心理健康学习心得体会

1 8 心理健康教育心得体会 一 通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义 心理健康教育是一种时代的要求 良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部 分 是未来人素质中的一项十分重要的内容 中小学心理健康教育指导纲要 确定心理健康 教育的总目标是 提高全体学生的心理素质 充分开发他们的潜能 培养学生乐观 向上的心 理品质 促进学生人格的健全发展 心理健康教育的具体目标是 使学生不断正确认识自我 增强调控自我 承受挫折 适应环境的能力 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质 对 少数有心理困扰或心理障碍的学生 给予科学有效的心理咨询和辅导 调节自我 提高心理健 康水平 增强自我教育能力 在中小学开展心理健康教育 是我们学生健康成长的需要 是推 进素质教育的必然要求 开展心理健康教育 可促使教师更新教育理念 促进学生主动发展 形成完善的人格 有利于提高德 智 体 美 劳教育的成果 有利于学生心理障碍的排除 心理疾病的防治和精神健康的维护 因此说 开展学生心理健康教育具有重要的意义 二 心理健康的内涵 心理健康 是指一种良好的心理或者精神状态 心理健康这个概念 既代表心理健康 当然也代表着它的反面 心理问题 围绕着心理健康开展的教育 我们称之为为心理健康教育 从班主任的职责来看 班主任要当好学生的心理保健医生 促使他们身心健康的发展 这是因为心理健康是班级德育 工作的一个组成部分 班主任做好心理健康教育 才能够全面地提高学生的心理素质和全面素 质 心理健康内涵的核心是自尊 所谓自尊是指学生中间 或者指某个个体中间 对自己或者 对自我一种积极的肯定的评价 体验或态度 老师们都很重视对学生自尊心的培养 因为学生 如果自尊就可以成为自强 自立 自信的年轻一代 因此自尊的问题最重要 三 正确区分学生不同的心理状态 一般来说 人的心理状态可以分为三种 正常状态 不平衡状态与亚健康状态 与这三 种心态相应 其社会行为方向也表现出十分重要的特点 在没有较大困扰的情况下 学生的心理处于正常状态之中 这种状态之下 学生的行为 基本上预期价值观体系 道德水平和人格特征相一致 是一种健康或者优秀的状态 第二种状态是不平衡状态 一旦发生了扰乱正常生活 引起人们消极情绪的事件 如受 到挫折 需求得不到满足等 就会进入一种不平衡状态 这里指学生处于挫折 焦虑 压抑 恐惧 担忧 矛盾等状态 一般来说 学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态 这是 不可避免的甚至是必要的 积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长 的契机 教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡 促进 其发展 对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理 才会导致所谓的 病态 变态 或偏差 异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的 是一种偶发性行为 这种行为在学生正 常状态下是不会发生的 它与常态行为不同 可以称为 偏态行为 班主任如果能及时鉴别 学生的行为 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 回复到正常状态 那么 学校乃至整个社会的违法行为 不道德行为以及意外事件就会大大减少 第三种状态是不健康状态 当学生处于不健康状态时 往往会非线性地发生不适应行为 包括反社会行为和异常行为 所谓 非线性 地发生 是指这些行为的发生常常是没有明确的 直接的原因 找不到其因果关系 其因果序列是不 清晰的 例如 一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 这是一种异常行为 包括他自己在内 谁也弄不清他为什么会怕方格 正是由于这种非线性的特点 我们对其不适应行为的产生就无法预测 学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异 2 8 常行为既没有直接的原因 也没有明确的行为动机 因此 谈不上是其价值观 道德水准或人格特点的必然产物 这类行为我们称之为 变态行为 综上所述 我们可以看到 学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 作为班主任 我们要看到广大学生的两个主流 一是大部分的学生心理健康是主流 二是有些学生由于学业 生活 环境的压力产生暂时的 心理不适 他们要求给予指导 以帮助他们正确应对遇到的问题 对于班主任 在面对学生发展中所出现的心理偏差 应树立正确的观念 