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洗手对健康很重要 俗话说 病从口入 双手是疾病的 帮手 病毒 细菌都可能通过手传染给人 但 是现实生活中 大家并没有注意 甚至把 不干不净 吃了没病 当做自己邋遢生活的有力 信条 今天 我们一起来学习一下洗手的重要性 最新研究发现 一双未洗的手 其皮肤 指甲沟与指甲盖边缘 可能藏有几十万乃至几 百万个细菌 这些细菌的种类非常多 几乎所有能引起肠道传染病的细菌 在手上都能发 现 另外 各种食物中毒 传染性肝炎 伤寒 霍乱等也能经手传染 你很难想象 用肥皂 洗手就能挽救上百万儿童的生命 但这是事实 肺炎和腹泻是五岁以下儿童死亡的主要原 因 每年全球有超过 350 万儿童因此死亡 勤洗手 洗对手 可以预防 80 的疾病 降低 50 以上的腹泻 以及 1 3 的呼吸道疾 病 还对预防血液系统疾病 消化道疾病 皮肤病等都有重要作用 此外 还要特别注意不经意间做的小动作 比如打喷嚏时 别用手去捂嘴 用纸巾 手帕 代替 别用脏手抠脸上的痘痘 嘴唇及其他伤口 在医院这么特殊的环境中 我们更应该注 意手部卫生 预防感染 尤其在接触扶手 门柄 电梯按钮等公共设施后 要及时洗手 我 们可以看见每个病室都有一瓶免洗手消剂 放置在中间病床的床尾处 大家可以取适量的 消毒剂揉搓双手 以达到消毒的目的 从而保证手部清洁 什么什么时时候必候必须须洗手 洗手 饭前饭后 触摸过公共物件如扶手 门柄 电梯按钮 公共电话后 触摸眼 口 鼻前 如厕后 吃药之前 打喷嚏或咳嗽后 接触过泪液 鼻涕 痰液和唾液后 做完扫除工作之后 接触钱币之后 戴口罩前及除口罩后 从外面回家后 如此小心翼翼 一板一眼的洗手 有些人也许会觉得小题大做 但若想真正达到卫生 预防疾病的作用 就必须讲究方法 及时洗手 下面我们一起来学习一下科学的洗手步骤 1 掌心相对 手指并拢 相互揉搓 2 手心对手背沿指缝相互揉搓 交换进行 3 掌心相对 双手交叉指缝相互揉搓 4 右手握住左手大拇指旋转揉搓 交换进行 5 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓 交换进行 6 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓 交换进行 7 必要时增加对手腕的清洗 擦手也不可忽擦手也不可忽视视 手洗净后 擦手也不可掉以轻心 一定要用干净的个人专用毛巾 手巾或一次性纸巾 擦干双手 并勤换毛巾 若是用脏毛巾 脏手巾 或
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