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文档简介

现在生活条件提高了,人们也越来越懂得享受了,生活的富裕,经济条件的充足,使人们越来越注重,身体的健康。,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人生的第一财富。,健康的标准, 睡得快:上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。 便得快:一旦有便意时,能很快排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一 种良好的感觉,说明胃肠功能良好。 食得快:进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。 说得快:语言表达正确,说话流利。表示头脑清楚,思维敏捷,中气充足,心、肺功能正常。 走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。,五快,古人曰:日思三餐,夜思一睡。,如何判断是否失眠,以下几条标准判断是否失眠的根据:第一,夜间失眠,主要可以分为难以入睡、睡眠深度不够、容易醒来、梦多、或者是睡眠质量很差等。第二,第一条所说的失眠症状,如果每周至少三次以上或者三次,时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。第三,失眠症白天有明显的不适感,比如神疲乏力,头昏头胀,口干口苦,心慌心烦等,已经影响到了工作生活,那么就可以完全判断为失眠症了。,您知道长期睡眠不足对身体有哪些危害吗?,睡眠不足的危害1、睡眠不足容易老年痴呆据英国每日邮报近日报道,睡眠质量差的人年老后更容易患上老年痴呆症;美国加利福尼亚大学研究发现睡眠打鼾可能损伤老年女性的认知能力,严重时可引发痴呆;科学杂志也报道长期睡眠不足最终可能引发老年痴呆,其原因是通过促进老年痴呆病理性的A异常蛋白积蓄所致。随着老年性痴呆的加重,伴随的睡眠障碍也日趋严重,约34-82%的痴呆病人会出现睡眠不好,睡眠不良不但明显降低痴呆病人及家属的生活质量,还可进一步加速病人记忆力的下降。,您知道长期睡眠不足对身体有哪些危害吗?,睡眠不足的危害2、引发严重的健康问题睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。,您知道长期睡眠不足对身体有哪些危害吗?,睡眠不足的危害3、睡眠不足加重糖尿病糖尿病专家分析,睡眠不足或者睡眠障碍也可能是诱发糖尿病的不利因素,因为在睡眠时,人处于黑暗环境中,身体会释放松果体素,这种激素可改善胰岛素的抵抗。对于睡眠不足或睡眠节奏混乱的人而言,其松果体素的分泌比普通人少,所以其体内胰岛素的作用就会削弱,从而影响糖代谢。另外,人的胰岛素敏感性并不是一成不变的,而是取决于前一晚的睡眠时间。睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出45倍,从而引起糖尿病。而正常的睡眠时间需要78小时,您知道长期睡眠不足对身体有哪些危害吗?,睡眠不足的危害4、增加死亡风险英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。,您知道长期睡眠不足对身体有哪些危害吗?,2000年统计的数据表明,我国居民每死亡5人中,即有1人死于癌症。然而,很多人仍是没有意识到这方面的严重性,一味任性地过着夜生活。他们经常拍着自己强健的胸膛说:“我有的是本钱,怕什么?”殊不知,睡眠不足是导致癌症的重要因素之一。香港大学的研究人员曾对两组老鼠做了实验,其中一组老鼠在连续7天的鼓声中度日,科研人员对它们不断地击鼓,使它们每天只能有四小时的睡眠,结果研究人员在这组老鼠的胃壁上发现了肿瘤基因,越来越多的证据表明,睡眠不足的影响会累加起来,最终严重危害健康。,现在把您的健康交给我们让您的健康真正的因睡眠而来!,背景介绍,因此【北京协康医学研究院】2014年重磅研发:保健、防病、净化、养生的智能健康居家产品!而其中北京协康优质睡眠系统是由国内外几十位知名任教的医学教授和专家,精心研发的健康睡眠居家产品!,2米*2米3,重约5公斤,多功能保健羽绒被,多功能保健羽绒被,现状,历史,羽绒的种优点和保健早在十七世纪即为德国人发现,据说德国皇帝【查理一世】在任的时候就开始使用羽绒被,一直以来工艺繁琐考究的羽绒被都被荣为贵重的床品,仅供欧洲皇室及贵族家庭使用!在上个世纪40年代羽绒繁琐考究的制作工艺才被引进国内,羽绒被一直是高贵的象征,最有价值的是羽绒毛的保健功效。,人体在睡眠状态下,每晚约排出170cc的水份,普通的被褥在使用不久后便会积累过多的水份,很容易滋生病菌,对人体各方面造成不适,由于羽绒毛纤维中具有千万个会呼吸的三角形气孔并且表层含有防水油脂,可随外界气温和湿度变化自动收缩或膨胀,能迅速吸收人体的汗液及湿气并快速发散,保持被子的洁净和人体干爽,长期使用可以预防风湿和关节炎。,羽绒被适用于高血压患者。 高血压患者在睡觉时,不能盖太重的被子,否则对血压有影响。而羽绒毛在所有的寝具材料中最轻柔,患者使用无压迫感。,羽绒被的保健功效,本款羽绒被的特别之处:,附加功能一丨抗辐射,您知道辐射的危害吗?,本款羽绒被的特别之处:,本款羽绒被的特别之处:,附加功能二丨安神助眠,多功能养生四件套,多功能养生四件套,背景,功效,当人体进入睡眠时,就处于纳米科技,锗钛能量材料包围中。锗钛被称之为半导体的元素,当人体散发的热量温度达到32度以上。就会释放出阴离子,可以自动调节体内生物电流的混乱,还能通过人体热量辐射出的远红外波,改善人体的表明微循环,增强表皮细胞活力,促进新陈代谢。减轻疲劳舒缓肌肉紧绷状态,从而达到精神松驰、肌肉放松、可以达到优质睡眠。,五行养生枕,五行养生枕,背景,功效,功效一:枕内部特制规则性的网状结构,透气性强,当它受到人体压力和体温时,会自动变软让人体嵌入固定,紧贴塑型颈椎和头部,均匀支撑颈部和头部的重量,有效把人体压力化解为柔软的弹力,抵消反作用,使您头部和颈椎彻底的放松,有效改善睡眠质量。,功效二:自动塑型的能力可以固定头颅,减少落枕可能,还可以有效地预防颈椎和周肩炎的问题。,功效三:防菌抗螨,感温感压的贵族材料可以抑制霉菌生长,驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味,当有汗渍等情况下,显得更为突出。,五行能量矿物磁的功效,五行养生枕的功效,功效,中医养生理疗音乐,中医养生理疗音乐,背景,历史,中医的经典著作黄帝内经两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,左传中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。,音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。五音养身,在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五行音疗疾”的身心基础。,百病生于气”!止于音!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中,是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,音乐来调和身体。 用乐如用药 在繁体字中,乐、药、疗三字同源,音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。 音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。 【中医养生理疗音乐】追求的清、静、淡、远的意境,与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。,

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