采取有效的方法予以解决 而针对极个别的出现严重心理障碍的学生 则要能够及时甄别 并积极寻求专门机构予以解决 四 加强对学生的心理健康教育 一 结合不同年龄阶段的学生特点 为学生创设良好的心理发展环境 一个学生要能与周围人保持一种融洽 正常的交往 才能在心理上产生安全感 归属感 和自信心 因此 身为一名教育工作者 我们要积极为学生创设良好的心理发展环境 应该把 工作重点放在平时维持其心理平和 积极 顺畅等上面 营造好孩子们良好的心理健康成长环 境 为孩子们建设和谐平等的集体 尽量让每一个孩子能够在充满关爱 温暖 上进的学习环 境之中 避免对于孩子们成长不利因素的出现 二 全面渗透 多渠道 全方位推进心理健康教育 为了更好地实现心理健康教育的目标 要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中 去 形成多渠道实施 如班主任工作团队工作等等 同时也应该将心理健康教育工作渗透到各 科教学中去 每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教 育内容 这样就能够形成众多的非专门渠道 促进学校心理健康工作的开展 注重与学校日常的教育教学活动相结合 真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝 不是每周一 两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的 事实上 大量的研究与实践经验 都表明 心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合 需要润物细无 声的意识和观念 良好心理素质的培养仅靠有限的时间 空间是难以实现的 同样需要在点滴 的生活实践经验中积累而成 因此 学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道 只有将心理健康教育的思想 内容渗透到具体的教育教学工作中去 将两者融合在一起 才能 把心理健康教育真正做到实处 利用学科知识加强情感教育 使学生有良好的情感生活 三 教师本身也要注重自己的心理健康 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为 更无法巧妙地处理学生问题 轻则影响师 生关系 重则可能伤害学生心灵 因此 为了更好地教育学生 教师自己首先必须是心理健康 的人 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护 一个优秀的教师应该能够处理好两个 方面的关系 既关注学生的心理健康 同时也重视自己的心理健康 优秀的教师在需要的时候能承受巨大的 压力 但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损 影响工作和生活的正常进行 身 为教师 只有不断提高自身的综合素质 不断学习和掌握新的知识 尽快适应新的教学观念 掌握新的教学方法 达到新的教学要求 才能寻求新的发展 也才能真正拥有心理上的安全感 教师不断地接受新知识 开拓自己的视野 也能使自己站在更高的角度看问题 以更平和的 心态对待生活和工作中不尽人意之处 更少地体验到焦虑和挫折 对维护心理健康有重要意义 总之 教学的目的就是教书育人 为了让学生形成健康的心理 教师就要不断完善自己 的人格 不断提升自己的人格魅力 良好的性格 高雅的气质 卓越的才能以及高尚的道德品 质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用 真正作到为人师表 只有形成学校 家庭 社会 3 8 的心理健康教育网络 齐抓共管 学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展 篇 二 心理健康教育学习心得 心理健康教育学习心得 通过对心理学的深入学习 让我深刻的体会到学习心理学的重要性 心理学的发展正影 响着我们每一个人的能生活 从某种意义上讲 我们每一个人都是业余心理学家 四岁的宝宝 已经能揣度别人的心思了 他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到 还会提供错误的线 索去误导小朋友 孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气 所以乖乖地不敢胡闹 等妈妈 高兴时 就会乘机提出要求 父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行为 养成良好的习惯 这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的 也就是说每个人 都能对他人在日常生活中的所感 所思和所为进行预测 这也正是心理学家想要努力说明的问 题中的一部分 心理学的开设 