这位同学出现了什么样的心理问题 这一心理问题如果处理不当 会产生什么影响 第 12 页 共 15 页 3 这位同学表现出来的是一种什么情绪 这会产生什么结果 4 为了顺利参加比赛 你觉得他应该换个怎样的想法呢 33 10 分 2017 九下 江苏月考 阅读材料 回答问题 材料一 据报道 某地一位女司机因不满交警对自己违停车辆进行拍照取证 一气之下驾车冲撞交警 造成 其身体多处擦伤 事后她深感后悔 幸好交警伤势并无大碍 警方依据 中华人民共和国治安管理处罚法 对女 司机处以行政拘留 3 天的处罚 材料二 中学生小明在公交车上看见小偷 问母亲怎么办 母亲小声说 要学会宽容 眼见小偷就要得手 小明感到很气愤 大声喊道 有人偷钱包 小偷没有得手 溜下了车 小明的行为得到大家的点赞 1 有网友感叹 女司机的一时冲动 教训深刻啊 请运用所学知识 谈谈应吸取的 教训 有哪些 2 简要分析小明行为获得点赞主要原因 至少 4 点 34 15 分 材料一 广州亚运会上 中国男足以两个 0 3 分别负于日本队和韩国队 消息传来 人们非常 沮丧乃至愤怒 中国乒乓球队将本届亚运会的 7 枚金牌全部收入囊中 人们欣喜若狂 第 13 页 共 15 页 材料二 上海世博会取得圆满成功 胜利闭幕 上海高层公寓发生大火 导致多人死亡 1 材料一中 人们分别产生了怎样的情绪 2 看了材料二中的两则新闻 你分别产生了怎样的情绪 3 结合两则材料 请你简要分析人们产生不同情绪的原因 35 15 分 2019 八上 兰山期中 材料一 校园本应是最阳光 最安全的地方 可是近年来 校园欺凌 事件频繁被曝光 校园暴力频发 2018 年 遭受多年校园暴力及网络霸凌的王某运用法律手段将施暴者告上法庭 维护了自己的权益 但是王某遗憾的说 我的青春再也回不来了 有专家指出 校园欺凌事件中没有获胜者 材料二 在国务院教育督导委员会办公室印发 关于开展校园欺凌专项治理的通知 之后 国务院总理李克 强又对校园暴力频发作出重要批示 要求教育部会同相关方面多措并举 坚决遏制漠视人的尊严和