浅谈怎样培养学生的注意力.docx

浅谈怎样培养学生的注意力摘要：心理学称，注意是有选择地加工某些刺激而忽视其它刺激的倾向。它是心理活动对一定对象的指向和集中。任何一个心理过程都离不开注意，注意是学生有效地进行学习和劳动所不可缺少的条件。俄国教育学家乌申斯基曾经说过：“注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”课堂教学效率提高的关键是要紧紧抓住学生的注意力，让学生的思维跟随教学的步骤。可见，教师在教学中培养学生注意力是很有必要的。一、影响注意力不集中的五大因素（一）教育因素：1. 教育方法、内容不符合年龄特点2. 家长、老师过于严厉的批评、指责导致孩子心理障碍3. 孩子对所学内容不感兴趣（二）环境因素：1. 教室外面喧闹、吵杂2. 做作业时有人说话或看电视3. 桌面东西不整齐、不符合习惯需要（三）心理因素：1. 情绪紧张，焦躁，焦虑2. 自卑、不自信，害怕学不好、考不好3. 成年人对工作缺乏激情或过度担心怕工作出错4. 心理压力大、负担过重，有心事无法诉说、发泄（四）病理因素：1. 睡眠不足，过度疲劳2. 感冒、发烧、头痛等身体不适3. 微量元素锌的缺乏影响大脑发育4. 注意力缺陷型多动症（30%）（五）饮食因素：1. 饮食不合理，营养不良或营养过剩2. 过多食用糖果，含咖啡因的食物3. 过多食用含食品添加剂、人工防腐剂、色素的食物二、儿童注意力不集中有哪些危害（一）注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫（二）回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉（三）由于课业内容已经提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑（四）上课难以集中注意力，对授课内容一知半解 （五）作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下 （六）即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩（七）办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废3、 科学培养学生的注意力,抓住学生的注意力（1） 让孩子学会合理安排时间，提高时间管理能力和自控力 爱玩是儿童的天性，很多父母因为孩子没有时间观念头痛不已，那么如何让自己的孩子能够合理安排时间，做到玩乐和学习两不误。首先，儿童爱玩，玩起来疯得很，可以不吃饭不睡觉。所以首先我们要让孩子有一个时间观念，什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候学习，什么时候出去玩，都有时间的限定。其次要有时间的规划和安排。孩子的拖延症往往很严重，不愿意做的事情，总是想方设法拖延。我们可以把学习与玩耍的时间安排好，比如，一个小时钢琴，一个小时书法。一个小时数学，一个小时英语，一个小时看动画片等等。再次，在执行时间管理时，不要过于苛责孩子，在遵守时间规定上，孩子往往很难达到家长的要求，那么怎么办。比如，一个小时练习钢琴，可是由于孩子的拖延，可能花了一个半小时才完成预定的任务。这时可以让孩子写下来，今天因为什么导致预定任务没有完成，那么在第二天执行时间管理时，让孩子看看自己写的，让他自己意识到错误，逐渐改正。这比狠狠地批评一顿效果要好。第四，在执行时间管理过程，孩子往往会感到疲劳，有的家长主张，不管怎样，一定要完成任务。我觉得，在完成预定学习任务中，要设置好休息时间，六岁以上的儿童，可以设置每30分钏休息10分钟，如果出现疲劳情况，还是及时让孩子休息为好，因为即使在家长监督下继续执行，但效率不高，孩子也容易变得烦躁。第五，孩子在执行时间管理时，经常问的一句话是： 还有几分钟可以出去玩了。这有两种可能，一是孩子内心已经浮躁，只想完成任务就出去玩。二是孩子真的想知道具体时间，他也想知道自己完成任务的速度怎样。我们当然要告知孩子时间，同时也要鼓励孩子有坚持精神。第六，如果家长没有时间监督，还可以通过一个小闹钟，设定一个学习时段闹钟响一次。孩子在这样的刺激中，也会形成时间观念，而且他也会觉得很有意思，看着时钟，自己也可以调整进度，提升其控制时间的能力。 