双手投掷实心球教案

双手正面投掷实心球 张文强 教 学 目 标 1 通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序 知道出手角度以及背 躬的重要性 2 通过双手头上前掷实心球教学使 80 的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度 3 通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情 并通过展游戏培养学生齐心协力的 意识 重 点 重点 屈肘后仰 蹬地 收腹 快速挥臂 教 学 内 容 1 双手头上前掷实心球 难 点 难点 超越器械时 满 弓 动作与协调用力 场地 器材 田径场 实心球 30 个 顺 序 教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求 时 间 准 备 部 分 课堂常规 1 体育委员整队报 告人数 2 师生问好 宣布 课的内容 2 宣布内容和要求 3 热身练习 1 绕田径场慢跑 400 米 2 上肢运动 3 伸展运动 4 下肢和躯干运动 5 专项准备活动 关 节运动 1 常规检查 师生问好 2 宣布内容 提出要求 3 组织学生进 行热身练习 4 讲解清晰 保证热身运动有 序进行 1 体委整队 师生问好 2 仔细听 明 确内容和要求 3 在指定地点 在老师带领下进 行热身练习 体育委员整队 学 生 四列横队密集站立 10 分 钟 顺 序 教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求 时 间 基 本 部 分 双手头上掷实心球 动作方法 双手头上掷 实心球时 能做出双手 持球于头上后方 身体 后仰 尽力成满弓 由双腿用力蹬地到髋关 节及躯干屈曲 肩部迅 速向前 快速挥动手臂 最后屈腕 把球掷出 动作要点 持球手势 出手角度 出手速度 出手后制动 动作要领 预备 双 手握球置于胸前 双脚 自然开立站在投掷线后 投掷 双手持球经脸 前举到头顶后上方 同 时 身体后仰弯成弓状 然后双脚用力蹬地 身 体重心前移挺胸收腹 同时双手拨球 抖腕 用力向头前上方投出 出手角度与地面约 45 度 二 游戏 打保龄球 保龄球用事先 准备好的饮料瓶装半瓶 沙子代替 1 讲解和示范打保龄 球的方法 提出必须听 哨统一进行 2 组织学生分 4 小组 同时进行游戏 并安排 各组一名学生当裁判相 互监督捡 3 各小组比赛 统计 成绩 教师公布成绩并 进行评价 把学生的情 绪再次推上高潮 通过学习 了解并掌 握双手头 上前掷实 心球基本 动作 能 够掌握发 力顺序和 要点 1 教师讲解和示 范动作要领 2 学生听口令练 习 3 学生练习时教 师巡回辅导 4 分组扼要分析 示范学生动作 提示学生如何观 察与评价动作 5 扼要讲解分组 方法与练习要求 6 学生练习时巡 回辅导 并调整 原级别人数 7 个别纠错和巡 回指导 1 学生听口令 练习 节奏准 确 2 充分活动开 与身体各关节 及韧带 动作 到位 3 学生认真 观察老师示范 注意听讲 4 进行徒手双 手头上前掷练 习 控制好在 头顶出手 5 听清双手头 上前掷实心球 练习的方法 6 认真进行双 手头上前掷实 心球练习的方 法 7 接受老师的 指导 学生分成两排练习 中间相距十五米 要求 投掷时要注意安全 动作要规范 注意 抛球的出手角度 身体要协调用力 按蹬地 挺 髋 收腹 送肩 挥臂 甩腕的顺序用力 掷球 注意安全 组织要求 30 分 钟 时 间 顺 序 教学内容领域目标教师活动学生活动 结 束 部 分 一 放松练习 1 手臂放松 2 腿部放松 3 全身放松 二 本课小结 三 宣布下节课内容及 课外练习内容 四 收拾器材 五 宣布下课 师生再 见 放松练习 一定要做 充分 达 到放松的 效果 1 教师总结本次 课的情况 2 教师带领学生 做放松练习 3 师生告别告诉 学生下节课学习