“长者文体艺术培训”-瑜伽活动小组计划书

深圳市日月社会工作服务社 RY G 01 2015 年 3 月启用 小组计划书小组计划书 1 名称 滨海社区 长者文体艺术培训 瑜伽活动第二期 活动方案编号 2 对象 滨海社区长者 50 岁以上 名额 15 人 3 地点 滨海社区党群服务中心 人手编配 1 名社工及 1 名义工 4 日期 2017 2 月 28 3 月 7 14 21 28 4 月 3 日 时间 周二下午 14 30 16 00 5 理念及理论支持 德国社会学家 Simmel 在 1908 年所著的 社会学 一书中曾使用 社会互动 一词 马克斯 韦伯也是较早就强调 互动 的社会学家之一 稍后 在美国形成了相关的系统理论 主要代表人物 有 GH 米德 H G 布鲁默 C H 库利等人 他们的基本观点是 人的自 我意识来源于社会互动 在社会互动中学习和使用语言符号 逐步形成 自我意识和实现自我发展 在此理论的指导下 为了深化贯彻落实党和 国家保障改善民生的重大部署 重点落实深圳市委市政府创新推出的 民生微实事 改革项目 切实解决滨海社区老年群体最关心最直接最 现实的利益问题 同时为满足滨海社区老年人文体艺术培训需求 搭建 滨海社区老年人互动交友平台 达到 增长知识 扩大交际 丰富生活 陶冶情操 促进健康 服务社会 效果 拟组织开展滨海社区 长者文 体艺术培训 瑜伽活动 丰富长者文体生活 尽享康乐晚年 6 目的 1 增进滨海社区长者的情感连结 搭建社区长者相互交流的平 台 2 丰富社区长者娱乐生活 促进和谐社区发展 7 目标 1 70 及以上参加培训的社区长者在瑜伽培训中至少能认识 两个或以上学友 并加入到社区党群服务中心的微信群和 QQ 群中来 以 后可以相约一起做瑜伽运动 2 70 及以上的参加培训的社区长者今后可以互相切磋瑜伽动作 强身 健体 提高身体免疫力 3 70 及以上参加培训的社区长者会提高使用小区瑜伽练习场地 每周 练习的次数达到两次及以上 8 招募及宣传手法 1 与滨海社区老年人协会瑜伽负责人沟通 让他 去动员老年居民参加培训 2 在中心 QQ 群 微信群 微博上发布通知 让居民了解 3 告诉各管理处 取得他们的配合 在各小区发放宣传单 督导人员意 见 深圳市日月社会工作服务社 RY G 01 2015 年 3 月启用 2 张贴海报 通知各个小区的居民去各管理处报名 4 口头告知 9 预计困难及解决方法 1 困难 报名人多 场地太小不好安排 解 决方法 在宣传单上注明招收十五人 先到先得 报完为止 2 困难 年龄大的参加培训人员在课堂可能出现扭伤的现象 解决方法 带上药 酒等备用药 防止这些情况出现 并且预先留好他们家人电话以方便到 时联系 3 困难 参加培训人员有些年龄大的人不一定记得培训时间和 地点 解决方法 需要电话随时联系 并且要预先通知瑜伽学员时间和 地点 上课前在微信群 QQ 群里先提醒 10 评估方法 在培训活动中运用观察法 口头询问法 11 财政预算 见附表 12 程序安排 见附表 深圳市日月社会工作服务社 RY G 01 2015 年 3 月启用 3 小财政预算小财政预算 小组名称 滨海社区 长者文体艺术培训 瑜伽活动 小组编号 小组日期 2017 2 月 28 3 月 7 14 21 28 4 月 3 日 序号序号开支项目开支项目单位单位 数量数量 单价 元 单价 元 总价 元 总价 元 资助来源资助来源 1 横幅1 条 社区服务中心 2 签到表1 张 社区服务中心 3 笔2 支 社区服务中心 4 义工礼品1 份 200200 社区服务中心 5 饮用水 60 支 2120 社区服务中心 6 专家课酬 公益免费 7 结业奖励 毛巾 20 条 10 200 元社区服务中心 总计总计 520 元 深圳市日月社会工作服务社 RY G 01 2015 年 3 月启用 4 程序安排程序安排 小组 活动名称 滨海社区 长者文体艺术培训 瑜伽活动第二期 小组 活动编号 节数 日期 时间地点目标内容物资负责人备注 第一节 2 28 14 30 16 00 中心活动 室 初学者对自己身体有 一个了解 基础练习瑜珈砖 垫梁剑梅 第二节 3 7 14 30 16 00 中心活动 室 身体的正位肩颈理疗瑜珈砖 垫梁剑梅 第三节 3 14 14 30 16 00 中心活动 室 身体的正位 体验练 习中怎么呼吸 肩颈理疗瑜珈砖 垫梁剑梅 第四节 3 21 14 30 16 00 中心活动 室 锻炼四肢的力量 阴瑜伽 以 伸展为主 瑜珈砖 垫梁剑梅 第五节 3 28 14 30 16 00 中心活动 室 四肢的力量懂得怎么 发力 脊柱理疗瑜珈砖 垫梁剑梅 第六节 4 3 14 30 16 00 中心活动 室 力量建立 加强身体 内的空间 脊柱理疗 瑜珈砖 垫梁剑梅 负责社工中心主任督导人员 姓 名梁剑梅 牟娜琴 签 署 日 期 深圳市日月社