培养孩子的自制力非常重要，社会上有着纷繁的诱惑和陷阱，如果没有一双慧眼就勘破糖衣包裹的危险，就很容易吃亏上当，孩子虽然有父母的保护，但是自我保护能力和明辨是非的能力培养依然不能落下。寓教于乐是做好的早教方式，父母不妨将教育融入到平日的玩耍中，这是一个很不错的培育计划。首先，父母为孩子做榜样。陪伴孩子玩耍的过程中，父母要以身作则，那些不能做等要做出明确的表态，培养孩子自制力可不是说说就有效果了，例如当孩子看见想买的东西，首先要告诉孩子哪些是欲望，哪些是生活必需品，纠正孩子看见喜欢的就要买的习惯，养成宝宝不为外物所动的自制力，当然若是宝宝做得好，有进步，父母也不要忽视，及时进行肯定和奖励。第二，日常生活中训练孩子的自制力。家长可以事先告诉孩子：“桌上有手机，你可以选择拿来玩或者不玩，如果能够坚持到下午爸爸妈妈回来还没有动手机，就会让他玩多少分钟。”这是一个非常经典的教育例子，孩子可以切身的体会到诱惑在自己身边的感觉以及克服诱惑后的心理成就。第三，事先说明法。日常生活中父母可以抓住细节处来培养孩子的自控能力，例如孩子看电视时，可以事先给孩子“约法三章”，要看电视可以，但是要先跟爸爸妈妈商量看多久。运用说明法最好提示在先，奖评在后,如果孩子做得好，就可以给予精神或物质上的奖励；做得不好，要对其进行分析和批评。（2） 家长要给孩子一定的自由支配时间，让孩子的爱好和个性能独立发展 家长给孩子自由，这就使孩子有了独立的空间，有了自己做事情的方法，这样就逐渐的养成了孩子独立的性格。给孩子适度的自由，是孩子身心健康发展的需求。教育学家研究表明，孩子在成长过程中，需要离开父母的视线，开拓出属于自己的时间和空间，通过自由支配时间和自主安排活动，来促进其身心健康发展和各项素质能力的提高。 家长在平时的时候，可以不断的培养孩子的兴趣爱好。孩子有自己的爱好和兴趣，他们有发展自己爱好和兴趣的权利和自由。孩子对于有兴趣的事情往往会投入更多的精力。父母为孩子安排好一切，只会束缚孩子的发展，严重的还会造成孩子的逆反心理。所以说，作为父母，要尊重孩子的选择，细心呵护孩子的兴趣和爱好，将做决定的权力交给孩子，并对孩子进行适当的指导，这样孩子的各项潜能才会得到更大限度、更持久的发挥。 最后，要告诉家长，给孩子自由空间，但不是无限制的，这空间家长一定要把握好。 给孩子适度的自由，并不代表可以纵容孩子的不正当行为。在这个前提下，孩子会为自己的行动设立底线，并且知道这个底线是可以自己控制的。孩子在把握自由和规矩的过程中会逐渐学会独立地调试自己的思想和行为，这样就会使孩子更加健康的成长。（3） 增强体育锻炼能够有效提高注意力和学习成绩注意力是学生学习过程中最基本的能力，同时也是儿童智力的重要组成部分。注意力在儿童的认知和学习中有重要的意义。提高学生学习效果的关键是提高学生的注意力，注意力水平的提升可以明显提高儿童的学习成绩。李洪曾等人在研究学习能力、学习成绩和注意稳定性的关系发现：注意稳定性对儿童学习成绩的影响比学习能力影响较大。这些研究表明学生时期注意力水平与学业成绩密切相关，而注意力提高可以通过运动来提高。近些年的研究也发现与学业成绩有关的认知、注意控制、情绪功能都具有特定的中枢神经基础，而运动可以改善这些神经基础。实际情况是运动促进了儿童学业成绩的提高。有的家长认为学生不能参加运动活动会耽误学习时间和效果，但这些研究成果都提示我们为了学习成绩放弃运动这是错误的，相反适宜的运动可以帮助儿童学习效益的提高。中小学是注意力发展的关键期，教师和家长都要注重从小开始培养学生的注意力，注意力可以通过很多途径训练来提高，其中运动手段低成本、花费小、安全易开展。体育教师可以在教学手段、教学语言、教学器材、教学环境等因素上面着手来调动学生的有意注意和无意注意，通过体育运动来提高学生的注意力。（四）制定合理的作息时间，改变学习方法在预习时，要求学生边读边画出不懂读的字词，然后想办法弄懂他们。如查字典、问同学、问老师。把不懂的问题写在本子上，或独立思考，或请教同学。这样，学生不断提出问题，久而久之，就能提出一些有价值的问题。鼓励合作学习，把班上的同学分成几个学习小组，学习过程中碰到的问题，拿到小组里去讨论解决。这样，既能充分让他们自主学习，又能增强他们的协作精神。教师通过“帮”，教会学生处理信息。小学生，特别是低年级的学生分析问题、处理信息的能力还相当有限，教师就应该指导与帮助他们，让他们学会分项整理，再综合挑选自己最喜欢、与自己的课题内容最贴切最有用的材料。教师通过“放”的方法，教会学生自主选题，学生掌握了一定的做实验、找资料、比较、综合等方法后，教师对一些较浅显的问题就可以放手让学生