不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事 而是为了让人类更了解自己 了 解别人 理解别人 通过不断的心理调整 让人生达到更好的生活境界 社会进步 生产发展 以及文化的缔造 关键在于人本身 社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发展 社会的 成功在很大程度上 要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下 这就需要认识人 了 解人 认识人的心理活动 从这个角度来说 心理学研究的成果既可以直接服务于个人的成长 发展 同时也是社会整体发展的需要 使人不断的自我完善 从而更好的适应这个社会 也是 一种生活本能的方式 只要有人的地方就有心理学 犹如人们如影随形的朋友一样 心理学已不仅仅是生活的 调味品 而是生活的必需品 它渗入了每个人 的生活和工作中 对我们每一位开放教育学生来说 在职学习都是一段难以忘怀的人生 体验 在学校里或工作中 当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时 会发现生 活之舟并不是一帆风顺的 此时 以积极的心态 精心的准备去迎接新生活的挑战 将会成就 新的美好人生 现代社会 职业已不再是简单的个人维持生计 养家糊口的手段 而是个人寻 求自我发展 自我实现的重要途径 尤其是伴随着现代科技的高速发展 分工的日益精细 用 工体制的变革 人们不再向往那种稳定而无创造性的职业 不再固执于那种从一而终的工作方 式 岗位 职业的变动 不仅是人们实现工作理想的整个过程 更是人们不断调整 不断适应 不断提高 充分发挥自己的潜能 最终找到适合自己发展位置的过程 身在职场 要想获得 更多的成功 尽管会受到态度 细节的左右 但心理健康是一个非常重要的基础 没有对未来 的规划 没有良好的团队合作精神与角色认同 怨天尤人 成就不了职业发展 因此 开放教育学生应当保持健康的心理 以积极的生活态度去适应社会的要求 只有 这样 才能在今后的人生道路上阔步前进 做一个健康的 自知的 快乐的人 有人说 生活就是一团麻 不理自乱 理还乱 现代社会生活节奏越来越快 精神压力 心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰 如何快乐健康的生活 如何提升生活的品质也 前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求 积极心理学的代表人物马丁 塞利格曼认为 除了减少人们的 消极情绪 心理学还应该增加人们的积极情绪 除了帮助病患过上正常生活 还应该帮 助正常人过上更好的生活 这一理论生动诠释了心理学和生活的关系 探寻了个人心理的正能 量对其积极人生的重要作用 对于开放教育学生来说 紧张的学习 忙碌的工作 生活的重担 身心俱疲在所难免 关键是要获取开启生活的金钥匙 全力提高心理健康水平 增强解决心理问题的能力 人生就像一次旅行 不在乎出发地 也不在乎目的地 在乎的只是沿途的风景 要在生活中保持心理健康 处理好人际关系 让沟通更加和谐 要管好自己的情绪 让 内心更清明 要处理好恋爱 婚姻 家庭 让爱变得充实 温馨 要做到健康的休闲 让生活 更加精彩 要灵活应对来自方方面面的压力 将压力变成动力 让人生更加精彩 4 8 人非圣贤孰能无过 通过对心理学的学习 我对自己有了更深刻的了解 也在学习过程 中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足 今后 我将努力改掉自己身上的这些坏 毛病 提高自己 我相信 我的人生之路将更加精彩 心理健康教育学习心得 学校 池州电大 班级 2013年秋法学本科 姓名 何桂峰篇三 大学生心理健康学习心得体会 大学生心理素养学习心得体会 一 通过这学期的学习 我对心理健康方面的知识从无到有 从浅到深 使我认识到 健康不仅是身体上没有任何疾病 而且是能正确了解和接纳自我 能正确地感知现实并适应现 实 良好的适应及良好的人际关系 能平衡过去 在专家们的讲课中 很多都是具有实际操作 方法的 更多的注重了理论联系实际的培养 二 通过学习 自身心理素质有了提高 我对心理调适的技能 提供维护心理健康和提 高心理素质的方法有了一定的了解 通过对个别典型的案例的分析学习 对认识与识别心理异 常现象有了认识 而且有了一定的辅导思路 心理素质良好的学生 会凭借自己的语言 行为 和情绪 潜移默化地感染另一个学生 促使学生积极主动地投入学习 学生在教师的感召下 会表现出强烈的求知欲 体验到愉悦 满足的情感 并流露出对教师的尊敬和爱戴 要努力克 服不良情绪的困扰 在不断提高知识素养的基础上 培养自信乐观 豁达开朗的健康心理 只 有这样才能充分发掘自己的潜能 发挥自己的才干 促进自身的健康成长 提高学习教学的整 体效益 三 自己保持乐观的心态 作为当代大学生 我们要有健全的人格和高尚的品德 通过 学习 我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作 