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我 要 长 高！儿童身高的预测与促进,矮小对孩子的影响,心理问题 自卑 抑郁,矮小对孩子的影响,未来生活质量 潜能发挥 工作 婚姻,不够高！,家长对孩子身高的误区,误区一：父母高，孩子一定高 虽然遗传和身高有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10cm的偏差，如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。,遗传因素约占 20%！,林书豪：身高191cm，父母身高均为168cm,三分 天注定， 七分 靠打拼！,家长对孩子身高的误区,误区二：男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急。,家长对孩子身高的误区,误区三：到了一定年龄不长得时候，再采取措施也不迟。,家 长 的 期 望,请问： 您希望您孩子 将来长多高？,家 长 的 期 望,请问： 您知道您孩子 现在长多高吗？,下等（矮小症）水平： 小于 -2SD或3TH中下水平：3，10,25中等水平：50中上水平：75,90,97,孩子现在的身高水平,怎么才能更直观判断呢？,103.3cm,孩子将来的身高,看看孩子应该能长多高,身高由遗传和环境因素所决定；环境因素所起作用更大；计算遗传靶身高；评价环境因素是否有利；排除疾病因素。,遗传身高预测法（靶身高）,身高预测方法,您孩子属于哪种情况,目前身高水平=靶身高水平,环境因素没有起任何作用放养状态保健没有做到位,目前身高水平靶身高水平,环境因素对身高起了促进作用如果超过了两个档次，有骨龄提前（早长）可能,目前身高水平靶身高水平,环境因素对身高起了阻碍作用如果低于了两个档次，有内分泌疾病可能,正常儿童生长速率,身高的“早长与晚长”,根据骨龄评价身高！,根据骨龄评价身高,生长激素,影响身高的因素,只占20%,身 高 促 进,均 衡 营 养,营养要注意适度,生长板局部生长因子,为什么跳绳最有效？,每周运动5次以上，每次持续30分钟以上,贵在坚持！,运动次数与时间,生长激素 释放量,时间,生长激素呈脉冲式释放昼夜波动大，22：00至1：00为分泌高峰期,睡眠最轻松的增高方法,3岁以上睡眠建议,定 期 监 测,遗传对身高的影响是多少？,答案：20%,问 题 一,3岁至青春期年增长速率？,答案：5-7cm,问 题 二,每天摄入多少奶量利于长高？,答案：500毫升,问 题 三,什么运动最利于长高？ 每次运动时间？,答案：跳绳，30分钟以上,问 题 四,生长激素分泌最高峰时间？,答案：夜间22点至凌晨2点,问 题 五,需定期监测的项目有哪些？请说出三个主要的。,问 题 六,答案：身高体重、骨龄、微量元素,长高不容错失！,干
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