了解自我 辩证地看待自己的优缺点 一 学习心理卫生知识和心理健康知识 掌握心理调节的方法 学会缓解心理压力 提高 心理承受能力 二 调整情绪 保持心理的平衡 三 善于选择自己心情愉快的角度去思考问题 处理问题 建立起良好的人际关系 四 乐于学习 并合理安排时间 张弛有度 五 培养多种兴趣与爱好 陶冶情操 四 通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节 做到心理健康 我们可以 从一下几个方面入手 1 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望 学习是大学生的主要任务 有了学习兴趣就能够自 觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游 拼命地吸取新知识 发展多方面的能力 以提高自身素质 更好地适应社会发展的需要 2 保持乐观的情绪和良好的心境 大学生应保持积极乐观的情绪 愉快开朗的心境 对 未来充满信心和希望 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节 适度地表达和控制情绪 做 到胜不骄 败不馁 喜不狂 忧不绝 3 主动与学校的心理咨询师沟通 学校心理咨询是增进学生心理健康 优化心理素质的 重要途径 也是心理素质教育的重要组成部分 随着时间的推移 心理咨询被越来越多的人承 认和接受 越来越多的大专院校 甚至中学开始设置心理咨询机构 心理咨询可以指导学生减 轻内心矛盾和冲突 排解心中忧难 开发身心潜能 还能帮助学生正确认识自己 把握自己 有效地适应外界环境 所以当我们心中感到压抑时 就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用 全面提高自己的身心素质 才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界 才能在其中搏击翱翔 走向成熟 迎接挑战 为了能促进同学们身心两方面的健康发展 也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质 我们班开展了有关心理健康的活动 通过老师的讲解 耐心疏导 使我懂得了解时代的发展 5 8 对人的素质提出了更高的要求 因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础 从素 质教育的着眼点来看 健康的心理是孕育良好素质的保障 我们正处在身心发展的重要时期 随着生理心理的发育和发展 竞争压力的增大 社会阅历的扩展 以及思维方式的变化 就可 能遇到或产生各种心理问题 我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩 还要看你的综合素质 尤其是心理 素质 因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础 为此 我要不断完善自己 提高自 己的综合素质 首先我要辩证地看待我的优趣点 正确认识自己 我相信每个人都有属于的闪 光点 只需要我们要善于去挖掘 对于我的缺点我要不断改进 只有这样 才能以积极健康的热情投入到学习当中去 21世纪是充满竞争的世纪 敢于 冒险 敢于探索 善于竞争 善于合作 富于创造是21世纪对人才规格的基本要求 这些品质 无一不与良好的心理素质密切相关 素质教育就是要求我们在德 智 体诸方面的素质全面发 展 学生素质发展有多方面的内容 心理素质不仅是其中的重要组成部分 而且对其他素质的 发展有着很大的制约作用 它既是素质教育的出发点 又是素质教育的归宿 我系举行了心理 健康活动周 就是要德 智 体 美全面发展 再一个是心理素质 承受挫折的能力 带着什 么样的心态来看社会的问题非常重要 一个学生的心理状态是否正常 健康 在家庭关系 同 学关系 学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度 是关 系到学生能否健康成才的重要问题 因此 心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础 反 之 有了良好的心理素质 人的心理健康水平也会提高篇四 教师心理健康学习心得体会 教师心理健康学习心得体会 百年大计 教育为本 振兴教育的希望在于教师 因而教师的人格和心理健康状况直接 或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育 在当今迅速发展的社会里 经济竞争取决于劳动者的素质 而劳动者的素质取决于教育 的水平 而教师是教育中的根本 由此得知 教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地位 目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起 波澜起伏 一些教师的内心发生 了动荡和倾斜 进而加剧内心的冲突 如果内心的矛盾得不到妥善处理 势必影响着教育活动 站在一个更高的角度来说 教师的心理健康 是关系着学生的发展 社会的进步 乃至人类 的进步 时代要求教师应提升自身的心理健康 美国品德联合会主席麦克唐纳说 光有品行 没有知识是脆弱的 但是没有品行 光有 知识是危险的 是对社会潜在的威胁 从麦克唐纳的话中分析出 教师心理健康特别是人格 的健全与否关系着学生的价值取向 关系着学生对于社会的态度 关系着学生的发展方向 所以 不管从整个社会 时代的角度出发 还是从学生个人的角度出发 教师的心理健 康意义显得十分必要 而且迫切 教师的心理健康到底受到哪些因素的影响 1 社会责任重大 民众对于教师的期望过高 信息时代 经济时代的来临 学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性 因而对 孩子的教育便空前关注起来 作为孩子的主要学校教育者 家长对教师对孩子的教育作用过分 倚重 特别是教毕业班的教师 他们感觉到来自学生父母的压力更大 自己孩子由于主观努力 程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好 学科教师便要受到很大的质询 甚至学 生与社会不良人员混杂 进而干出一些违法乱纪的事情 经常逃学等等 家长只把目光投向教 师 若认真分析 很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上 也就是说 教师承担着一些本由多方联合承担的责任 社会给予教师的责任实在太多 给予的厚望太大 压得教师喘不过气来 6 8 2 教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方 这也是影 响教师心理健康的重要因素 有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩 但是忽略了教师 在改变学生的不良的价值取向 行为习惯 思想道德等方面所作出的努力 忽略了教师在教学 工作以外的付出的汗水和心血 教师的教育的对象是一个人 一个正在不断发展的个体 教师教育学生的劳动成果 不 能简单地以学习成绩的好坏来断定 教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展 融入 社会 但是劳动对象是人 并且人与人之间存在这样 那样的差异 此外 学生发展表现需要 长时间观察 也是多个教育力量的合力所为 总之 有效准确衡量学生的成长作为教师考评的 依据目前仍是十分困难的 因而 不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响 3 人际关系也是影响教师心理健康的因素 同行之间既有相互合作 也有竞争 像评定 职称 晋级等之事 教师之间的竞争性是很大的 符合条件的人很多 但是名额却是很有限的 一些教师为了凸显科研成果 采用一些不适当的手段 这无疑给自己和他人带来了一定的心 理阴影 教师的竞争上岗 以及频繁的考试等也是重要因素 加重教师的负担 时代的发展对 教师的业务要求也越来越高 有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低 因此产生焦虑 等问题 过多的压力会影响教师的心理健康 4 身体健康是影响教师心理健康的重要因素 教师的工作远没有社会上说得那样简单和 轻松 教师行业虽然很光荣和伟大 可是在这光荣背后 是需要教师付出大量的劳动来应对备 课 上课 批改作业 学校事务等大量的工作 此为 教师还要承担起一大部分育人的责任 因而 繁重的工作势必威胁教师的身体健康 很多教师过早患上颈椎病 腰间盘突出 肩周炎 咽喉炎等 大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态 再加上身体的病痛会进一步影响教师 的心理健康 总的来看 教师长时间处于强大的压力之下 这种过多的压力如果得不到及时合理的宣 泄 积闷在胸中 会导致教师心理憔悴 精神状态不良 带来各种苦恼 焦虑 心悸 沮丧等 因而产生了心理的不适应 严重者可能导致了心理疾病 教师心理健康很重要 因而在日常的工作中 教师应要注意维护自己的心理健康 作为一名知识分子 并且具备了一定的心理学知识的人 教师应该充分认真思考自己对自身的 能力 和期望作出合理的判断 形成一个较为恰当的值 这样可以避免教师对自己提出过高的 要求 产生一种心理落差 教师要抛弃或者淡薄一些观点 如名利思想 完美标准 教师应同时正确认识来自于社会上的压力 学生 家长 学校领导 社会上其他人员对 教师提出一些要求 恪守职业道德 只求奉献 不求享受 比一般人要做得好 社会人员对教 师在培养学生及遵守行为规范方面得高要求和高期望 社会上一些不正之风蔓延对学生产生一 系列的影响 使得教师难以在工作中获得成就感 面对社会上的种种压力 教师首先应轻装上阵 有适度点的压力即可 不要给太多的负 担 其次 教师应仔细分析社会压力的来源 正确分析寻求自己努力的方向 在合理的标准下 教师可以主动进行筛选 择取合理的压力 并转变为动力 用自己的行动解决问题 教师应加强教育理论的学习 对职业规律的认识 加强对学生的了解 加强对科学文化 知识的学习 全面充实和提高自己 用自己光荣的行为来影响学生 帮助学生建立正确的价值 取向 减少来源于学生的负面影响 心理压力一旦产生必定会有心理焦虑 教师应注意自身情绪上的变化 教师应采用一定 的措施 使情绪放松下来 缓解紧张的压力 1 教师可以借助一定的体育活动 使压力外泄 通过肌肉 骨骼关节和呼吸运动的放松 以及神经放松等基本动作 来降低机体的能量的消耗 从而控制不良情绪 2 转移注意力 教师在紧张的工作之余 参与丰富多彩的业余活动 调节紧张的生活节 奏使情绪得到松弛 减轻心理上的压力 7 8 3 与朋友交谈 教师发现有心理上的压力和不良情绪 可以找自己的亲密朋友 家属等 人同他们进行交流 把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄 把积累在内心中 抑郁的能量发泄出去 同时 通过交谈 教师可以得到亲朋好友的支持和理解 心理上会得到 一些安慰 教师也可将压力看成是一种挑战 用自己坚强的意志磨练自己 抵抗过去 增强自身的 抗压性 压力只是人对于某件事情刺激的主观反应 对于同件事的刺激 不同的人所产生的反 应是不一样的 有的人感到头晕目眩 二有的人却不以为然 抗压性强的人 对于相同的刺激 所感觉到的心理压力较小 而抗压力弱的人 却感觉到很大 因此 教师应抓住一个适当的机 会 用一种不服输的精神同压力进行斗争 磨练自己的意志品质 从而增强自身的抗压性 减 轻了自身的心理压力 学校和社会也应该建立相应的场所和机构 如教工之家 联谊会 教师俱乐部 以及教 师心理门诊 教师心理保健咨询热线和网上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系统 帮助教 师及时缓解心理压力 消除心理上的困扰 此外 还可以 让教师做一些心理上的测试 建立 心理档案袋 做好观察和记录 及时发现教师心理存在的问题 并帮助之疏导和解决 促进其 心理健康发展 方法是千种万种 选择合适自己的最为重要 其次 认真实施 坚持下去 教师的压力 定能减轻很多 让我们教师轻装上阵 作学生成长的领路人 促进他们健康成长 心理健康教育学习心得体会 这次有幸参加了钟志农教授心理健康教育培训 我懂得心理健康教育要面向全体学生 培养学生良好的心理素质 促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动 现今社会 不仅要求我们具有健康的身体 而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力 经过这次心 理健康教育的学习 我的收获很大 不仅 学习了许多专业的心理知识 以前很多的疑问都得到了解决 我真正认识到了心理健康的 重要性 以下是我学习后的一些心得 一 教师自己必须是心理健康的人 通过一线的教学经历 深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人 心理不 健康就不能正确理解学生的行为 更无法巧妙地处理学生问题 轻则影响师生关系 重则可能 伤害学生心灵 因此 为了更好地教育学生 教师自己首先必须是心理健康的人 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护 一个优秀的教师应该能够处理好两个 方面的关系 既关注学生的心理健康 同时也重视自己的心理健康 优秀的教师在需要的时候能承受巨大的 压力 但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损 影响工作和生活的正常进行 身 为教师 只有不断提高自身的综合素质 不断学习和掌握新的知识 尽快适应新的教学观念 掌握新的教学方法 达到新的教学要求 才能寻求新的发展 也才能真正拥有心理上的安全感 教师不断地接受新知识 开拓自己的视野 也能使自己站在更高的角度看问题 以更平和的 心态对待生活和工作中不尽人意之处 更少地体验到焦虑和挫折 对维护心理健康有重要意义 一个尽职的教师是非常辛苦的 需要休息和放松 充当 无所不能 的教育者形象的确使 人精疲力尽 因此 教师可以试着在假期给自己充电 例如 学习做旅行家 用胶片记录生活 中的美景美事 学习做美食家 在品评佳肴的同时自己也做一次大厨 新的工作体验不仅能使 教师得到放松 而且可以开阔教师的视野 增加教师的知识面 教师可以把从其他工作体验中 获得的经验 积极情绪带到教育工作中来 更好的促进教育工作 二 经常关注特殊学生的心理辅导 8 8 教师的天职就是教书育人 对待问题学生更应该尽心尽责 遇到问题学生怎么办呢 一 定要充分利用班集体的作用 在宽松平等的班级氛围中 加强对学生心理的团体辅导 通过主 题班会的形式